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桑葚属于碱性食物,同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚(sāng shèn),又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

桑葚树高一般为2~15 m,叶柄长约为1.0~2.5 cm,叶片呈宽卵形或卵形。桑葚树为雌雄异株,其花为单性,桑葚果为核果,是一种聚花果,果实密集,呈长圆形或卵圆形。桑葚果初熟时为绿色,长度约为1.0~2.5 cm,成熟后为红色或黑紫色。桑葚树在我国南北广泛分布,南方花期为1-3月,北方花期为3-5月,南方果期为3-4月,北方果期为5-6月。桑葚是桑葚树的果实,大多在温暖湿润的气候下生长。桑葚在12摄氏度左右开始萌芽,由小核果集合而成,直径为0.5~1.0 cm,长1.5~2.0 cm。桑葚呈暗紫色、棕红色或黄棕色,也有少量呈乳白色,并具有短果梗。桑葚的味道甜而微酸。

老有所为老有所乐 退休医护人员当起医院志愿者

原标题: 老有所为老有所乐 退休医护人员当起医院志愿者

老有所为老有所乐 退休医护人员当起医院志愿者

深入病房与患者亲切交流

海峡网3月22日讯 阳春三月,在晋江市医院学雷锋志愿服务驿站,每天活跃着一群身着红马甲的志愿者,她们往来忙碌,指导患者挂号、就诊……与人们常见的青年志愿者不同,她们多数两鬓微霜,却热情不减。原来,她们都来自“老科协市医院工作站志愿者服务队”。自2016年11月以来,除了春节假期,她们每天都坚守在志愿服务的第一线,风雨无阻,赢得了同事和患者的点赞。

退而不休 每周坚持“回家”服务患者

“庄阿姨,这周又来啦!”“嗯,是啊。”看到68岁的庄培玲又像往常一样来到晋江市医院,门诊护士热情地同她打招呼。从该院护理部主任退休后,每周四,庄培玲都会准时到医院,不为看病,也不访友,而是来做志愿者。时至今日,这个习惯她已经坚持了三年。

说到志愿者,很多人第一时间想到的都是朝气蓬勃的年轻人,老年人往往是志愿者服务的对象,但在晋江市医院却不是这样。该院服务中心主任詹曼艺介绍说,像庄培玲这样的老年志愿者,还有32名。2016年,该院为改善服务提升就医满意度,在医院原有志愿服务的基础上,特别邀请了医院退休人员参与其中。“当时,我们的邀请很快得到了医院原护理部副主任、年逾七旬的卢雪珍的响应。她们决定回到这个奉献了整个青春的地方,继续发光发热。那年11月,在她的带领下,4位离退休的老医护第一次在院内开展了志愿服务。”

卢雪珍说:“我在医院工作了一辈子,对于我来说,医院就是我的家,这几年医院发展得很好,我们希望通过这样的方式,‘常回家’看看。”

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提供导诊咨询服务

发挥余热 精准分诊效率高

“您跟我来,我带您前去就诊科室。”“您这样的症状,需要到神经内科看看。”……每天,老龄志愿者们就在来来往往的人群中,耐心倾听患者诉说病情,帮助不会使用自助机的患者挂号,协助行动不便的患者去卫生间、门诊室,用微笑安抚患者的焦虑情绪。

“这些志愿者来自医院的各个科室,都曾是各个科室的主干。退休后,她们放下身段,从曾经的管理者变成了现在的服务者,但热情依旧,着实让我们这些年轻医护敬佩不已。”詹曼艺说,比起从社会招募的年轻志愿者,老年志愿者们不仅可以导诊,还可以根据自身经验和患者症状,做到精准分诊,极大节省了患者的时间,提高了医院的服务质量,无形之中改善了就医环境。

不过,有时候她们也会碰到一些“棘手”的事情。庄培玲说,前几天,一名残障人士前来医院做换证检查遭拒,便在门诊发火。她耐心解释道,残疾人换证检查不必跑到医院,医院方面会组织前往各乡镇免费为残疾人集中检查。如果自己在医院检查麻烦不说,还要多花费一些费用。原因解释清楚后,这位残障人士才对此前的不理智行为表示歉意。“其实,很多时候,只要我们多一些耐心去沟通,很多矛盾纠纷就能够化解。”

互相关怀 医院氛围更暖服务更好

如今,经过3年多的发展,志愿者服务队已经从刚开始的4人发展到现在的33人。其中年龄最大的77岁,最小的50岁。

“考虑到阿姨们的年龄和身体健康,我们一直要求她们在自己力所能及的范围内进行志愿服务。虽然服务时间是每天早上9点—11点,服务范围就在门诊,但每次她们总是‘早到晚退’,忙碌在医院各个角落。”詹曼艺说,为此,医院特地制定了排班表,保障志愿者阿姨们的身体健康。而志愿者阿姨们不仅提供志愿服务,还常常将发现的问题及时向医院提出优化建议,让医院的诊疗服务更加顺畅。

“赠人玫瑰,手有余香。我们不仅得到了医院的关怀,也收到了患者的声声谢意。这不仅丰富了我们的生活,还让我们继续发挥自己的价值,我们真的很开心。”说完,64岁的陈伟英与旁边的老伙伴庄阿姨相视一笑,继续走向志愿岗位。(泉州晚报记者 苏凯芳 实习生王美 通讯员 陈丹红 文/图)

又没人要了!30岁旧将!主动表态!热火值得吗?

兜兜转转一圈,又要回来了吗?

近日消息,根据美记Murrows报道,自由球员文森特希望新赛季能加盟热火,而热火现有阵容恰好只有13名保障合同球员,队中还留有一个名额。



作为一位在热火打出生涯高光的球员,选择重回旧地迈阿密;表面看来,这确实是一个相当完美的故事;只是难免让人提出问题:

文森特,真的有机会重返热火吗?



先来回顾文森特的生涯轨迹:

作为2018年的落选秀,文森特生涯的起点就在热火,虽然没什么球员关注度,但在斯波手下,文森特还是从一个没人关注的落选秀,一步步打成了球队核心轮换。



特别是2022-23赛季,文森特迎来了个人生涯的最高光,常规赛期间68场,场均9.4分2.1篮板2.5助攻;而到了季后赛,场均数据更是来到12.7分1.4篮板3.5助攻。

虽然数据不算夸张,但在热火这种强调执行纪律的球队中,一位落选秀能打出这个水平,已经相当不容易了。特别是当赛季热火一路从附加赛杀进总决赛,而文森特更是球队的关键拼图。



这份出色的数据单下,湖人选择了出手;23年夏天,湖人给文森特开出三年3300万。

当时来看,这笔合同并不算离谱,不少人都觉得湖人捡宝了,毕竟一个能打硬仗,兼具攻防的后卫,正处于生涯上升阶段,怎么看都是一笔性价比签约。



但尴尬的是,真正的问题恰恰是从这里开始。

在加盟湖人之后,文森特直接大滑坡。虽然伤病是一个原因,但状态下滑也是现实。曾经在热火敢打敢拼的关键拼图,两个半赛季之后,已经沦为了湖人诈骗犯。



随后湖人选择把他送去老鹰,但即便换了新环境,文森特还是没能完成反弹。

上赛季常规赛,场均出场时间13.3分钟,基础数据3.9分1.1篮板1.6助攻;到了季后赛阶段,场均出场15.5分钟,基础数据只有4.3分1.2助攻。

单调的数据单下,基本已经掉出了球队轮换行列;而来到今年夏天,进入自由市场的文森特无人问津,也就不难理解了。



但即便没有找到下家,市场上和他相关的新闻却一直都存在:

此前美记Breet Siegel更新社媒,晒出了自由市场上的球员名单,更是直接把文森特排进了自由球员一阵名单。

随后美记Rob Murrows跟进报道,文森特有意加盟骑士,米切尔已经和他取得联系,但骑士不太可能签下他。



很明显,文森特还想重回NBA,但下家愿不愿意接手他,就又是另一回事了。

热火自然也是如此,今夏球队建队方向已经转变,球队目标显然不是单纯的凑人数,而是尽可能围绕核心建争冠班底,而剩下的最后一个名额自然要仔细选择。



所以,最后的讨论留给球迷:

对于文森特,你觉得他和热火还有机会吗?或者适合他的下一队会在哪里呢?

· 2026-10-15 10:34:094分钟阅读
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