探索特朗普警卫车队的核心战力,不是他坐的那台车丨军事
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赢在18岁之后:一起骚扰案被重新看见

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桑椹 子和陈皮可以泡水喝吗?陈皮

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桑葚陈皮酒做法?桑葚

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陈皮可以和桑葚一起泡吗 - 业百科

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桑葚子、陈皮和枸杞子,能一起泡水喝吗?

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桑椹陈皮桂圆红枣枸杞都是可以吃的,可以放在一起吃吗?-九州...

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茯苓黄芪瓜蒌陈皮黑桑椹要按怎样的豆豆网比例搭配熬汤喝

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如何制作桑葚枸杞陈皮茶?

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枸杞子桑椹大枣陈皮泡水味道怎么样,好喝吗?-九州醉餐饮网

枸杞子桑椹大枣陈皮泡水还是比较不错的,就是直接用它们来进行泡水呀,我们就可以放上一些枸杞,按照1:1:1:1的一个比例就可以了,就是味道没有那么好喝。

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桑葚,又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

生涯场均仅7+4+2,却被称作“季后赛先生”,在三只球队拿到7枚冠军戒指

现在假设,你是某支NBA球队的总经理,有这么一个球员,他生涯场均只有7分、4.8个篮板和2.1次助攻的贡献,你是否愿意给到他一份合同呢?可能在大部分球迷们看来,这是一个值得商榷的问题,毕竟在NBA的历史之中,似乎能够打出这种数据的球员比比皆是,尤其是在现如今这个数据暴增的时代,更应该好好掂量一下这个球员的具体能力和未来的发展,否则很有可能会成为垃圾合同。



然而,倘若我告诉你,这个球员不仅不缺少合同报价,甚至还拿到了7枚总冠军戒指,并且被大量的传奇名宿和媒体视为NBA历史最强的角色球员,你还会犹豫你手上的经费吗?而我提到的这个人,不是别人,正是罗伯特·霍里,一个在NBA效力了16个赛季,并且是NBA历史唯一一位,代表3支不同球队,均多次夺冠的球员。那么究竟为何,霍里能够打出这样的成就?下面就让我们一探究竟!



典型的季后赛先生,代表3队7次夺冠。

回顾NBA的历史,其实在三支不同的球队,分别都拿到了冠军的球员也有不少,包括勒布朗·詹姆斯、丹尼·格林等人,都是这项成就的拥有者。然而,在NBA历史之中,能够在三支不同的球队,并且都拿到了至少2座总冠军奖杯的球员,有且只有霍里一人,就足以证明他的价值,这是NBA历史独一无二的成就,而且霍里并不是“蹭”冠军,而是实打实为球队做出了巨大的贡献。

常规赛阶段,霍里的表现确实比较普通,他整个NBA生涯场均只有7分、4.8个篮板和2.1次助攻的数据,确实非常不起眼,可能不少球员都能够平替霍里,甚至可以打出比霍里更为出色的表现。然而,霍里的价值并不是在常规赛体现的,恰恰就是在关键的季后赛,他屡屡能上演极为神奇的表现。



在自己长达16年的职业生涯中,霍里从未缺席过任何一个赛季的季后赛,回看NBA历史所有的角色球员,这同样也是历史第一的成就。不仅如此,他总计出战了244场季后赛,时至今日,仍旧是NBA历史第4位,仅仅就出场次数和连续16个赛季打进季后赛,就已经能够证明霍里的能力,更不用说,他在季后赛的场均登场时间,达到了28.0分钟,完全就是球队的主力。

此外,不要被他季后赛同样只有7.9分、5.6个篮板和2.4次助攻的数据所迷惑,他在不少夺冠的赛季,打出的表现都是足以媲美核心球员的,并且屡屡在关键时刻,上演属于自己的“霍里时刻”,比如在1995年总决赛的第二场,他最后时刻命中绝命三分,带领球队惊险胜利。2002年的西部决赛第四场,他在最后时刻压哨投进三分,绝杀国王的同时,也为湖人队带来了三连冠王朝。2005年,他更是在总决赛的天王山之战,单场独得21分,帮助球队拿下了关键的胜利,最终也是拿下了冠军,简直就是完美的角色球员。



能力堪称万金油,完美适配冠军体系。

然后,还有一点我们需要提及,那就是霍里能够拿到7座总冠军,并且从未缺席过季后赛的舞台,其实也足以证明,他是一个万金油型的球员,毕竟能够在火箭队、湖人队和马刺队三支冠军球队都成为主力,可见他能够完美适配所有的冠军体系。而这也和他的打法有关,当年进入NBA之时,霍里就以稳定的投射、不俗的防守和极高的球商著称,而这一点也是在他后来的生涯,得到了完美的诠释。

生涯早期,他和哈基姆·奥拉朱旺组成了火箭队的双塔,拥有三分投射能力的霍里,能够为大梦制造足够的空间,让他在内线予取予求。而在防守端,他更是从未拖过大梦的后腿,在93-94赛季的季后赛,他可以贡献11.7分、6.1个篮板和3.6次助攻,94-95赛季的季后赛同样也有13.1分、7个篮板和3.5次助攻的输出,作为球队的主力4号位,这个表现堪称相当完美。



而在后来加盟湖人队后,他在“禅师”菲尔·杰克逊的调教之下,也是完成了转型。由于沙奎尔·奥尼尔和科比·布莱恩特的存在,这支湖人队并不需要其他球员过多得分,所以霍里也是将更多的精力,放到了防守之中,负责硬抗对手的4号位,同时将自己的三分投射练的炉火纯青,打法也就是如今的“3D”打法,而他也确实转型的非常不错,在球队需要的情况下,他在01-02赛季的夺冠之路上,可以贡献9.3分、8.1个篮板、3.2次助攻和1.7次抢断,而在球队不需要太多进攻的情况下,他也可以扮演好蓝领角色,一心一意做好防守和篮板的保护,这是他在湖人队拿到三连冠的秘诀。

最后在加盟马刺队后,他再度进行了角色的转换,彻底融入了马刺队引以为傲的团队体系,作为一个老将,他只需要在关键时刻提供经验,并且完成“一剑封喉”,就足以让球队满意。所以,能够适应着三支球队的战术体系,不断灵活完成转型,这是霍里能够成功的最为关键原因。



声明:个人原创,仅供参考

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

原标题:高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

海峡网8月9日讯 (泉州网记者 苏玮杰 文/图)连日来泉州持续高温天,不少有运动习惯的市民依然坚持锻炼,不过炎热天气下进行运动要慎防疾病侵袭。这不,昨天就有两人在运动中被“热倒”了。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

在中山公园,医护人员抢救晕倒的老人。

市区中山公园 老人晨练晕倒 疑似患低血糖

昨天上午7时许,在市区中山公园,一名71岁老人锻炼时突然晕倒在地。一旁市民赶紧拨打120急救电话,公园安保人员立即为急救车留出救援通道。

120急救车赶到后,医护人员对该老人进行检查,初步诊断为晕厥、乏力,疑似低血糖。所幸经过现场救助后老人平安无事,目前已就近送往福建医科大学附属第二医院救治。

医护人员提醒,高温天气体力消耗大,人体营养没有得到保证就容易出现低血糖,而且低血糖状态下再遭遇高温,尤其容易引发中暑。患者运动前应增加额外的碳水化合物摄入,而且运动切勿过度,感到不适应尽快向周围人员求助。

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男孩在海峡体育馆晕厥,医护人员现场急救。

市区海峡体育馆 男孩跑步晕厥 出现心跳骤停

昨晚8时30分许,在市区海峡体育馆,一个10多岁男孩跑步时突然晕厥,幸亏旁边三位市民急忙伸出援手。他们查看男孩的状况,发现已没有脉搏,用手摸脖子也摸不到颈动脉跳动,于是立即帮男孩做心肺复苏,并拨打120急救电话。医护人员急忙赶到救助,男孩意识恢复清醒,随后被送往医院治疗,目前该男孩已经离开医院。

经诊断,该男孩现场晕厥,出现心脏骤停,嘴唇擦伤,苏醒后心律不齐,疑似有心脏病史,医生建议该男孩尽快到医院接受详细检查后以便治疗。

热闻回顾

篮球赛中突倒地 26岁男子猝死

8月4日晚间,在晋江安海镇,一名26岁男子在篮球赛中突然倒地,经医院全力抢救仍回天乏术。

这一悲剧发生于当晚8时多,在安海镇田坑球场,这里正举行镇级篮球基层联赛,各村组队分四大组别进行对抗比赛。据了解,当时医生赶到现场进行抢救,发现该男子心脏呼吸骤停,已无生命迹象。随后,该男子被送到医院,院方尽最大努力施救,但仍回天乏术。死者姓李,安海庄头村人,今年26周岁,还没结婚,当晚参加球赛。一村民告诉记者,当时在赛场上,死者突然一脸难受,蹲下后就瘫倒在地。其他球员发现后,赶紧拨打120求助,有经验的人立即对他进行心肺复苏和人工呼吸急救,可惜没能挽回他的生命。

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高温猝死8个信号 一定要了解

虽然立秋已过,但泉州目前还处于三伏天的中伏,民间也有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法。持续性的高温,人们很容易出现中暑,甚至患上热射病或高温猝死。据研究表明,大多数高温猝死都是心脏惹的祸,猝死前,多半会出现恶性心律失常。

究其原因,主要还是心肌“缺氧”。当气温超过34℃时,人体新陈代谢显著加快;人体大量排汗,全身血管扩张,心率加快,血流加快、血流量增大,这些都增加了心脏的负荷。同时,体表血管扩张,皮下血管的血流量比平时增加了3~5倍,进而影响到了心肌供血。这都大大增加了心肌缺氧的风险,最终可能导致恶性心律失常进而“逼停”心脏。

猝死本身很难预料,但多数发生前或多或少会有一些征兆,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、头晕等。在夏季,如果有以下八个症状,应格外引起注意,及时就医,排除隐患:1.室温正常的情况下,手脚突然冰凉;2.耳垂皱褶;3.眼皮突然长黄斑;4.双脚肿胀;5.走路时有绞痛感;6.肩颈臂痛而且会转移;7.无缘无故的心跳加速;8.长期反复过度出汗。

要避免心肌“缺氧”,防止高温猝死,就必须有良好的工作和生活习惯,要避免过度疲劳和精神紧张,戒烟限酒,作息规律。如果出现失眠、焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中等亚健康信号,一定要尽快调整工作和生活节奏,保证充足的休息时间。

延伸阅读

高温运动须防三“热病”

最近泉州持续高温,在炎热的环境中锻炼身体,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”,严重者甚至出现生命危险。

【热晕症】

是由于锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。健身时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。

主要症状:头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚,严重者甚至会昏迷。

【热痉挛】

是由于大量出汗、机体失水失盐,以致电解质平衡紊乱,使肌肉的生物敏感性改变,引起肌肉痉挛,其中负荷较重的肢体肌肉最容易发生痉挛。

主要症状:肌肉痉挛、口渴、疲劳等。

【热衰竭】

是由于血液循环系统和热调节系统的调节功能不能适应热环境锻炼的要求而导致的机体部分器官功能紊乱。

主要症状:身体产热增加,体温升高,严重者体温可达42摄氏度以上,颜面潮红,皮肤灼热,有时流鼻血,步态蹒跚甚至昏倒。

●对症施救

运动专家提醒:当锻炼者发生“热病”或有先兆时,不要惊慌,应迅速离开热环境到阴凉处休息,喝些含盐饮料或藿香正气水,严重者应就医。肌肉痉挛者除服用含盐饮料外,可牵引痉挛的肌肉也可用白酒或醋在抽筋处反复摩擦。高热衰竭者应迅速将其移到阴凉通风的地方安静仰卧头部垫高,松解衣服然后用物理方法降温,如扇风、头部冷敷、用温水或50%酒精或白酒擦身等。少量多次地补给凉的淡盐开水或清凉饮料。头痛剧烈者应冷敷头颈部掐点或针刺太阳、风池、合谷、足三里等穴,对病情较重的病人在积极进行急救的同时应及时送医院诊治。

中暑急救“四字诀”

中暑是夏季常见的病症,发生中暑如何应对,请记住“搬擦服掐”四字诀。

●搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电风扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

●擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部、腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

●服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。

●掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。被救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。

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桑椹 子和陈皮可以泡水喝吗?陈皮

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桑葚桂圆陈皮泡水有什么功效?陈皮

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    读者1号
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    读者2号
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