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素炒包菜这样炒才好吃,做法步骤: 1.把包菜的叶子剥下来,放到清水中投洗干净,沥净水分,再把包菜切成丝。 2.西红柿切去果蒂,做好再把西红柿切成三角块,尖椒去蒂。

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主料 包菜1个 盐适量 味精适量 油适量 白糖1勺 干红辣椒2个 清炒包菜丝的炒包菜丝吃做法步骤 清炒包菜丝的做法图解11. 包菜洗净切丝,干红辣椒洗去浮尘 清炒包。

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4.下入葱花,蒜片爆香,再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出水。 5.下入包菜丝大火翻炒,炒包菜丝吃将包菜丝翻炒至断生、变软。做好 6.下入尖椒丝,炒包菜丝吃再加入盐,大火翻炒,将尖椒。

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你好!我是《老宋的家常美食》,我来分享一道好吃的清炒包菜丝韭菜的做法。 炒青菜首先注意原材料的炒包菜丝吃选购,一定要新鲜,脆嫩,还有选择配料与佐料的添加要相互融。

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爆炒卷心菜丝,卷心菜切细丝,锅里放油烧热,卷心菜蒜沫一起下锅翻炒1到2两分钟即可。

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用料 圆白菜 1/4个 鸡蛋 2个 盐 少许 醋 几滴 圆白菜丝炒鸡蛋的做法步骤: 步骤 1 新鲜包菜去掉表面枯萎叶子,不用洗,将包菜竖起来,根部朝手心,竖着切成。

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把包菜洗干净。切成丝。炒包菜丝吃起锅烧油。做好放大蒜。炒包菜丝吃放入包菜。禁漫天堂,软件下载反炒几下。放入盐。放入味精。

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包菜半个 辅料 油适量 盐适量 步骤一 1.包菜洗好切丝 步骤二 2.油烧热后放入包菜丝 步骤三 3.翻炒到包菜软了,放盐 步骤四 4.放一点点水,口感会好一些,翻炒几。

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12.放入姜蒜和红干椒炒香,烹入少许料酒去腥增香。 13.再倒入包菜丝,开大火翻炒,把包菜炒至断生,变软。 14.再下入粉条,开始调味,加入一勺食盐,少许鸡精。

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步骤2、炒锅烧热倒入食用油,下入蒜片和红干椒爆香 ,下入红椒丝和包菜丝,开大火快速翻炒一分钟左右; 步骤3、炒至包菜五成熟,www.色萝网站17c起锅撤火,加入食盐两克、白糖一。

1、包菜、线椒、葱准备好。

2、葱和线椒切碎。

3、包菜洗净切细丝。

4、锅内放油，放入葱和线椒炒香。

5、放入包菜丝不断翻炒。

6、包菜丝略微变软后，调入盐和蔬之鲜，翻炒至包菜全熟即可。

2026 Shokz Day圆满收官：开启全场景开放式聆听新纪元

2026年5月15日，全球开放式耳机领导品牌Shokz韶音在深圳湾文化广场成功举办2026「随我动听」Shokz Day。

PChome 5月15日消息，全球开放式耳机领导品牌Shokz韶音在深圳湾文化广场成功举办2026「随我动听」Shokz Day。活动期间，韶音围绕OpenDots 2、OpenSwim Pro 2与OpenDots Air三款新品进行了集中分享，系统阐释了「随我动听」的品牌主张。韶音全球品牌大使张婧仪登台互动，与国际设计大师Matteo Menotto合作的「缮己新声」艺术礼盒也同步展出，共同呈现一场关于听觉自由与生活质感的全新表达。

Shokz韶音中国区CEO杨云在现场分享了品牌对开放聆听的最新思考：“真实的世界从不静止。声音在流动，环境在变化，人的状态也在不断切换。过去，耳机留给用户的选择并不多——要么沉浸而隔绝，要么感知而妥协。我们相信，理想的声音体验应当把选择权交还给用户。「随我动听」的核心，是让声音跟随人的节奏。”

「随我」，意味着选择的自由——用户可以沉浸于音乐世界，也能与周遭真实相连，随心而行、无需妥协；「动听」，既是韶音深耕多年的专业运动基因的延续，更是品牌对声音与生活关系的全新解读：无论是运动赛场、都市通勤，还是静坐办公、休闲独处，韶音都致力于让用户在开放聆听中，与世界保持舒适的联结。

支撑这一主张的，是韶音十五年的技术积累与用户认可。2021至2025年，韶音开放式耳机发明专利申请公开数量位居全球第一；连续三年，韶音保持全球开放式耳机出货量首位。从骨传导声学、开放式滤噪到水下防水，每一项技术迭代都在回答同一个问题：如何让开放式聆听覆盖更多真实场景。

本次Shokz Day重点解读的OpenSwim Pro 2，是韶音在水下聆听场景的一次跨越式升级。产品实现50米级深度防水，满足5ATM、IP68、IP69防护等级，适配游泳、冲浪及20米内自由潜等水上运动。作为全球首款支持QQ音乐无线导入与离线播放的耳机，OpenSwim Pro 2配备64GB内存，可存储超16000首曲目。同时，产品首次引入游泳数据智能监测与语音播报，内置6纳米芯片与九轴传感器，结合自研头部姿态算法，可实时播报配速、距离等信息，为水下运动提供稳定的听觉陪伴。

OpenDots 2聚焦日常全场景佩戴，搭载BassSphere™ 2.0低频聚合技术与全新升级杜比音效，配合MirrorPitch™聚能镜技术，失真优化70%。结构上延续动钛弧与不等距硅胶设计，支持AI通话降噪并新增骨导麦克风。配色推出白金缮、银雪松、黑芒星三款，其中“白金缮”灵感源自金缮工艺，经七涂七烤锻光处理，呈现细腻珠光质感。

OpenDots Air则采用轻盈耳夹设计，运用韶音自研流星弧结构，柔软硅胶一体成型，内层为0.28mm超薄钛片，兼顾贴合度与支撑性。主打破晓紫、午夜黑两款配色，轻松适配多场景。OpenDots Air搭载Bassphere™低频聚合技术与Shokz OpenBass™ 2.0+动态调音算法，新增“听书模式”，针对人声频段进行增强处理，实现人声清晰、三频均衡的进阶听感。

活动当天，韶音全球品牌大使张婧仪登台分享：“我一直在寻找一种平衡——既能专注于自己的世界，也不错过真实的外界声音。直到遇见韶音，我才真正理解什么是‘开放聆听’。它让我不必在沉浸音乐与连接世界之间做选择。”这种“不追逐外界节奏，在自己的步调中听清所想”的状态，与韶音“开放聆听，自在相联”的品牌哲学深度共鸣。

此前，韶音宣布自由潜世界纪录保持者金明出任品牌挚友。金明累计打破59项中国国家纪录、27项亚洲纪录、2项世界纪录，2025年以319米刷新动态单蹼平潜世界纪录，并以9分08秒的闭气成绩带领中国自由潜水进入“9分钟时代”。赛场之外，他亦是企业家与投资者。韶音携手金明，旨在通过这位跨界探索者，将开放式耳机的用户认知从“专业运动伙伴”拓展为“多元生活同行者”。

在艺术层面，韶音特邀曾服务于宝格丽等奢侈品牌的国际时尚设计大师Matteo Menotto，以金缮工艺为灵感打造「缮己新声」艺术限定礼盒，内含耳饰、丝巾与耳机包等作品，以“心有所缮，自有新声”为主题，将东方修缮美学融入科技产品设计。活动现场还同步开设手作体验沙龙，开启品牌与用户的共创之旅。

PChome了解到，未来韶音将持续深化全球化布局。对韶音而言，全球化不只是将产品销往更多市场，更是以全球视野、全球研发和全球服务体系，回应不同文化、不同场景下用户的真实需求。

同时，韶音也将积极探索AI对产品体验的深层改变——不将AI作为营销标签，而是从运动、通勤、办公、休闲等真实场景出发，让耳机更懂用户的习惯与状态，提供更自然、更智能的开放聆听体验。

泉州市多措并举 保障建筑工人合法权益

原标题：泉州市多措并举 保障建筑工人合法权益

近日，泉州出台《泉州市工程建设领域建筑工人实名制管理和工资专用账户管理实施细则》，从源头上预防欠薪问题的发生，切实维护建筑工人和建筑企业合法权益。

实名登记身份信息，依法签订劳动合同，开设工资专用账户——

多措并举 保障建筑工人合法权益

近年来，泉州治理欠薪力度不小，取得显著成效，但工程建设领域欠薪问题仍是治理的难点，其根源在于建筑业市场管理不够规范，工程建设项目存在层层转包、非法分包等违法行为，无用工主体资格的“包工头”自带队伍承包施工的现象仍然存在。

如何根治此欠薪顽疾呢？记者从市人社局获悉，近日，泉州出台《泉州市工程建设领域建筑工人实名制管理和工资专用账户管理实施细则》，从源头上预防欠薪问题的发生，切实维护建筑工人和建筑企业合法权益。 □记者 吴宗宝 通讯员 王晓曼

建立实名登记制度 强化建筑用工管理

《细则》规定，凡进入工程施工项目作业人员（房建、市政项目包括项目部管理和后勤人员），必须按照建筑工人实名制管理办法规定以真实身份信息进行登记，遵守考勤和工资专户管理制度等有关规定。

市人社局劳动保障监察机构相关负责人表示，“实行建筑工人实名制管理制度，要求施工总承包企业与招用的建筑工人先签订劳动合同后进场施工，有利于厘清工资支付责任主体、明确工资数额以及缓解工人取证困难等问题”。

设立工资专用账户 避免工资少发迟发

农民工工资专用账户是指建筑施工总承包企业在商业银行开设的专门用于支付建筑工人工资的账户。市人社局劳动保障监察机构相关负责人介绍：“建设领域传统的用工管理方式，即平时只发基本生活费，工程竣工后或春节返乡前结清工资等做法，工人工资与工程款捆绑在一起。而建设施工项目往往按工程进度或节点拨付工程款，一旦工程款无法及时到位，极易引发欠薪问题。”

按照《细则》要求，将建筑工人工资款从工程款剥离出来，实行分账管理制度。即，每个月施工总承包企业足额编制建筑工人的工资表和核算经工程监理单位确认后的工程完成量报送建设单位拨付人工费（工资款），再由建设单位根据施工总承包企业编制的建筑工人工资总额，结合工程完成量的人工费100%比例及时将人工费拨付至工资专户，最后由施工总承包企业委托银行代发工资到每名建筑工人的工资卡上。

据了解，泉州建筑工人实名制管理和工资专户信息管理系统涵盖工程建设项目信息、工人实名制管理信息、考勤管理、工资支付管理、预警提示、诚信“红黑榜”等系统模块。只需在手机端打开信息管理系统APP，就可以实现对施工现场作业人员身份信息、务工情况、工资支付情况等智能化动态监管、实时监控，有效解决建筑市场转包挂靠、施工现场管理混乱、工人工资未及时足额支付等突出问题。

建立奖惩机制 实施联合惩戒

《细则》明确，将落实建筑工人实名制管理和工资专户管理制度与工资保证金挂钩，对工资发放执行较好的企业，在满足一定条件下可申请提前返还不超过50%的工资保证金（含银行保函等），成效明显的，在人社部门开展年度劳动保障诚信等级评价和保障工资支付行为评价工作中优先列入诚信评价范围。

同时，对未履行实名制管理和工资专户管理制度或履行不力的，由项目所在地人社部门或行业主管部门依职权责令限期改正，逾期未改正或改正不到位的，将根据情节轻重予以通报批评、降低信用等级、行政处罚（处理）、列入建筑市场重点监管对象和“黑名单”管理等惩戒措施，并提请有关部门在市场准入、工程招投标、工程竣工验收、预售款提前支付、商品房网签、新项目立项审批或施工许可等方面予以限制，对相关责任人予以约谈、问责。