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泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质

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洪双白老师示范平板支撑动作(泉州七中 供图)

本报讯 (记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖)虽然高三、初三开学了,但多数孩子还“宅”在家,漫长“假期”做什么?体育老师教你做操!泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操,泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操,永春县中小学体育名师工作室、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程,让宅在家的你也能锻炼身体。

前后交叉小跳、勾腿跳、合掌跳、深蹲、卷腹、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、体能训练、拉伸放松三个部分,充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练,保持良好的心肺功能和体能状态,大家一定能增强自身的免疫力,打赢这场疫情防控阻击战。”洪双白老师表示。

“宅在家不无聊,想运动不用愁,李老师带你一起来运动,简单易学,强身健体,提高免疫,赶走病毒。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操,以及为“疫情防控,强身健体”新创编的校本操。邀请学生每天在线上“打卡”运动。活泼的音乐,简单的动作,易学有趣,不同方向动起来,浑身满满都是正能量。“体操是最简单易行的健身方式,特别适合在家锻炼。在这个特殊时期创编体操,就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体,增强体质!”李瑞芳老师说。

此外,永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、小学生版《停课不停练,在家可以这样锻炼》居家运动教程。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计,运动项目简单、易学,锻炼性、选择性、可操作强,既有文字说明,又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播,大人小孩纷纷在家开练,形成了居家运动强体质、众志成城抗疫情的良好运动氛围。

楼上忘关水致楼下新房“泡了汤” 业主该如何维权?

原标题:楼上忘关水致楼下新房“泡了汤” 业主该如何维权?

装修好的房子放置近一年,正打算月底入住,怎料,因为楼上装修工人忘关水龙头,导致新房“泡了汤”。

《月底要入住 这下全“泡汤”》追踪

楼下要求恢复原貌,楼上不揽全部责任

“受水”业主该如何维权?

装修好的房子放置近一年,正打算月底入住,怎料,因为楼上装修工人忘关水龙头,导致新房“泡了汤”。从15日晚上发现家中泡了水,已过去11天,晋江凯旋国际小区5栋A单元202室业主陈先生依然很闹心。他多次找1402室业主协商,但对方一直在外地出差。陈先生觉得自己恢复原貌的要求已很简单,但楼上业主并不想承担家电等软装部分的损失,并表示不揽全部责任。楼上装修漏水,楼下跟着遭殃,这个损失如何认定?又该如何赔偿?昨日,记者就此咨询了专业人士。 □记者 张晓明 文/图

楼上忘关水致楼下新房“泡了汤” 业主该如何维权?

家中泡水的陈先生与楼上业主的协商陷入僵局

【进展】 楼下要楼上恢复原貌 协商未果

根据物业的说明,事情因为1402室业主装修工人未关水龙头导致楼下多户业主“受水”,原因已查明,楼下业主理应找1402室业主进行理赔。作为受害最严重的202室业主陈先生表示,目前事情已过去11天,自己始终未见到1402室的业主,双方的协商迟迟没有有效结果。

陈先生一再表示,不希望破坏楼上楼下的邻里关系,只要求对方尽快将自己的房子恢复原貌,不会再要求其他赔偿。陈先生说,1402室业主张先生始终未露面,虽委托了其弟弟进行协商,但其弟弟又做不了主,对方有表态会恢复原貌,但材料等由其自己提供。对此,陈先生表示可以接受,但对方却只对硬装部分进行恢复,电器、床铺等泡水过的软装部分,对方却不想赔偿。

1402室业主的态度到底如何?昨日上午,记者联系上了张先生。张先生称自己并没有逃避问题,是因为事发前就在外地忙,事情是工人的疏忽引起,不是恶意行为。事后,他委托弟弟出面与陈先生协商。对于陈先生提出的赔偿要求,张先生感觉不是很合理。14楼漏水为何2楼受损最严重?开发商的设计是否存在问题?202室装修时有没有改变原有设计?张先生提出了质疑,他表示不可能承担所有责任,对陈先生提出的电器、家具等赔偿也不能接受。

【说法】 搞清漏水原因是关键 理清责任

近年来,因楼上漏水引起的纠纷频见于各种媒体,遇到此类情况,业主到底该如何科学维权?

“相邻关系一方如果因为自身过错给他人造成损害的,应承担侵权责任。”福建联合信实律师事务所吴培育表示,物业说明事因14楼装修工人的过失,导致楼下渗水。依此看,14楼业主作为侵权方,要承担对其他业主的赔偿责任。赔偿的原则就是恢复原状,无法恢复原状的,应以同等标准进行装修。不过,该业主在赔偿其他业主损失后,可以向装修方进行追偿。

对于14楼业主提出的开发商或2楼业主也应承担相应责任的情况,吴培育认为,房屋漏水的原因是多样的,要确定赔偿主体,先要确定漏水原因。可邀请专业机构对漏水原因进行鉴定,因为鉴定机构具有房屋安全鉴定、检测资质,法庭上会采纳专业鉴定机构的鉴定意见,并作为认定案件事实的依据。通过鉴定,可以确定房屋质量是否符合国家标准,从而认定开发商是否要担责;确定陈先生装修时是否擅自改变房屋功能结构,对防止损失扩大是否负有一定责任。

“发现房屋漏水,第一时间协商解决,不拖沓不推诿,能最大限度减少各方损失。”吴培育介绍,越早划分责任,解决问题,损失就越少。如果双方对赔偿金有异议,可找第三方评估机构定损。如定损后还有异议,双方可以通过法律诉讼途径解决纠纷。

· 2026-10-09 19:54:236分钟阅读
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