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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，基础代谢率是高新指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的陈代新陈代谢，可以通过两方面：一个就是样提饮食；另一个是运动。饮食要注意以下几点：第一、高新jm浏览器一定要吃早餐，陈代而且早餐尽量要进食一些有营养的样提蛋白...

怎么样增加自己的新陈代谢速度？

1 运动 运动会加速新陈代谢。在激烈运动的高新时候，代谢速率可达静止不动时的陈代20倍。即便在运动停下之后，gogogo免费观看在线播放免费能量消耗还会继续维持高水平一段时间。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，而走动、负重则会增加消耗。那么，禁漫天堂内容在线观看做体力劳动比较多的人，身体代...

怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，可以为生命提供一切所需的男人的 伸到 屁股视频能力，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。 怎么样...

怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢，因此也有人拿来用在减重方面。 利用正确的按摩手法也能促进代谢。 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物...

如何加速新陈代谢？

1、有氧运动。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，数据表明，在经过四到五分钟的高强度循环后，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。 2、运动时间表。 在早上和下午的时候，要是时间允许，可以试着步行或骑自行车去上班。...

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15日迎来返程客流高峰 泉州海陆空交通总体平稳

昨日是中秋假期的最后一天，我市海陆空均迎来返程客流高峰，但是交通总体平稳。今日早上，还有一小波客流高峰，请司机朋友注意交通安全。

高速 今日还有一小波高峰

下午1时许，沙厦高速A道德化九仙山段，大货车故障占用车道，因施救需要，高速交警对德化九仙山收费站入口管制，出口分流，所有三明往厦门车辆从九仙山下高速公路，再从德化上高速公路。没过多久，管制解除，高速公路恢复畅通。

“下午4时许，高速公路迎来返程高峰，车流增大。”泉州高速交警支队有关负责人介绍说，虽然交通流量增大，但泉州辖区高速公路未发生重大交通事故，也未发生较大的交通拥堵。

该负责人提醒，今日早上还将有一小波的高峰。近期，因高速收费站人工通道减少等因素，沈海高速泉州、池店、晋江和泉南高速泉州南收费站进出口通行效率降低，易于上午、下午出行高峰时出现缓行现象，请广大司机在收费站有序排队驶出，不要随意加塞、变道，以免发生交通事故。

动车 往省内城市票源充足

昨日上午10时许，记者在泉州火车站看到，车站里人来人往，候车厅里的旅客比平时多了不少。

“迎来了返程客流高峰。”泉州火车站有关负责人介绍说，因为客流增多，铁路部门昨日临时加开了往厦门、福州、景德镇、南昌西等省内外方向的动车，共42趟次。客流主要集中在中短途上，比如往福州、厦门、龙岩等地方。昨日发送的旅客有4万多人次。

昨日下午6时，记者从中国铁路12306网站上查询到，今日泉州去往厦门、福州、三明、龙岩等省内城市部分动车车次票源充足。不过，未来3天从泉州发往北京、天津、重庆等地的车次车票已基本售罄。

客运 以中短途客流为主

道路客运虽然也迎来了许多返程的旅客，但与动车相比还是相对冷清。昨日下午3时许，记者走访新车站、客运中心站发现，排队购票的人不多，候车厅里没有出现爆满的旅客。

“往厦门、福州的客流比较多。”客运中心站有关负责人告诉记者，中秋假期的客流虽然比平时相比多了一些，但是没有出现火爆的情况，客流主要集中在中短途上。今后几天，泉州发往各个城市的客车票源都很充足。

昨日，泉金航线方面，客流量比较平稳，没有出现大起大落的情况，班次正常。航空方面客流量也比较正常。

（记者王金植 通讯员林阿敏）

泉州一“异食癖”女孩 从3岁起吃了7年头发(图)

原标题：泉州一“异食癖”女孩 从3岁起吃了7年头发(图)

海峡网8月10日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 通讯员 许莉莉 文/图）泉州一10岁小女孩频繁腹痛、腹胀，吃东西难以消化，医生从其胃里取出了毛发团块。这是怎么回事？

记者从福建医科大学附属第二医院消化内科了解到，该院近期接诊了一名来自南安的“异食癖”女孩，经过几次治疗，目前其胃里的头发已经基本清理完毕。

胃镜下的头发

取出的部分头发

消化内窥镜主治医师黄思付回忆说，7月21日，该名小女孩因为腹痛、腹胀，被父母带至消化内科就诊，人很消瘦，个子不高还有点营养不良。接诊医生安排其接收消化系彩超检查，彩超发现胃腔内强回声病变，怀疑胃内有异物。经过进一步胃镜检查，医生发现女孩的胃内有一毛发团块，因毛发团块较大，和食物残渣缠搅在一起，非常难清理，根本无法一次性取出。

“当时毛发团块的大小约有5cm*10cm大小，体积较大。对正常小孩来说，空腹状态下，这个毛发团块大约占了胃的三分之二。”黄医生说，考虑到团块较大，且孩子年龄小，他们决定分三次，通过异物钳一点一点地把头发取了出来，每次过程持续半小时。目前，该名女孩胃里的头发已经基本清理完毕。

据女孩的父母介绍，大约从3岁开始，女孩在睡觉的时候会经常不自觉吃自己的头发。这一吃就是好几年，排便的时候，偶尔也会发现有头发排出。但他们一直没当回事，直到10岁了，最近女孩肚子疼痛比较频繁，腹胀得受不了，才带她来看病。

“把头发吃到肚子里，由于头发较细，韧性较强，所以，误食后是很难被消化掉，但肠道处于不停蠕动的状态，少量的头发是可以随大便自行排出。”黄医生说，但如果遇到纤维性食物的较多时，头发可能会发生缠绕。常年累计，小孩子会伴随着有消化不良、腹痛等症状，甚至可能导致孩子胃溃疡、肠梗阻，造成小孩吸收不良，影响小孩发育等。在这个病例中，女孩吃毛发的时间较久且数量也比较多，已经在胃里形成团块了，小孩子的消化道窄，时间一长，导致其出现消化不良的问题。

孩子爱吃头发是一种病，属于“异食癖”，需及时就医治疗。黄医生说，结合日常就诊的情况，比较多的患者是小孩子，吃头发的也比较多，甚至还有孩子吃鼻屎、耳屎以及指甲等等。

家长如果发现孩子有异食癖，要及时纠正并就医，建议带孩子到医院检查下是否体内缺乏微量元素或者肠道寄生虫感染。如果排除了以上疾病性的东西，就要带孩子接受心理干预，纠正这个不良习惯，给予他们多一些关爱。但需要注意的是，家长必须对孩子进行正面的心理引导，不能强烈地批评他们，否则会适得其反。

【关于异食癖】

异食癖通常表现为专爱摄取食物以外的某种东西，如吃纸、泥土、指甲等，并常伴有厌食、乏力、面黄及营养不良等症状。一旦发现孩子患上异食癖后，应引起重视，要及时寻医。作为父母，平时要多加监管，注意孩子的行为、饮食方面的异常。对于有“异食癖”倾向的孩子，更应该多关心孩子，正面引导孩子摆脱不良习惯，必要可以带孩子到医院心理科进行专业指导，以帮助孩子彻底“戒掉”吃异物的行为。

责任编辑：任少杰