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2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!
下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。
对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!
除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!
除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?
在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!
当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。
值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。
恰好是风光万里，恰好是好镇好景
恰好是灵魂相契，恰好是结伴而行
恰好是五一假期
跟着私家车107打卡文旅旅行地
4月30日-5月2日
三天两晚鉴湖酷玩之旅
前方图集高能预警
D1：4月30日
签到入住鉴湖大酒店
酒店属于徽派建筑风格
占尽鉴湖畔绝杀位置
给游客们带来美食与美宿的沉浸体验
柯岩夜鲁镇
夜幕降临鲁镇 开启静谧夜晚故事
河两岸灯笼高挂柔和灯光衬得鲁镇风韵愈加撩人
盛世华章，流光溢彩
古镇彻夜明
给游客们带来不一样的视觉盛宴
恰逢建党100周年，鲁迅诞辰140周年
文旅大戏，人间大爱
大家首晚在柯岩鲁镇演艺中心
观看了《鲁镇社戏》首演仪式
这部剧让观众在剧场中回望百年经典
重温鲁迅给予我们这个时代和民族人间大爱
引发共鸣，激发文化自豪感
从中追寻梦想和希望的勇气和动力
D2：5月1日
晴空万里，车友叶家堰集合参加启动仪式
鉴水柯山，风光如画
在鉴湖渔歌风情带上的一颗璀璨明珠
车友们开启
柯桥区全域旅游·鉴湖旅游度假区酷玩之旅
野桃含笑竹篱短 溪柳自摇沙水清
快艇鉴水湖畔,乘风破浪，品味怡然自得
亲子互动，一同观看撒网捕鱼
叶家堰
东方山水：酷玩王国
炫酷、刺激、好玩的“酷玩王国”
这里精心准备了多种大型演艺表演
集科普、探险、赏宝于一体的
世界级旅游度假胜地
这里，是激发你内心的冒险愿望
带着你通往梦想世界的入口
东方山水金沙酒店
随后前往酒店办理入住
旁边就可以玩转绍兴嗨翻天的超大主题乐园
亲子口碑表现出众的一站式度假地
D3：5月2日
柯岩风景区拥有石佛、镜水湾
越中名士苑、圆善园四大景点
车友们被迷人景色吸引，纷纷打卡留念
在高空体验飞行赏景的潇洒
与车友们一起感受航空的魅力
面向孩子们的航空科普，寓教于乐
在航空知识课堂、模拟机飞行教学
塔台机库参观讲解及模拟安检等系列课程
孩子可以亲身体验
在游玩时学习知识，进行实践
乔波冰雪世界室内滑雪馆
温馨来袭
室内滑雪馆省去了对天气的担心
适合任何时候出游
滑雪馆设有专业的滑雪运动学校
所有教练都得到国家相关机构的认证
安全、快乐、科学
在最短时间内掌握滑雪技巧
领略滑雪无穷乐趣
优质体贴的全方位服务
让车友们享受到更多的人性化关怀
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是一款不容错过的科幻未来的多人合作类游戏，每局都是全新体验，音效让人头皮发麻。扮演反派逆袭打脸勇者，这游戏我能玩一年，不骗你！是无数玩家期待的一款暗黑诡异的单机剧情类游戏，BOSS战设计精妙，家园系统可玩性高，细节多到令人发指。被卷入一场校园灵异事件，更有点可以捕获宠物培养。 强烈安利给喜欢此类游戏的玩家！
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