“现在跟我们上学那会儿不一样了”丨记者手记

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明年福建省中考体育可能实行统一的评分标准

“这个标准是不是太高了？”“为什么比省内其他城市难？”……泉州市教育局近日确定今年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目，引发广大学生家长热议，除了考试项目，评分标准也成为家长们的关注焦点。面对质疑，泉州市教育局回应称，考试标准确保了公平性，变化都是为做好2021年全省“体育中考”政策改革衔接工作。

往年男生中考1000米跑考试

【家长声音】

每个学生擅长不同 学业压力大缺锻炼

据悉，2021年全省体育中考总分值将为40分。2019年泉州体育中考分值为20分，2020年分值为30分，逐步与省里接轨。一些家长发现，分值升高了，评分标准也跟着提高，其中200米游泳评分标准引发的争议最大。

“泉州的评分标准男生满分是4分14秒、女生为4分47秒，而福州的评分标准男生满分是5分钟、女生为5分20秒，都比泉州宽松了几十秒。”初三学生家长陈先生质疑，现在广大学生学业压力大，有时候确实抽不出时间锻炼。而且每个学生擅长项目不同，比如擅长三大球类的儿子在耐力项目上很弱势，“长跑不擅长，游泳项目难度也提高了，相当于浇灭了更多希望”。

考项应该结合实际 游泳锻炼要求较高

学生家长林先生说，就目前现状而言，游泳锻炼仍具有局限性：“首先是场地，现阶段练习游泳多数去体育馆或者健身房，学校、小区周边标准场地比较不足；其次是时间，冬天练游泳就比较折腾。”

“结合实际，我认为还是专心练习长跑更实在。”林先生认为，游泳考试其实是一项大工程，如果没有从小学习、长期练习，光靠个别学校的几堂游泳课，想要取得2020年考试标准所要求的4分14秒（男）或4分47秒（女）的成绩，任重而道远。

【学生心声】

与其担心考试过不了 不如挤出时间多练习

初二男生何同学说，每年的考试要求都有所不同，对照今年的考试标准，他仍然需要再多努力一些。“体育锻炼因人而异，做好自己就行了。”何同学说，考虑到考试时间一般是在上半年春夏之交，身边大多数同学倾向于选择长跑。

“肯定会有一点担心。”初三女生林同学说，为方便练习、争取学习时间，她原本就没打算选择游泳项目，每天都坚持放学后在学校操场练习800米长跑，希望能考出一个好成绩。“抽选项目里面我选择立定跳远和跳绳，至于跳绳的标准提高，对我来说没什么区别。”

【老师看法】

游泳评分标准略高 今年要满分不容易

记者发现，泉州与福州两地对比，评分标准总体上泉州的要求略高。如泉州足球运球男生满分标准8.7秒、女生10.9秒，而福州则分别为9.3秒和12.2秒；立定跳远要求男生2.5米、女生2.02米，而福州则分别为2.48米和2米；一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。

“如果定出来的标准太低，大多数考生能拿满分或者轻松拿高分，体育作为考试项目就失去了对学生激励和引导的作用。”泉州一中体育教研组组长傅志文老师分析，从2019届初中毕业升学体育考试情况来看，选择自己的优势项目进行针对性的日常加强训练，想要达到高分甚至满分还是比较容易的；而今年的游泳标准确实定得高了一些，想要达到满分不易。

【部门回应】

经过科学研讨设定 考生可以灵活选择

“泉州今年设置的评分标准是经过科学研讨设定的，都是为做好与明年全省体育中考改革的接轨。”泉州市教育局相关工作人员表示，按照省内要求，各市根据本地情况因地制宜，体测水平各有不同，评分标准自然各不相同。不过，明年可能实行全省体育中考统一的评分标准。

该人士解释，由于省教育厅关于各考试项目的评分标准未统一制定下发，今年泉州在制定评分标准时，主要依据《国家学生体质健康标准》规定的评分标准，并参考泉州2019年体育中考各项目考试成绩，一些项目的满分率很高，因此按照各项目难易程度尽量均衡的原则，在2019年评分标准的基础上作适当调整。

“调整了难度，也是出于公平性考虑，从整个学生群体出发，不能盲目降低标准。所有人适用一套标准，既对每位学生负责，又引导、鼓励学生更好地重视体育锻炼。”该人士表示，此次的抽考和抽选考项目，考生可以从中自选，有灵活选择的空间。（记者 李波玲/文 王柏峰/图）

【相关链接】

如何科学锻炼备考？

傅志文老师认为，学生们应从日常课余生活中重视体育锻炼，一来切实增强身体素质，二来在中考中取得满意的成绩。

在项目选择方面，建议应届考生根据已确定的抽考项目，尽快结合自己现有成绩，定出自己最有优势的项目进行针对性训练。在有多个优势项目的情况下，选择发挥稳定的项目进行锻炼及考试，确保能多得分，得满分。

同时，在各个项目发挥均较为稳定的情况下，选择体能消耗较小考项，因为所有项目均在一个午别完成，对体能的要求相当大。例如跳绳、实心球、立定跳远、仰卧起坐成绩均差不多的，选择立定跳远和实心球更为节省体能，选择跳绳对体能消耗很大，对后面的耐力跑会造成更多影响。而对于力量较差的考生来说，跳绳相对容易拿到分数，甚至高分。

对于选择耐力跑项目的学生来说，可以参考以下锻炼方案：①节奏跑，10组100米、5组200米或4组250米快速跑，每组中间间歇1–2分钟。只要跑的总量达到1000米以上即可。②变速跑，不间断的快速跑和慢跑结合，先快速跑100–150米，再慢跑同样的距离，重复练习至超过项目总距离。

学生们还需注意的是：1.训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。2.重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。3.熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。

人气火爆的海岛网红打卡地——在鸡鸣岛·悬崖咖啡厅，体验夏日终极浪漫！

旅行是对平淡生活的一次越狱。与夏天最配的旅行方式是什么？是海洋、是海岛、是海风、还有冰冰凉的饮料。

在鸡鸣岛，有一处悬崖上的咖啡厅，为旅人提供了一处可以在悬崖之上俯瞰大海的新奇又宽广的角度。一览无遗的大海，时不时飞来的海鸟装点着静谧的蓝天，令人心旷神怡。坐在椅子上，吹着空调，戴上耳机，再来一杯饮品——那一刻，这个世界上，似乎只剩下了天空和我。

悬崖咖啡厅，夏日的终极浪漫

不管那些知名咖啡厅建设得多么令人瞠目结舌、叹为观止，但毕竟距离我们的生活太远。而鸡鸣岛悬崖咖啡厅，却是每个威海人随时都可以抽时间去感受的。

这座咖啡厅，被镶嵌在山崖边上，无论从外观的线条，还是造型的大小，都与山崖完美地融合在一起，将自然元素与现代元素无缝衔接。它属于自然，是山崖与大海的一部分，是自然世界中一处清新的造物。

漫步海岛来到这里，身心是放松惬意的，精神是自由愉悦的。它不仅是游客中途劳顿时理想的休憩之所，文艺青年和情侣们也可以在这里度过浪漫的下午茶时光。咖啡厅里的饮品，种类多样，甘甜清爽，价格实在。呼吸着海洋的纯净气息，并混合着岛上草树的清香，端起咖啡，用心品味，仿佛与自然融为了一体。

步入店内，这里的装饰是最富特色的时尚风格，随便一拍都能成为时尚杂志的内页，吸引了无数旅行达人前往拍照打卡。多样的商品、甜美的饮品、美味的甜点，是这里的强项。加之完美无瑕的风景，将消费与享受间的隔膜彻底融化。店内诸多精巧饰品经过精心摆设，将悬崖咖啡厅装饰得外表与内在兼美，也标志着一种更为平和悠闲的心态，呈现出更加热爱生活的态度，让可爱的情绪与甜蜜的味道笼罩在咖啡厅的角角落落。

在阳光暖暖的午后，点上一杯自己喜爱的饮品，在悬崖咖啡厅里慢慢啜饮。咖啡厅的阳台，是玻璃全景景观平台，碧蓝的天空和大海一览无遗，仿佛从灵魂深处激发了一份浪漫期冀，令旅行也别有一番滋味在心头。

无论是从室内的阳台还是室外的屋顶平视出去，都能望见一汪碧蓝的海湾。或安静的与蓝天白云相融，或在金色阳光下闪着点点波澜，美得恍然伸手可及，超逸出尘宛若仙境。夏季的鸡鸣岛，风情万种萦绕游客心头，这一座悬崖上的咖啡厅，更映衬的海岛无比鲜活灵动，使人观之心旷神怡。

畅游鸡鸣岛，感受回归山海的诗意生活

在鸡鸣岛上走走停停，海的优美磅礴一并在眼前呈现，每个人都能嗅到空气里夏天宁静而热烈的味道。行走在高低起伏的山林小道，林间的微风穿过一片片树叶，送来清脆的鸟鸣声。这被大自然过滤的空气和声音，好似是这座海岛的歌咏。在这里可以吹一整天海风，听一整天海浪，看一整天风景，从日出到夜暮，睡在浪里，飘在海里。

除了悬崖咖啡厅，鸡鸣岛还有诸多惊喜等着你。渔人码头餐厅和半岛餐厅，为您带来地道海鲜美食；悬崖书吧与老船长咖啡厅，让海与天的交织达到一种静谧休闲的感觉，品味咖啡或阅读书籍，让心情就像音乐中欢快的节奏一般欣喜跳跃；海岛一号美宿与海岛二号美宿，在暗夜中仿佛独自漂泊海上的船，无言的星月与你作陪，在海风与海浪的吟唱中渐渐沉睡......

这个夏天，就来鸡鸣岛开启一场乘风破浪的盛夏海岛行吧！城市遥远，岛风如歌，在这片诗意的栖息地上，有你最理想的海岛生活。