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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。91草莓

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

残忍!男子暴打“老婆”,还拍视频发到网上!南安警方发布情况通报

原标题:残忍!男子暴打“老婆”,还拍视频发到网上!南安警方发布情况通报

 

综合南安公安、微信朋友圈

近日,几段“闽南口音男子殴打妇女”的视频,在泉州人的朋友圈里疯传。视频中,一名女子坐在地上,浑身血迹;而拍摄视频的男子嘴里用闽南语骂着粗话,甚至用淋浴喷头对女子喷水,还说该女子是他老婆,画面极其血腥…

 

视频中男子都在骂脏话,已做消音处理。

视频截图(动图)↓↓↓

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这些视频在网上流传开后,更是出现了“视频中女子被杀害”的谣言。

南安市公安局获悉情况后,立即对该案件进行调查,并于昨日(4月10日)发布情况通报↓↓↓

情况通报

近日,网络上流传三则视频,视频内容为一名持闽南口音的男子殴打一名妇女,有网友称事发地在南安市。南安市公安局获悉后高度重视,立即组织警力展开调查,并依法传唤违法嫌疑人王某华(男,27岁,南安仑苍人)。

经查,2018年4月7日,王某华因感情纠葛殴打卢某,并故意拍摄三段视频发到网上,造成恶劣社会影响。到案后,违法嫌疑人王某华对于殴打卢某并故意拍摄视频在网络上传播的违法行为供认不讳。事后,违法嫌疑人王某华虽然取得受害人卢某谅解,但他的行为已违反《中华人民共和国治安管理处罚法》(以下简称《治安管理处罚法》),根据《治安管理处罚法》第二十六条规定,王某华因寻衅滋事被警方依法处以行政拘留十日。

工作中警方还发现,有网友将上述视频与其他地区警方工作视频拼凑在一起在网上传播,谣传卢某被杀害。对此,警方提醒广大网友,网络不是法外之地,请勿造谣、传谣、信谣,勿私下拼接不实视频继续传播,对于违法网民,警方将依法予以查处。

南安市公安局

2018年4月10日

创办南音乐坊传播红色文化 泉州老兵上央视

11月20日21:21,由福建省退役军人事务厅与央视联合录制的退役军人典型事迹访谈节目第四集在CCTV—7国防军事频道《老兵你好》栏目播出。来自德化的老兵王咏今讲述了用南音传播红色文化的故事。

王咏今1976年入伍,退休前是原解放军后勤工程学院土木工程学院的教授,2012年退休后在闽南科技学院担任土木工程教授。

王咏今从小喜欢音乐,喜欢南音,后来创办了一个南音女子乐坊,弘扬南音文化,传播红色文化。南音女子乐坊原创剧目南音说唱《解放军“庙”》,被中国曲协选为进京的优秀节目。

在节目中,王咏今讲述了《解放军“庙”》背后的故事:1949年,国民党反动派派飞机轰炸崇武镇,原第三野战军第十兵团28军发现后主动暴露自己,吸引火力。在炸弹扔下来的时候,4名战士扑上去解救一名13岁的小女孩,小女孩安然无恙,4名战士当场牺牲。此战,崇武镇无百姓伤亡,却有24名解放军战士牺牲。这名13岁的小女孩原名曾阿兴,母亲为了让她记住仇人,为其改名曾恨。曾恨从小就知道是解放军给了她第二次生命,退休后倾其所有盖了一所解放军庙。如今的小女孩已经是87岁的阿婆,她每天早上起来打扫卫生,祭拜英烈,和牺牲的解放军说说话。王咏今听说后,便创作了《解放军“庙”》这个剧目,希望能让更多的人知道这个故事。 (泉州晚报记者 魏婧琳 通讯员 谢家怀)

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新闻导读

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