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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。禁漫天堂免费版

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

点赞!泉州市区一培训班关闭前主动退学费

本报讯 (记者 魏婧琳)“泉州市区浦西一家早教培训班关闭前,要把每位学员预缴的学费都退了,这样的诚信做法值得点赞。”昨日,家住泉州市区的刘女士致电泉州晚报社24小时热线96339反映了这么一件事。

刘女士告诉记者,今年1月初,她给3岁的女儿购买了浦西一家早教培训班的课程,付款7800元。一周前,她接到了培训班黄老师的通知,培训班因为种种原因无法继续经营,要把学员预缴的学费都退了。刘女士把银行卡账号报给培训班,很快就收到了退款,“这样的举动难能可贵。我以前看过不少培训班关闭就跑路了,预付消费退款困难重重”。

记者联系上该培训班的黄老师,她表示:“培训班因为种种原因,不得不关闭,关闭前老师们联系每位学员家长,友好协商,把每位学员预缴的学费都退了。”

无独有偶,去年3月,泉州晚报也曾报道过类似的事。当时,位于丰泽城东中骏世界城的一家火锅店倒闭,商家在店门口贴出醒目的告示“会员朋友请及时联系退款”,并附上联系方式。商家曹先生告诉记者,“诚信经营本来就是应该的,不能因为我们商店倒闭就卷款而逃”。

泉州市消费者权益保护委员会工作人员提醒市民:商店倒闭或更换地址,消费者有权要求商家退回预付会员卡的余额。为了维护自己的权益,消费者有必要在办卡之前就与商家协议签相关的合同,约定商家倒闭后的会员卡处理问题。遇到卷款而逃的商家,可以拨打12315投诉或者通过法律途径保护自己的合法权益。

今年前三季度泉州市区居民消费价格同比上涨1.2%

根据国家统计局泉州调查队抽样调查显示,今年前三季度,泉州市区居民消费价格总水平同比上涨1.2%,涨幅较去年同期低1.8个百分点。其中,消费品价格上涨0.9%,服务价格上涨1.7%;食品价格下降0.7%,非食品价格上涨1.7%。

八大类商品和服务项目涨幅呈“五升二降一平”运行态势。教育文化娱乐类涨幅居前,同比上涨6.3%;衣着类、交通通信类、生活用品及服务类和居住类同比分别上涨3%、2%、1.1%和0.8%;其他用品及服务类和医疗保健类同比分别下降4.3%和0.3%;食品烟酒类涨幅持平。

据介绍,1—9月,食品类价格略有下降,由去年同期上涨12.3%,转为下降0.7%,影响CPI下降约0.14个百分点,主要原因是受到猪肉和薯类价格大幅下降影响。

今年以来,生猪生产持续恢复,存栏不断改善,储备猪肉投放增多,猪肉供给有所增加,除1月因春节假期因素导致生猪价格同比微幅上涨1.7%,2—9月,猪肉价格同比连续8个月下降,平均下降26.26%。薯类市场供应量充足,价格自2月起,已连续下降8个月,前三季度薯类价格同比下降11.9%。

此外,1—9月,泉州市区工业品价格,由去年同期下降0.1%,转为上涨1.8%。主要由于能源价格领涨,液化石油气、汽油和柴油价格分别上涨6.1%、13.4%和14.8%。

前三季度服务消费持续恢复,价格同比上涨1.7%。其中,教育文化娱乐类价格同比上涨6.3%,成为拉动CPI上涨主要因素。(泉州晚报记者 蔡紫旻 通讯员 何艺宏 黄晓丹)

· 2026-10-15 19:42:368分钟阅读
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豆腐条怎么炒好吃的做法大全?

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将豆腐放入,用炒勺轻轻推散,不要过分翻炒 步骤 5 放入青椒块,放入盐、糖 步骤 6 豆腐炒至两面金黄即可 六、煎豆腐炒韭菜 材料:韭菜/豆腐 调料:盐 1,韭菜洗。

炒豆腐块做法?

主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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