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市气象台于11日17时40分提升暴雨预警为Ⅲ级，根据《泉州市防汛防台风应急预案》有关规定，市防指于11日18时启动防暴雨Ⅳ级应急响应，要求市、县、乡防汛高清视频要全天候处于开机状态，落实专人值守直至响应解除。
据悉，11日上午，市应急、水利、气象、水文、资源规划、城管、住建、交通等八个部门进驻指挥部强化会商研判，协助指挥调度。市、县两级防指均于11日18时启动防暴雨Ⅳ级应急响应，市防汛办强化值班值守，向强降雨乡镇点对点预警指导，扎实做好防御工作，目前未接到险灾情报告。10日至11日，全市共2356名基层干部下沉一线，累计转移危险区域群众77人。
又讯 （记者游怡冰）市气象台预报，今起三天泉州将出现持续性强降水，过程累计雨量可达100毫米～200毫米，局地超过250毫米。降雨时局地伴有短时强降水、7级～9级雷雨大风等强对流天气，强降水集中时段出现在12日8时至13日20时，最大小时雨量可达40毫米～70毫米。
回顾昨日，泉州天气阴沉，中午前后阳光短暂地出现，午后气温略有回升，市区最高气温在24℃～26℃，山区26℃～29℃，再加上湿度较大，体感较为闷热。
今明两天泉州有较强降水，今天白天有中雨到大雨，明日雨势增强，泉州有暴雨，局部有大暴雨。另外13日后期起冷空气影响泉州，13日～15日泉州沿海将有8级～9级东北大风。目前来看，这一轮降水将持续至16日，17日有望回到多云的好天气。
近期降水较强，降水期间能见度较低，出行要注意交通安全。山区尤其要注意防范强降水可能引发的山洪、滑坡和城乡积涝等次生灾害。需注意防范沿海大风对航运、滨海旅游和近海养殖等行业的不利影响。（泉州晚报记者 林铭珊）
2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!
下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。
对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!
除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!
除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?
在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!
当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。
值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。
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