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马刺后卫卡斯尔自曝苦练外线投篮 两季三分命中率仅30.5%
圣安东尼奥马刺在2026年NBA总决赛之后,后卫斯蒂芬·卡斯尔已经明确要补强自己的外线投篮。他在训练视频中透露,自己一直在重点打磨投篮基础、节奏和细节。
季后赛跳投不稳,成为明显短板

整个季后赛期间,卡斯尔的跳投表现相当不稳定。外线投篮本就不是他比赛中的强项,但他在2026-27赛季前主动选择针对这项能力下功夫,这对马刺来说意义不小。如果他能有明显提升,他和维克托·文班亚马的组合将更难防守。
进入联盟两个赛季,卡斯尔已经确立了自己作为联盟顶级年轻后卫之一的地位。他已经是联盟最好的防守者之一,懂得利用身高、力量和运动能力压制对位球员。但在进攻端,他的外线投射仍然挣扎。他并不会因此拒绝出手,即使投篮效率不高,他仍然会继续尝试,这也是他近期把注意力集中在提升投篮上的原因。
两季数据暴露效率问题
两个NBA赛季里,卡斯尔场均投篮命中率为44.8%,三分命中率为30.5%。这个三分数据并不理想,但他显然愿意改进。他在篮下效率不错,因为运动能力足以完成终结,现在需要把跳投也提升到同样水准。
卡斯尔在训练视频中说:“大量投篮,重点练下盘。就是节奏方面的东西,把细节打磨得更锋利。”视频画面也清楚显示他正在练习跳投。
新赛季压力在前,进步轨迹被看好
接下来压力会落到卡斯尔身上,他需要证明这些训练已经产生效果。后卫存在这种投篮问题确实棘手,但他已经准备好继续证明自己。马刺需要他比之前更好,而从他目前的发展轨迹来看,进步是值得期待的。
安溪农民讲师团成员刘协宗:能人当讲师 田里“圈粉丝”
海峡网9月28日讯 (福建日报记者 刘益清 通讯员 张晓斌)“茶树要留高一点,不要种得太密;梯岸一定要留草、种草,防止水土流失……”近日,为让秋茶有好收成,安溪县农民讲师团成员刘协宗蹲在湖上乡盛富村的茶园里,用家乡话跟村民讲授茶园管理的窍门。茶农们明白,老刘讲的是一条一条听得懂、用得上的“干货”,运用他的方法,提高收成不在话下。
活跃在安溪农村田间地头的农民讲师团成立于2013年。安溪通过召开座谈会、个别谈话、实地考察、入户走访等形式,从24个乡镇推荐上报的“三农”工作带头人中择优遴选组建讲师团。讲师团成员或是茶叶、果蔬种植的行家里手,或是从农民中来到农民中去的村干部,年龄从28岁到古稀之年不等。
十九大提出的乡村振兴战略中,将休闲农业和乡村旅游列为重点。作为农民讲师团一员的制茶工艺大师刘金龙,前不久带着“建设茶叶庄园、促进茶旅融合”的题目,来到偏远乡镇龙涓乡宣讲。
深山里的茶农,自家茶园大多零碎分散,一家一户的小农生产,难以达到规模经济的要求,更谈不上发挥生态优势发展乡村旅游。如果单纯讲政策,农民听不懂,刘金龙就用拉家常的方式开讲。
“以前我家六口人,零散的茶园十几二十处,烦啊!离得远采茶费力,更谈不上管理。”刘金龙从自身的经历谈起,他通过土地流转,把好茶园聚在一个核心区,后来茶业质量上去了。同时,建设茶庄园,发展乡村旅游,取得了良好的效益。
拉家常式的政策解读,带动了来听课茶农们的兴趣。茶农张良生在刘金龙的建议下,有了新方向。如今,张良生正申请建设“茶香人家”,提高茶园的管理水平。
种植结构单一制约了不少茶农的增收,怎么办?
“茶要种在山上,有山泉才会香,你的田地不适合种茶,就不要非得种茶,种淮山效益其实更好!”在祥华乡东坑村村民张坚固家的田地里,农民讲师团成员、种植好手吴光研给大伙“开课”。
祥华乡部分低海拔农田的土壤含水量、盐碱度并不适合种茶。吴光研用自己的经历鼓励大家退茶还农、种植淮山。接地气的讲解打消了张坚固的顾虑,他决心放弃种植低质茶,“老吴这么一说,我们就明白了。这块地不适合种茶,种淮山亩产可以达到1500公斤左右,一公斤有30元左右的价格,那比种茶提高了很多倍”。
据统计,今年来,农民讲师团已深入24个乡镇宣讲近500场,并与多个乡镇开展结对帮扶工作,受到基层党员群众广泛好评。“今年,我们以农民讲师团为基础,充分挖掘聚集社会各阶层优秀人才,成立了县乡两级25支乡村讲师团和乡村振兴服务队,将方针政策、致富信息、创业技能送到广大农村党员群众手中,形成‘扶持一批能人、带动一方百姓、搞活一片经济、富裕一乡农村’的能人带动效应。”安溪县委书记高向荣表示。
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