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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。电影天堂最新款

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

晋江陈埭一家小超市起火 老板本已逃出再入火海遇难

原标题: 晋江陈埭一家小超市起火 老板本已逃出再入火海遇难

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超市燃起大火(视频截图)

海峡网讯(东南早报记者吴水保 文/图)昨日凌晨3时多,在晋江陈埭镇海尾村七一路,一家小超市突发大火,店老板逃出后再次冲入火海,不幸遇难。

昨日上午10时,记者在现场看到,起火的是一栋两层砖结构民房,有关部门已围起警戒线,等待对火场进一步调查,巡防队员在现场维持秩序。

民房内部一片狼藉,外围砖墙已被熏黑,一楼三间店铺的铁门及门外翻倒的沙发有过火痕迹。店外,不锈钢垂挂的广告牌已是支离破碎。

“民房一楼开了一家小超市,店老板就这么没了。”马路对面的商铺老板惋惜不已,他说店老板人不错,50多岁的样子,说闽南话,可人一夕之间就没了。经了解,老板姓赖,永春人,1961年出生。

“有人来敲门,大喊着火了,快疏散。”陈女士租住在起火超市后方民房,昨日凌晨4时刚过,她在睡梦中被一阵急促的敲门声惊醒,就听到附近声响很大,有人喊着“着火了,快救人。”

陈女士跑出租房,到现场看到,大火已经烧到超市门外放置的沙发,火焰从铁门缝隙中窜出。马路上,店老板的妻子大声哭泣,其孙子已两三岁,年轻一辈的没和老人一起居住。

陈女士及多位群众告诉记者,起火后,店老板和妻子两人已经跑出来。可据说店老板又跑进店里,可能是要抢救货物或者拿现金,被浓烟熏倒,就没能再逃出来了。目前,起火的具体原因,有待相关部门进一步调查。

部门提醒

冬季气候干燥,用火用电用气用油增多,火灾风险增加。市民在家中、经营场所应注意排查隐患点,清理易燃杂物,注意用火用电燃气安全,及时更换老化电器设备和线路;一旦着火,切勿贪恋财物,应迅速撤离火场,生命比什么都重要。

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事发小超市已烧得面目全非

泉州市省政协委员小组开展“泉州水利建设”专项视察

为高质量发展 提供有力水资源保障

泉州市省政协委员小组开展专项视察

13日,泉州市省政协委员小组组长、市政协主席肖汉辉率在泉省政协委员小组成员围绕“泉州水利建设”议题开展专项视察。

市委常委、晋江市委书记张文贤,市政协副主席王祖耀、庄灿霞等参加视察。

视察组深入南安、安溪、晋江,视察金鸡拦河闸工程、山美水库和七库连通,了解运行管理、防汛备汛、水资源现状和配置情况,观看无人机在风雨中进行水上巡河;视察白濑水利枢纽工程,在大坝施工现场了解项目建设进展;来到实现“两岸一家亲,共饮一江水”的金门供水工程,了解工程运行管理和晋江水资源保护等情况。

肖汉辉指出,水利工程事关群众生产生活,事关经济社会发展大局。要立足当前汛期,坚持未雨绸缪,加强科学研判、隐患排查治理,筑牢防汛安全屏障。要坚持全市“一盘棋”,统筹推进水资源调配,全面深化河长制工作,推动全市水域环境质量持续提升,加快构建更为安全可靠的现代水网体系,为我市高质量发展提供有力的水资源保障。要加强组织领导,加快推进白濑水利枢纽工程,确保早日建成投用、发挥综合效益。要进一步增强金门供水工程供水安全保障能力,提高供水水质、水量稳定性和可靠性,保障金门百姓用上“放心水”,为两岸“应通尽通”、融合发展作出更大贡献。(泉州晚报记者 吴丽娇)

· 2026-10-18 06:25:521分钟阅读阅读 6199
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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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