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军中绿花简谱

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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题: 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒:锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 (网友供图)

海峡网讯 (泉州晚报记者 苏凯芳)昨日,在中心市区一家羽毛球馆内,一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助,但依然回天乏术,男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许,该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然,休息区一名男子晕倒,现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏,并拨打120急救电话。随后,该男子被送往泉州市东南医院抢救,不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解,该男子姓李,今年43岁。据医生转述,李先生的妻子赶到医院后曾告知医生,李先生有高血压病史,但用药不规律。一名球友称,李先生爱好运动,羽毛球项目已经坚持了近2年,而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天,羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛,李先生一早便赶到球馆参加。打球时,大家并未发现李先生有何异样,不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说,运动员猝死事件屡见不鲜,除了先天疾病外,高温环境、失水过多会造成血容量下降,极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息,尽量避免剧烈运动;如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状,就要停止运动,补水并休息。此外,长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因,而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险,猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。”陈荣明说,市民应该视自身情况量力而为,更合理地进行运动健身。在运动之前,一定要做好充足的热身;运动后不要立刻蹲坐休息,运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话:要量力而行,运动不能过量。

同时,注意养成良好的饮食与生活习惯,并定期检查血压,若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人,若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动,就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后进一步劳累!

6.不热身的人

运动时热身非常重要的,它不仅能够降低肌肉的粘滞性,更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动,而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血,封闭的环境,运动时间过长,强度过猛,会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低,极可能出现脑溢血。出现这种情况,一定注意去通风的场下休息,如果情况得不到好转,要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时,就要停止运动,在场边休息。

“李发彬,你是泉州人的骄傲!”

7月25日下午,在李发彬的家乡南安水头,街坊邻里和他的母校南安市体育学校的师生一起见证了这历史时刻。

25日中午,水头龙凤村蟠龙自然村的李发彬家里就挤满了人。泉州市体育局、南安市文体旅局、水头镇、龙凤村的相关负责人和乡贤村民纷纷来到这里,共同为李发彬呐喊助威。

“李发彬,你是泉州人的骄傲!”

李发彬夺冠后,他的母校南安市体育学校的师生欢呼庆祝。 (吴宗宝 吴聪伟 摄)

“李发彬,你是泉州人的骄傲!”

李发彬家人与乡亲共同观战、助威,前排左二、左三为发彬的父母。(林劲峰 摄)

“李发彬,你是泉州人的骄傲!”

每次回乡探亲,李发彬都会到母校指导学生,表达感恩之情。(王德兴 供图)

在他家门口,村民们早早立起“同心李发彬 奥举拼冠军”的拱门和“发彬加油,蟠龙乡亲支持你,水头人民支持你”的横幅。屋内,李发彬的父母、姐姐、哥哥和女友共同穿上他寄回家中的红色短袖“国服”,为其鼓劲。

下午3点33分,当李发彬出场时,屋内“发彬加油”的欢呼声溢到了马路外。等他站到台上,全场顿时安静下来,父母手握拳头默默为儿子加油。

第一次抓举失败,大家一声惋惜过后,互相鼓劲说,“没关系,有点紧张而已。”

第二次抓举137公斤成功后,原本坐着的乡亲们纷纷站了起来,鼓掌欢呼,喊着“发彬最棒”。

第三次抓举141公斤,李发彬稳稳地举起。父母和乡亲们更是兴奋得挥拳高喊。

比赛间隙,乡亲们终于放松下来,笑着交流评论着。

“金鸡独立!”第一次挺举,李发彬轻松地挺起166公斤,并来了个单脚站立的动作,兴奋的乡亲们不禁爆发出轻松的大笑,这个动作让紧张、闷热的空气变得轻松、凉快了起来。

第二次挺举,全场齐喊“起!起!起!”“发彬加油!”在乡亲们的助威声中,李发彬轻松举起了172公斤,这也意味着冠军近了,所有人挥拳高喊,“发彬好样的!”“发彬最帅!”

当他的竞争对手第三次挺举失败后,乡亲们已等不及李发彬第三次挺举,放起鞭炮庆祝,腰鼓队响了起来。李发彬家人紧紧拥抱在一起,泪水和欢笑交织在一起。

“很兴奋,很开心!”李发彬夺冠后,父亲李其锋眼含热泪说道,赛前发彬就跟家人说,“这次奥运会要力争夺冠,有95%的把握。”家人们希望他再接再厉,“参加下届奥运会,继续为国争光。”

李发彬夺得冠军后,鼓声、欢呼声也顿时响彻南安市体育学校。“发彬是我们学校的骄傲!”校长杨再发兴奋地说道。(记者吴聪伟 吴宗宝 黄耿煌)

· 2026-10-15 14:51:466分钟阅读阅读 6497
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