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和王源一起,拒绝熬夜,做向上青年

  当代青年身上到底还有多少种焦虑需要被看见、被深挖、被探讨?

  金钱焦虑、毕业焦虑、职场焦虑、空巢焦虑、育儿焦虑、拖延焦虑……主打青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》抛出的话题一个接一个,但是打开节目细细一品,又发现总是有那么几句话让你心头一紧,深夜里那些连自己都未必记得的百转千回的念头,一下子被看穿和说中了。

  《解忧电台》x王源,出人意料又温暖走心的收官话题

  《解忧电台》由酷狗音乐和中国青年报联合出品,邀请明星嘉宾针对青年焦虑的话题进行分享,每一期内容都经过微脉专业心理医生的权威审核,业界和听众评价都不俗。

  就在聚焦了11期题材分量都不轻的“青年焦虑”之后,《解忧电台》收官一期迎来了重磅分享者——青年歌手、演员王源,然而却带来了一个令人意外的选题。

  作为最后一期,这次的话题一定得是青年焦虑榜的“终极总冠军”吧?一定得严肃沉重、意味深长吧?《解忧电台》却选了一个看起来很生活化的、貌似没有拔高意义的话题——“熬夜”。

  认真一想,这个选题其实是很有意思的。

  所有白天的焦虑,都可能指向了熬夜

  明明已经累到透支,却宁愿用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,也要熬着最深的夜。这正是这一届青年硬核养生的真实写照。

  深夜,我们举着手机从朋友圈第一条更新刷到最后一条,短视频一刷就好几个小时。这样的熬夜并非一种生理逼迫,熬夜是自愿选择不睡,其实内核是一种心理需求。

  我们为什么不愿意早睡?

  或许正是因为我们有着这样那样的焦虑——就业的压力、金钱的烦恼、育儿的艰难、对未来的不确定感等等。我们内心不愿意面对这样的焦虑,为了守住仅属于自己的一点点夜晚时光,尽量拖延第二天的到来,控制不住自己,主动选择了熬夜。

  所以说,“熬夜”这个生活化的举动,其实是我们内心那些“焦虑”的折射。

  这大概也是《解忧电台》选择这个话题作为收官之作的原因。

  控制住“熬夜”,除了出于健康的考量,其实也是一个精神上的重要胜利——这意味着自控力,意味着成为“自己的主人”,意味着重拾对内心秩序的掌控,意味着为“焦虑”做出第一步行动的改变。

  王源:从拒绝熬夜开始,拾回对人生的把控感

  王源作为青年偶像的代表,这些年来做了很多宣扬社会正能量的公益活动和节目,认真地践行着作为一个社会公众人物的社会责任。

  王源成立的以自己名字命名的源公益专项基金,几年来每次活动都不遗余力地参与,帮助了很多白内障患者、神经性母细胞瘤患儿等需要帮助的人群。

  有媒体曾采访王源并问他为何热衷于公益事业,王源不假思索回答:“做公益,我无条件OK。” 在王源看来,公益项目完全是他发自内心想为他人带来希望的行动,除了天生的善良之心,更多是想借自己的力量肩负起青年人的社会责任,为更多年轻人做出榜样。

  如果说源基金带来的是身体上的疗愈,那么王源在《解忧电台》中为听众带来的,就是心灵上的疗愈了。

  王源在《解忧电台》中举了一个很有意思的正面例子。有一个创业者,为了督促自己养成早睡的习惯,建立了一个群,如果自己熬夜了,就在群里发红包。最后统计一下,她已经连续17年每天5点钟早起读书学习,连续6年每年出一本书,连续4年坚持每年演讲一百场以上。这就是自控力的力量。

  就像王源在节目中说的:“你不是睡不着,而是缺少自控力。强大的自控力,是最好的药方。”

  这张王源开出的药方,我们拿到了。

  我们都是青年,我们都不完美,我们都有动荡不安的时候,我们都有这样那样的焦虑。面对这些焦虑,《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议:从控制熬夜开始,慢慢拾回对自我人生的掌控感,一步步做出改变,当我们在这个过程中逐渐变得强大,就会发现焦虑也一天天随之消散了。

鲁能夺亚军 大连获第五 富力4-2申花 申鑫2-1泰达

字体大小:A A2013-11-04 10:58:15编辑:竹青点击: 次

  90win体育讯 北京时间11月3日下午,中超联赛第30轮展开争夺,山东鲁能5-1击败贵州人和获得联赛亚军、大连阿尔滨1-0险胜对手获中超第五名、广州富力主场胜上海申花后荣升至第六名、上海申鑫2-1取胜天津泰达获得第七名。

  贵州人和VS山东鲁能

  第10分钟,山东鲁能前场进攻波制造威胁,王永珀得球妙传,刘彬彬接球就射被挡出,禁区外再次组织进攻,射门被挡出底线。山东鲁能获得角球,王永珀送出弧线球传中,杜威无人防守情况下后插上从容头球攻门,球直奔左侧下角,山东鲁能1-0领先。

  第24分钟,山东鲁能扩大比分,王刚在边路两人包夹下脚后跟磕球过人,并无私将球回做给后插上的队友,王永珀直接推射远角得手,山东鲁能2-0领先。

  第48分钟,山东鲁能再次破门,王彤后场大脚长传球,贵州人和门将沈俊出击失误,球Dan到吴兴涵脚下,后者轻松推射空门得手,山东鲁能3-0领先。

  第62分钟,替补登场的盛鹏开门球也出现低级失误,王永珀断球形成单刀,面对盛鹏,巧妙低射远角,球慢慢滚进球门,场上比分变为4-0。

  第70分钟,贵州人和扳回一城,刘天琪弧线球传中,于海绕过防守后头球吊门得手,贵州人和1-4落后。

  第90分钟,山东鲁能再次破门,罗森文做球,吴兴涵禁区内转身后小角度劲射,球滚入远角,山东鲁能5-1领先。

  最终全场比赛结束,山东鲁能客场收获5-1大胜,以联赛亚军的身份收官2013赛季中超。积分达到59分,是球队近3个赛季的最高积分。

  贵州人和VS山东鲁能出场名单

  贵州人和出场名单:1-沈俊(59分钟 22-盛鹏);19-刘天祺、17-孙继海、7-纳诺、31-饶伟辉;35-万厚良、15-陈杰(46分钟 21-于海);16-阎相闯、6-范云龙、14-杨一虎;9-穆斯利(73分钟 5-吴伟)

  山东鲁能出场名单:1-杨程;11-王彤、3-杜威(33分钟 36-李松益)、4-麦克格文、16-郑铮;18-安塔尔、33-金敬道(60分钟 27-罗森文);20-王刚、8-王永珀、11-刘彬彬;17-吴兴涵

 

  大连阿尔滨VS杭州绿城

  第67分钟,于大宝禁区左侧面对两名防守队员送出横传,巴哈门前8米处背身拿球转身扫射破门。摩洛哥前锋打入本赛季第2球,大连阿尔滨1-0领先。

  此役战罢,大连阿尔滨近3轮均是主场作战取得连胜,近11个主场6胜5平保持不败,追平了上赛季第5名的成绩,杭州绿城近5个客场1平4负未尝胜绩。

  大连阿尔滨VS杭州绿城出场名单

  大连阿尔滨出场名单(4141):1-张翀;28-陈Lei、4-李学鹏、5-晋鹏翔、3-赵和靖;44-吕鹏;40-于汉超(93’34-王君)、15-巴哈(86’12-周通)、10-陈涛、19-董学升;22-于大宝(队长)(80’29-孙铂)

  杭州绿城出场名单(4231):1-顾超;16-范晓冬、2-宋志伟、5-石柯、24-刘斌;70-卢卡、13-曹轩(68’66-罗竞);14-冯刚(82’21-谢鹏飞)、33-汪嵩(队长)、6-高迪(77’23-黄凤涛);20-阿甘

 

  广州富力VS上海申花

  上半场第25分钟姜宁突破申花禁区制造点球机会,雅库布主罚命中,但雅库布用力过猛导致右腿受伤,随后被换下。第62分钟哈蒂布在禁区左侧转身射门为申花扳平比分。第66分钟拉斐尔接卢琳开出角球,飞身冲顶建功。第70分钟卢琳两黄换一红被罚出场。第74分钟熊飞接哈蒂布开出角球,头球为申花扳平比分。第82分钟王寿挺禁区内对张烁犯规,达维点球命中。第88分钟张烁反越位成功,打死角再下一城,比赛最后时刻,王大Lei在富力禁区左脚转身扫射,皮球中柱Dan出。最终广州富力主场4比2战胜上海申花。此前广州富力29战37分排名第七,申花29战38分排名第五。此役战罢,广州富力荣升至第六,上海申花则连跌3名排在第八。

 

  上海申鑫VS天津泰达

  上半场比赛中,上海申鑫的雅伊尔顿刚开场即获得点球,凯萨一蹴而就为本队取得领先。但随后雅伊尔顿因伤被换下。天津队尽管创造了不少机会,但未能将比分扳回,反而在下半场第61分钟被凯萨利用李玮峰受伤治疗的机会单刀梅开二度。天津队最终在第89分钟由周海滨以一个漂亮的倒钩破门挽回一点颜面,但上海申鑫仍以2-1取胜。申鑫2-1首次击败泰达。凭借着最后的四连胜,申鑫最终排在积分榜第8位,创造球队在中超的最佳排名。而泰达四轮不胜之后最终列第11位。

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