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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂
近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!

“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。
而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。

这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。
全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。
本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:
球在脚下莫低头,眼观六路感八方;
引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;
摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;
嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;
高速带球前路通,大步流星触球少;
挑战防守破平衡,后排插上致命击。
传球篇的口诀如下:
传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;
声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;
短传精准是关键,地面运行快连活;
切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;
长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;
一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。

宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”
在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。
泉州交警开展电动车违法整治 保障道路通行安全
原标题:泉州交警开展电动车违法整治 保障道路通行安全
骑电动车随意闯红灯,与机动车抢道……市民行走在道路上,经常会看到不少外卖小哥飞奔在道路上,甚至有外卖小哥为了赶时间,闯红灯、行驶到机动车道上,非常危险。昨日,丰泽和鲤城交警大队在辖区内开展电动车违法整治。

外卖小哥交通违法被交警查处

违法被查处的外卖小哥进行交通劝导
昨日上午,在车流繁忙的东湖街与少林路交叉路口,四名穿着交通劝导员服装的外卖配送员正在和交警一起指挥交通。据一名外卖小哥介绍,其所属的外卖配送平台有考核机制,只要迟到一单就拿不到奖金。“今天因为着急送餐所以走了机动车道,没想到被交警拦下,真的是得不偿失啊。”
“这几名外卖配送员都是因为驾驶电动自行车不按道行驶被我们当场查获。他们穿上交通劝导员服装在路口指挥交通,达到规定时间的话可以免于罚款处罚。”丰泽交警三中队副中队长张海清说,这样可以让他们更深刻地认识到自己的错误并及时改正。而在东湖街海交馆门口,一名外卖配送员驾驶电动自行车飞驰在机动车道上,看到前方有交警设卡便急忙掉头逆向行驶,没想到还是被交警拦下。民警对其进行了严厉的批评教育,并对其作出了罚款处罚。
据了解,昨日一上午,丰泽、鲤城交警共查处电动自行车违法行为217起,其中不按道行驶157起,闯红灯35起,超员8起,超标电动车上路1起。而这其中,外卖电动车违法行为达14起。丰泽交警三中队副中队长张海清介绍,中心市区外卖电动车违法现象仍然较为突出。外卖配送员因着急完成配送任务,常常闯红灯、逆行或者不按道行驶,对行人和其他正常行驶的车辆来说,是很大的安全隐患。下一步,交警部门将继续加大对电动自行车违法行为的整治,保障道路通行安全、顺畅。(记者傅恒 通讯员庄小强 文/图)
原标题:泉州交警开展电动车违法整治 一上午查处217起
责任编辑:郑莉莉
配图:2015友谊赛中国女足VS西班牙战报
新闻导读
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责任编辑:本站编辑 · 更新时间:2026-10-20 03:31:06 · 来源:本站整理
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