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请问薏仁米可以跟一起煮吗?薏米是什么功效?跟黄

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吃薏米可降糖吗 分享两款薏米降糖食谱

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感受成都百种生活 酷我音乐《我和我的家乡》段奥娟蓉城乐活记

  成都,一个说起名字就充满烟火气的巴蜀文化代表地,在这里不仅市井气息极盛,城市灵魂中更充斥着包容、接纳、人情味,是每个成都人心中最独特的故土情怀。本期酷我音乐《我和我的家乡》「有声篇」,就由“蓉妹儿”段奥娟在音频中巡礼她的家乡——成都,感受一波史上最乐活的家乡指南!

  成都这座城市是无数人心中的“理想之城”,古老与新潮并存,传统与现代互生,既有闲适慢节奏的轻奢生活,又有与世界接轨颠倒众生的潮流领地,这里的美好对于段奥娟来讲,三天三夜都诉不尽它的独特韵味。

  “他们自古以来就好耍,天性秘之乐观,连挖出来的汉代陶俑都是笑嘻了的”,一段地道川味儿自述,瞬间打开了本期节目的话匣子。说起自己的家乡,“成都话”这种极具代表性的地方文化特色,段奥娟就必须为听众们安利一波了,“好安逸哟!”、“巴适得板!”一连串的方言名词趣味十足,出场就自带方言BGM,本期可玩性不要太强!

  除了方言外,节目中段奥娟还向听众讲述了“蓉城”独有的家乡风光。成都的人文烟火气息,一半藏在古老的历史中,一半藏在市井的风貌里。“好雨知时节,当春乃发生”,前一段听众还沉浸在醉人的春景中,下一秒又走进了成都独有的秋,“俗话说,嬢嬢逛菜场,伯伯泡茶馆,大家都爱骑着自行车找小馆子,吃莽莽(吃饭饭)”,春季与秋日绵绵中的景象相互交替,在段奥娟的讲述中反而更加真实,听的更过瘾。

  对于家乡成都来说,没有美食的讲述是没有灵魂的。在段奥娟的眼中,成都老一辈偏爱于“锦官城”下的传统匠心,这就是一道最靓丽的风景线。冬日里的老人们,清晨去文殊院旁买了古法宫廷糕点,就从百花潭、杜甫草堂慢慢逛到了涴花溪。从四季里缓缓走出来的成都人,各自都在享受美好的时光。

  除此之外,成都特有的轻奢还体现在哪些方面?成都春日中的“蓉妹儿”有着怎样的慢生活?成都人在茶馆必get的技能“龙门阵”,有着怎样的冷知识?本期节目已在酷我音乐及旗下新品牌酷我畅听上线,搜索《我和我的家乡》,在段奥娟的讲述中收听寻找答案吧!

季后赛生涯两双次数榜:邓肯164次第一,詹姆斯147次排第三

NBA季后赛生涯两双次数榜出炉,数据媒体Clutch Numbers统计显示,蒂姆·邓肯以164次两双高居历史第一,魔术师约翰逊157次紧随其后,勒布朗·詹姆斯147次排在第三。

前十榜单具体如下


  1. 蒂姆·邓肯——164次,出战251场
  2. 魔术师·约翰逊——157次,出战190场
  3. 勒布朗·詹姆斯——147次,出战302场
  4. 沙奎尔·奥尼尔——142次,出战216场
  5. 卡尔·马龙——124次,出战193场
  6. 卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔——119次,出战237场
  7. 威尔特·张伯伦——107次,出战124场
  8. 拉里·伯德——97次,出战164场
  9. 罗伯特·帕里什——96次,出战184场

出场效率差异明显

从出场数看,詹姆斯打了302场季后赛才拿到147次两双,而魔术师只用了190场就达到157次。张伯伦更是仅出战124场便收获107次两双,效率惊人。

这份榜单横跨不同时代,邓肯、魔术师、詹姆斯、奥尼尔分列前四,也反映出内线球员和全能型后卫在季后赛舞台上的持久统治力。

· 2026-10-15 11:20:541分钟阅读阅读 8624
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