欠款要不回男子打伤对方 债务被医疗费抵消还赔了5万多

如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，基础代谢率是高新指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的陈代新陈代谢，可以通过两方面：一个就是样提饮食；另一个是运动。饮食要注意以下几点：第一、高新99久久精品久久一定要吃早餐，陈代而且早餐尽量要进食一些有营养的样提蛋白...

怎么样增加自己的新陈代谢速度？

1 运动 运动会加速新陈代谢。在激烈运动的高新时候，代谢速率可达静止不动时的陈代20倍。即便在运动停下之后，91网址在线观看能量消耗还会继续维持高水平一段时间。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，而走动、负重则会增加消耗。那么，女生和男生一起相差差差差做体力劳动比较多的人，身体代...

怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，可以为生命提供一切所需的差差差很痛30分钟无遮掩的软件能力，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。 怎么样...

怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢，因此也有人拿来用在减重方面。 利用正确的按摩手法也能促进代谢。 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物...

如何加速新陈代谢？

1、有氧运动。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，数据表明，在经过四到五分钟的高强度循环后，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。 2、运动时间表。 在早上和下午的时候，要是时间允许，可以试着步行或骑自行车去上班。...

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泉州中秋假期“吸金”6亿元 累计接待游客逾84万人次

文旅融合欢乐多，累计接待游客逾84万人次——

泉州市中秋假期“吸金”6亿元

又是一年中秋节，团圆出游正当时。在过去三天中秋小长假里，泉州市天气晴好，欢乐祥和的节庆氛围大大提升了人们结伴出游的意愿，古城游、家庭自助游、乡村体验游等旅游市场持续火爆，各大景区游人如织，接待游客量呈上升趋势。据统计，中秋假日期间，全市累计接待游客84.72万人次，比增17.3%；实现旅游收入6.01亿元，比增22.1%。

□记者 郭雅莹 通讯员 林志华

活动多样化 一地一特色

中秋是文化底蕴十足的传统节日。今年，围绕“庆祝新中国成立七十周年”“我们的节日·中秋”等主题，泉州市各地深入挖掘以闽南文化为代表的传统文化，举办了民俗讲座、文艺晚会、中秋诗会、民间艺术展示、民间艺术表演、科普知识宣传等一系列节庆活动，做到“一地一特色”。

其中，惠安聚龙小镇举办“牵一缕月光回家”中秋诗会，吸引大批诗词爱好者慕名前往；晋江举办第四届中秋文化节开幕式暨“礼赞新中国·奋进新时代”文艺演出，引得现场嘉宾掌声阵阵。值得一提的是，作为传统文化聚集区，市区西街、中山路、金鱼巷喜迎八方来客，南音、梨园戏、木偶、闽南民间歌舞等节目接连上演，小西埕举办的“跨月中秋”活动更成为网红打卡点，人气高涨。

亲子游走红 乡村游升温

中秋节是阖家团聚的节日，举家出行成为主流，寓教于乐的亲子游更是备受追捧。从游客抽样调查结果看，假日期间，泉州市接待的国内游客中，与亲友结伴出游的游客占比为93.2%。为迎合游客需求，泉州科技馆推出七项大型科学体验、铁甲争霸主题展等，成为家庭出游的热门景点；晋江市光影艺术科技展开放全互动儿童亲子乐园，沙滩抓鱼、神笔画画、花舞森林等“合家欢”活动吸引游客；晋江市博物馆推出《月圆中秋，温暖亲子DIY》活动，受到了家长和孩子们的欢迎。此外，泉州海丝野生动物园、东湖公园、西湖公园和中国闽台缘博物馆等博物馆类和公园类景区游客也络绎不绝，据统计，中秋假期，中国闽台缘博物馆、海丝野生动物园和香草世界接待游客数量分别同比增长6.0%、10.0%和18.0%。

随着泉州市全域旅游不断发展，青山绿水的秀色田园越来越受到游客青睐。中秋期间，泉州市推出的一系列乡村旅游主题活动，也为游客带来一场秋天的美丽乡村聚会。其中，晋江围头村结合第六届闽台乡村旅游文化节，开展丰富多彩的“共赏一轮明月，共庆祖国华诞”、“两岸缘聚同声，共度中秋佳节”沙滩音乐会和“海峡两岸青少年露营大会”等系列活动，迎来了港澳台等地的大批游客。此外，安溪国心绿谷生态茶庄园、洛江紫楹山庄、惠安鼎模农场等也推出系列活动，让广大游客尽享休闲农业的“野趣”。

优惠措施多 景区人气旺

记者从市文旅局了解到，中秋假期，泉州市主要景区纷纷推出营销和优惠活动，做热假日旅游市场。清源山风景名胜区、安溪清水岩、永春牛姆林、崇武古城和晋江五店市传统文化旅游区等泉州所有A级景区对新入学泉州高校的学生实行免门票，随行亲属五折购票优惠，为泉州市中秋假期增添新客源。其中，惠安崇武古城接待游客1.80万人次，增长23.1%；安溪清水岩接待游客1.66万人次，增长2.5%；清源山接待游客0.90万人次，增长12.4%。

此外，泉州大霞美欢乐水世界等景区也推出门票优惠折扣，有效激发游客出游热情。首届花海热气球旅游节在洛江开幕，中秋期间共发放免费门票一千张，并每天送出热气球空中飞行限量免费票，活动现场人气爆棚；德化九仙山度假区推出“中秋赢豪礼”活动，活动奖品丰厚，吸引永春、晋江等周边县市的游客前往游玩。据统计，中秋假期，九仙山接待游客1.52万人次，同比增长20.6%。

泉州师院黄鸿琼：探索办好省内唯一本科书法专业

黄鸿琼（左一）为参观者介绍书法艺术

“艺术的功能在于美育，在于塑造人格精神。”泉州师范学院书法研究生导师黄鸿琼教授经过二十余载探索与实践，认为书法艺术最终的作用不仅在于书写技能，更在于通过美育塑造人格精神。

2004年，黄鸿琼倡议并组建了福建省至今唯一的本科书法专业——泉州师范学院书法学专业，填补了福建省本科书法专业空缺。目前在校本科生160名，硕士生42名。学科带头人黄鸿琼当选中国书法家协会委员会委员（女书法家委员会委员），近20名学生达到中国书法家协会会员条件，并陆续入会。全国第十二届书法篆刻展览中，该院两位研究生和一位本科毕业生作品入展。

教学相长 展现书法艺术之美

1999年，黄鸿琼到首都师范大学就读书法研究生课程时，有幸得到书法界泰斗欧阳中石授课。“老师上课时常说，书法是中国的国粹，要将中华民族优秀的传统文化继承弘扬好，今后要争取在中小学办书法课程。”黄鸿琼说。

受欧阳中石影响，黄鸿琼回到泉州师院教学岗位后，一心想筹办书法专业。后在学校领导支持下，终于在2004年开始招收学生。但万事开头难，第一届以中文（书法方向）专业招生，只有三名学生成功报考。两年后，迅速好转，报考的人越来越多。

如何传承好书法艺术，备受各方瞩目，教育部要求2015年秋季全国中小学必须把书法课程纳入必修课，书法教学工作引发各方关注，专业书法教师更显匮乏。这一年，泉州师院开始招收艺术硕士美术领域（书法方向）专业学位硕士研究生。黄鸿琼认为，要通过多种渠道培养书法专业人才，满足书法教育的需求。

“近年来，书法专业报考的学生越来越多，去年省内30个名额吸引了300多名考生报考，另有10名面向全国招生，竞争也很大。”黄鸿琼说，书法现在已成为泉州师院五个特色专业之一，2020年拟扩招一个班40人。

“书法艺术美的本质是以笔墨线条的美来体现人格精神、文化内涵，因此，书法艺术的文化内涵和人格精神是凌驾于技能之上的。”黄鸿琼认为，作为一名书法教育工作者，文化底蕴要深，个性修养要高。目前她已出版书法专著近十部，参编全国统编教材多部。

弘扬国粹 频到北大教授书法

黄鸿琼是一位集创作、理论、教育于一身的学者型书法家。她还担任北京大学书法高研班教授，近年来频频亮相在北京大学的讲台上。“教学相长，到北大授课，对自己的教学也是一种提升。在北大可以接触一流名家，听取众多优秀教授授课，学到很多知识，促进自己书法理论研究和创作的提升。”黄鸿琼说。

中国书法家协会学术委员会副主任、福建省书法家协会副主席朱以撒是黄鸿琼的授业恩师，此前他曾著文说：“黄鸿琼做了这么几件事，可谓不易。一是倡导并组建了福建省首个本科书法专业，二是坚持书法创作，三是静心理论研究。”

泉州师院创办书法专业时，全国本、硕、博只有16所学校有书法专业。经过十多年的发展，我国高校书法教育已经逐渐成熟。黄鸿琼希望有更多的人来关注书法教育，加强美育，塑造人格精神，这对少儿成长十分有益。（记者陈智勇 文/图）