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泉州无痛分娩率仅10%左右:麻醉医生缺口较大
原标题: 泉州无痛分娩率仅10%左右:麻醉医生缺口较大
【新闻调查】无痛分娩 让快乐生产不再是梦想

近日,国家卫生健康委办公厅发布《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》,经省级卫生健康行政部门遴选认定,确定913家医院作为第一批国家分娩镇痛试点医院,泉州有8家医院上榜。
无痛分娩,让生孩子不再疼到撕心裂肺,可以减轻产妇对疼痛的恐惧。不过记者走访发现,目前泉州无痛分娩率还不高,只有10%左右,不少产妇对该项技术还不是很了解。
那么,无痛分娩无法大范围普及的原因何在?如何进一步推广,为孕妇带来更舒适的生产体验?记者对此进行调查。
讲 述
顺产宝妈 剧痛五个小时难以忍受
回想起2年前顺产的那天,今年33岁的宝妈兰兰脑海里,印象最深的就是临产宫缩时难以忍受的疼痛。
每位顺产的宝妈,对疼痛的形容都不同。兰兰说,宫缩时,好像有人每隔一分钟就拿刀在你肚子里反复搅,那种感觉太疼了!她说,怀孕期间,自己曾向产科医生咨询过有没有无痛分娩,当时那家医院并没有开展分娩镇痛项目。
“临产那天,凌晨五点多肚子就开始疼,到了中午疼得不行,连着剧痛了五个小时才顺产下孩子。”兰兰回忆,“与其他产妇相比,我还算运气好了,当时待产室还躺着两个产妇,有一个已经疼了十几个小时还生不出来,那位产妇因为剧痛不断,哭着喊着说‘不生了’。”
高龄产妇 选择无痛分娩顺利生产
去年初,39岁的程芳生下了第一胎,当别人问起生孩子疼不疼时,她都感叹,幸好自己选择了无痛分娩。程芳说,那时宫口刚开了一指,她就疼哭了,医生立即为她进行麻醉镇痛。“打完麻醉后,感觉不怎么痛了,在助产士的帮助下,三个小时后就把孩子生下来了。”她笑着说,自己是很怕痛的人,确认怀孕后第一时间就决定要无痛分娩,丈夫、公婆都很支持。
“最初也有考虑是否剖宫产,两者都是麻醉镇痛,差别在于剖宫产完还要疼好几天,分娩镇痛不仅生的时候不痛,生完也不痛,肚子上也不会留下伤口。”程芳说。
麻醉医生 17年前为妹妹麻醉分娩
吴建文是泉州妇幼保健院·儿童医院麻醉科副主任医师,他是全市最早开展分娩镇痛的麻醉医生之一,他用这项技术帮助的第一个人,就是自己的亲妹妹。
2002年,吴建文刚参加工作不久,当时妹妹怀孕后一直担心无法忍受顺产的疼痛,于是向他求助,希望能有办法解决顺产时的疼痛问题。
“当时国内开展分娩镇痛的医院很少,后来了解到北京一些医院有开展,于是我打电话到北京妇产医院,向该院麻醉科医生咨询怎么做分娩镇痛。”吴建文回忆,妹妹顺产那天,临产宫缩刚开始,就疼得受不了,一直哭喊着向他求助。根据北京麻醉医生的指导,他给妹妹做了分娩镇痛。麻醉针打完后,经过五六个小时的产程,孩子顺利降生。
分 析
无痛分娩对已婚女性、孕妇来说是一个好消息,不仅可以减少分娩时的痛苦,还能让更多的女性减少生孩子的恐惧。目前,泉州无痛分娩开展的情况如何?还存在哪些普及的难点?
无痛分娩认识误区多
实施无痛分娩就真的不会疼了吗?“许多市民对于无痛分娩的概念和理解仍存在诸多的误区。”吴建文表示,无痛分娩只是帮助产妇缓解镇痛,并不是完全没有痛感,而是将十级疼痛降到四级左右。有的产妇形容,一旦注入药物,疼痛就会得到很大程度缓解,感觉就像“从地狱到了天堂”。
在泉州地区,受制于传统观念的影响,很多产妇都未能享受到这一服务。“我们科一位麻醉师在生产时就强烈要求分娩镇痛,但因为其婆婆坚决反对,最后只能作罢。”泉州市第一医院城东院区麻醉科副主任曾景阳说,作为麻醉医生,对于分娩镇痛所需剂量,是否对胎儿、母体有影响,他们比谁都清楚。但最终还是抵不过长辈们的一句“生孩子哪有不痛的”。
第一医院产科副主任医师饶靖红说:“许多市民仍认为采取无痛分娩会对孩子的智力产生影响,甚至产后孕妇出现腰痛等症状,都将累累‘罪状’归咎于无痛分娩上。其实,这都是错误的理解。”
麻醉医生缺口较大
在孕期时,市民李女士就了解过“无痛分娩”的相关知识,但她还是没有享受到这项服务。“当剧烈疼痛开始时,我求着医生实施分娩镇痛,但被告知麻醉科医生在兼顾其他手术,无法过来为我服务。”李女士回忆说,当时曾想到剖宫产,但因不符合要求被拒绝,最后只能咬牙坚持,才顺利将孩子生了下来。
对此,泉州市中医院产科主任杨锦清表示,他们就曾碰到了类似的情况,有产妇需要无痛分娩,但被告知麻醉师没空。“我们的麻醉医师缺口较大,加之当前医院外科手术较多,根本抽调不出多余的麻醉医师,即便是麻醉医师24小时值班,因为人手不足,也只能优先保证紧急手术。”
根据《2017中国卫生和计划生育统计年鉴》,2016年中国约有7.66万麻醉执业(助理)医师,每万人拥有的麻醉医生仅为0.5人。而美国和英国分别是2.5人和2.8人。吴建文说,面对不断增多的手术量,人员严重短缺的问题,让大量麻醉医生长期处于超负荷劳动状态。
收费标准不够完善
杨锦清表示,自己在日常接诊中,遇到产妇本人有意愿做无痛分娩,但因为家庭经济原因,最后却选择放弃。当前,无痛分娩的收费标准为每人3000元。市民王女士说:“我顺产时,医保报销之后,总共才花1000多元。这一针下去就要3000元,而且还不能报销,对普通人家而言确实有点贵。”
吴建文认为,在收费上,医院无痛分娩的收费只能参照麻醉项目进行收费,对使用的麻醉药品、器械等按价计费。但无痛分娩所付出的医疗服务、人工成本远比其他手术来得多,无痛分娩的过程常是数小时乃至更长时间,需要麻醉医生和助产士定时巡视、监护,并不是简单地打一针就走了。
“收费标准未完善、产科医师和助产士对开展无痛分娩积极性不高,加之分娩室仪器设备不能满足镇痛需要。”吴建文说,当前无痛分娩的技术已经非常娴熟,技术并非制约无痛分娩开展的瓶颈,而是要解决专科麻醉医师的缺失问题。他坦言,若按照试点医院要求,明年无痛分娩比例要达到30%显然有些难度。
建 议
记者在采访中发现,受传统观念束缚、麻醉医生缺口大、现有收费制度等是无痛分娩推广中不容忽视的挑战,那么,如何改变现有的局面?多名麻醉医生、产科医生给出了自己的建议。
转变观念走出误区
在儿童医院产科副主任医师唐照青看来,推广无痛分娩,首先要转变观念,使产妇走出对无痛分娩重要性和安全性认识的重重误区。无痛分娩的穿刺方式和剖宫产时麻醉用的穿刺方式是一样的,使用的镇痛药浓度远远低于剖宫产,剖宫产大家都不担心,无痛分娩就更不用担心了。唐照青认为,要加大对无痛分娩的科普教育力度,从根本上改变老一辈以及部分产妇的观念。有的宝妈在产后出现腰痛的症状,其实和无痛分娩并没有什么关系,大多是产后过于劳累、受凉导致。
饶靖红说,很多人误以为做了“无痛分娩” 就一定能顺产。无痛分娩可缓解分娩时的疼痛,虽然能降低剖宫产率,但不可能完全避免。自然分娩是否改成剖宫产,与是否进行无痛分娩没有必然的联系,它取决于胎儿头盆是否相称、是否存在异常胎位、脐带绕颈和胎儿宫内窘迫等产科因素,有些因素只能在分娩过程中逐渐显现出来。如果出现胎儿窘迫、羊水浑浊、产前异常出血等异常情况,都需要紧急剖宫产。
据悉,当前分娩镇痛的操作理念也在不断更新。无痛针上场的时间逐渐提前,以往镇痛需在产妇宫口开四指(张开4厘米)左右才能进行。根据国家卫健委发布的《分娩镇痛技术操作规范》明确,分娩镇痛开始的时机为产程开始后,产妇有要求,在产程的任何阶段均可开始实施椎管内分娩镇痛。这意味着,产妇不必忍受生产开始时的疼痛,舒适程度大大提高。
加强麻醉医生队伍建设
据了解,为了解决麻醉医生短缺的局面,去年8月,国家卫健委等七部委联合发布《关于印发加强和完善麻醉医疗服务意见的通知》,针对“加强麻醉医师培养和队伍建设、拓展麻醉医疗服务领域、保障麻醉医疗服务质量和安全”等多方面给予指导意见。在吴建文看来,麻醉医生的春天来了。
《通知》指出,到2020年,麻醉医师数量力争增加到9万人,到2030年,麻醉医师数量增加到14万人,每万人口麻醉医师数接近1人;到2035年,麻醉医师数量增加到16万人,每万人口麻醉医师数达到1人以上并保持稳定。同时,麻醉医师与手术科室医师配比更加合理,岗位职责更加明确,麻醉与镇痛服务领域不断拓展,让人民群众享有更高质量、更加舒适的医疗服务。这意味着,今后麻醉医生数量短缺的问题将逐步缓解,不过,仍然需要时间。
泉州市第一医院麻醉科主任医师颜景佳说:“政策的引导,让工作更加明确,但要提高无痛分娩率,还要着力推动妇产科麻醉医师的专科规范化培训,让分娩镇痛真正拥有专业的麻醉医师。”
普及分娩镇痛技术
第一批913家试点医院名单出炉,按照方案要求,试点医院应进一步规范分娩镇痛技术操作,完善优化分娩镇痛管理和服务流程,提高医务人员及公众对分娩镇痛的认知度,在保障母婴安全的前提下,普及分娩镇痛技术。
为了提高医护人员的积极性,颜景佳建议,医院应完善配套政策,出台力度较大的鼓励措施,比如:绩效、提成补贴等,从劳务方面给予麻醉医生认可。早在2018年,市第一医院就出台了《关于镇痛分娩的推广方案》,建立了分娩镇痛管理服务团队。方案中要求,分娩镇痛需配备单间产房,主治以上产科医师、麻醉医师全程服务,助产士全程陪同。同时,还建立了镇痛分娩的抢救制度及抢救预案。当镇痛分娩后改行手术,应直接转入急诊手术绿色通道,产妇发生急重症时,应立即实施抢救,必要时开展多学科急会诊,新生儿出现异常情况,立即对新生儿进行抢救。
把无痛分娩纳入医保
对收入水平不高的家庭来说,三四千元的镇痛费用,如果不能报销,负担还是不小的。颜景佳表示,应加大对无痛分娩的政策倾斜力度和资金支持力度,考虑将其纳入基本医疗保障的范围,报销部分费用。“如果纳入医保,市民对于无痛分娩的接受度就会相应提高。”
(记者 苏凯芳 王丽虹 实习生 王美 文/图 (除署名外)
2014体坛重大赛事罗列 8月首届男篮世界杯9月亚运会
2014体坛重大赛事罗列 8月首届男篮世界杯9月亚运会
字体大小:A A2014-01-01 10:24:32编辑:竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间1月1日,央视曝出男篮获得西班牙世界杯外卡之后,2014年的体坛重大赛事也多了一项有看头的节目。《广州日报》今天的体育版对2014年体坛重大赛事进行了详细的罗列和说明,其中篮坛主要大赛包括8月在西班牙举行的首届男篮世界杯,紧接着就是9月的亚运会。
2014年可谓是体育大年,巴西世界杯、索契冬奥会、南京青奥会、仁川亚运会……落英缤纷、精彩纷呈,世界体坛重新焕发“生机”,体育爱好者也可以在这样一个动感之年大饱眼福。除了上述大赛外,各单项锦标赛也相继登场亮相,老将隐退、新人辈出,世界体坛改朝换代自然备受关注。
以下让我们带着新年的美好祝愿祝福车王舒马赫早日康复,一起预热2014体坛重大赛事:
一月
澳网揭幕战 CBA全明星
1月2日 厦门马拉松
1月5日-18日 达喀尔拉力赛
1月9日-12日 乒联巡回赛总决赛
1月13日-26日 澳网公开赛
1月27日 戴维斯杯世界组
1月18日-19日CBA全明星赛
1月21日-26日 环澳大利亚自行车赛
历来有“新年第一战”之争,最具标志性的当属达喀尔拉力赛,不过,今年这项“生死竞速”没有迎着新年的第一缕阳光起航,而是1月5日发车。唯一参赛的中国选手周勇,加盟实力强大的MINI车队参赛。
为了争夺“新年第一战”的头衔,很多赛事选择了跨年举行,WTA深圳公开赛就是其中之一,李娜在岁末开启新赛季的征程。随后,她将转战澳大利亚,参加新年第一项大满贯赛事,作为2013年的亚军,今年将再次向冠军发起冲击。
本月还有国际乒联年终总决赛,随着多位老将的退役,国乒将由多名小将担纲主力,樊振东、闫安、朱雨玲等向张继科、马龙、李晓霞发起冲击值得关注。
二月
索契冬奥会 亚冠看恒大
2月7日-23日 索契冬奥会
2月11日-16日中国羽毛球国际挑战赛
2月15日-17日NBA全明星赛
2月16日 香港马拉松
2月18日-4月2日 CBA季后赛
2月23日 东京马拉松
2月25日-3月3日 国乒直通世乒赛选拔
2月26日 亚冠联赛
广州恒大VS附加赛球队
冬奥会将于2月7日在索契举行。中国军团索契夺金的重任落到短道速滑和自由式滑雪空中技巧两支王牌之师身上,短道速滑的形势比较严峻。上届冬奥会,中国代表团曾在温哥华共获5金2银4铜,列奖牌榜第七位,首次进入前八名。
2月26日,经过重组的广州恒大将首次亮相新赛季亚冠联赛,世俱杯与包括拜仁在内的世界顶级俱乐部鏖战3个回合,恒大找到了差距和目标。另外,贵州人和、山东鲁能等队也将为中国足球荣誉而战。
当然,2014NBA全明星赛仍是本月的重头戏,詹姆斯、杜兰特、科比、霍华德等球星有望联袂为球迷奉献一场视觉盛宴。国乒队内直通选拔赛开战,众星将展开搏杀。
三月
国足征亚洲 中超燃战火
3月4日-9日 羽毛球全英赛
3月5日 亚洲杯预选赛
中国VS伊拉克
3月8日 中超联赛揭幕
3月7日-9日 田径室内世锦赛
3月14日-16日 世界跳水系列赛
3月29日-4月6日男子冰壶世锦赛
3月31日-4月1日戴维斯杯
3月31日-4月6日 斯诺克中国公开赛
中国男足是容易被遗忘的队伍,但在这个寂寞的三月,他们需要用一场生死战实现自我救赎。虽然只是亚洲杯预选赛的一场争夺,但已沦为亚洲三流的国足,的确是在预选赛阶段挣扎得最尴尬的球队。此战放在第三国阿联酋举行,希望广州恒大战将能够为国足带来一些新变化。
还有一个人物也快被人们遗忘,那就是飞人刘翔。曾记否,2年前伦敦奥运会前夕,刘翔在室内田径世锦赛上夺得一枚银牌,然后遭遇伤病,再次铩羽奥运。志在复出重战江湖的刘翔,今年会选择在这里亮相吗?
四月
F1上海站 CBA出冠军
4月3日-6日 高尔夫女子大满贯赛
4月10日-13日 高尔夫美国大师赛
4月14日-20日 ATP蒙特卡洛大师赛
4月16日-21日 现代五项世界杯
4月17日 NBA常规赛落幕
4月20日 F1上海站
4月21日 波士顿马拉松
4月28日-5月1日 世乒赛
4月 CBA总冠军产生
第52届世界乒乓球锦标赛将在本月开打,根据国际乒联规定,双数年份将进行团体赛的争夺。中国队将向男子七连冠、女子两连冠发起冲击。张继科、李晓霞能否扛起领军人的大旗,值得关注。
新一年的F1削减了3站赛事,不过中国站仍在19站之列,4月20日,中国汽迷将在上海再一次目睹F1的风采。
时隔一年,世界上历史最悠久的波士顿马拉松赛再次出发。去年,赛事终点处发生两起爆炸,爆炸造成3人死亡,百余人受伤,震惊了世界。4月21日,波士顿马拉松将再度举行,健康奔跑的人们,将像往常一样,这是对暴力的最有力回应。
五月
欧冠迎决战 羽网更精彩
5月5日-11日 ATP马德里大师赛
5月6日-11日 女排俱乐部世锦赛
5月9日-11日 F1西班牙站
5月10日-11日 铁人三项世界杯
5月12日-18日 ATP罗马大师赛
5月13日-18日 射箭世界杯
5月17日 田径钻石联赛
5月18日-25日 羽毛球汤尤杯
5月26日-6月9日 法网公开赛
5月31日-6月15日 女曲世界杯
5月 中国拳击公开赛
5月24日 欧冠决赛
本月大赛扎堆,欧冠、汤尤杯、法网都是收视率极高的经典赛。
欧冠决赛将在5月中下旬举行,今年决赛场地——葡萄牙本菲卡的光明球场。在欧冠决赛之前,5大联赛的冠军球队或将依次出炉。
法国网球公开赛将于5月26日开幕,作为2011年赛会冠军,李娜去年止步第二轮,今年能否在“福地”再现神奇?
广州球迷关心的羽毛球盛典——汤尤杯,将在印度新德里举行。届时,中国男队将向汤姆斯杯6连冠发起冲击,而中国女队过去8届7度问鼎尤伯杯,本届表现同样值得期待。
六月
男足世界杯 还有温网赛
6月6日 NBA总决赛首场
6月9日-15日 ATP女王草地杯
6月10日-15日 女子水球世界联赛
6月12日-15日 高尔夫美国公开赛
6月13日-7月14日 巴西世界杯
6月23日-7月6日 温网锦标赛
6月27日 NBA选秀
4年一度的世界杯,是球迷的假期和节日,西班牙队、巴西队、阿根廷队、德国队、荷兰队等32支劲旅将上演一场场精彩对决。各队都兵强马壮,小组赛恐怕就要杀得不可开交,球迷要大饱眼福了。
冠军谁属,巴西队、西班牙队都是大热门。在世界大赛中“三连霸”的西班牙队,目前阵容齐整,实力超班,将和巴西、德国等争霸天下。不过,西班牙队同荷兰队和智利队同处“死亡之组”,卫冕冠军需要研发技战术,更需要一些运气。
好戏连台,温布尔顿网球公开赛总是与世界杯“争锋”,李娜的温网最好成绩是8强,此次能否取得突破?
七月
世界之王诞生 梦之队求8金
7月4日-6日 F1英国站
7月5日-27日 环法自行车赛
7月14日 巴西世界杯决赛
7月15日-20日 跳水世界杯
7月17日-20日 高尔夫英国公开赛
7月21日-8月4日 英联邦运动会
横跨两月的世界杯,争夺日渐激烈,将在7月进入白热化阶段,本月14日新的世界之王即将诞生。
7月1日至9日手步Q射击世界杯比赛将在中国北京开战,中国的射击健儿们在家门口能否创造佳绩?百年环法时隔7年再登不列颠,7月5日,车手们将从利兹发车,在三站过后,环法路线将回到法国。7月14日,巴西世界杯冠军产生。
由于没有奥运会和游泳世锦赛这样的大赛,7月15日至20日在上海打响的跳水世界杯也就是本年度跳水的最重量级赛事。本土作战的中国梦之队志在史上第4度包揽8金。
八月
青奥会首来华 男篮战世界杯
8月4日-10日 ATP蒙特利尔大师赛
8月5日-13日 击剑世锦赛
8月8日-16日 男篮U17世青赛
8月12日-17日 女子水球世界杯
8月15日-8月24日 垒球世锦赛
8月16日-28日 青奥会
8月19日-24日 男子水球世界杯
8月25日-31日 羽毛球世锦赛
8月25日-9月8日 美网公开赛
8月30日-9月14日 男篮世界杯
第二届青年夏季奥运会开幕,这是南京首次承办世界性综合运动会。大赛共设有包括水上运动、射箭、田径、羽毛球在内的28个大项。
本年度羽坛的重头戏——羽球世锦赛将于8月25日至31日举行。上届中国队仅获两金,本届欲重夺丢掉的女单、混双以及男双的金牌,林丹与李宗伟或将再次展开羽坛巅峰对决。
在羽球世锦赛开赛的同一天,美国网球公开赛也开赛了。上届李娜挺进4强,几朵金花在本届的表现令人关注。
首届男篮世界杯将在西班牙举行。男篮世界杯的前身是男篮世锦赛,这项已举办了16届的比赛于2014年正式更名。
九月
精彩仁川亚运 中国队再出征
9月1日-9日 现代五项世锦赛
9月5日-7日 F1意大利站
9月6日-20日 射击世锦赛
9月8日 戴维斯杯半决赛
9月15日-21日 WTA广州公开赛
9月19日-21日 F1新加坡站
9月19日-10月4日 亚运会
9月21日-9月28日 艺术体操世锦赛
9月23日-10月12日 女排世锦赛
9月27日-10月5日 女篮世锦赛
9月29日-10月5日 中网公开赛
第17届亚运会是本年度规模最大的一届体坛综合盛会。中国代表团金牌第一毫无悬念,任务重在备战两年后的里约奥运会。
从2014年仁川亚运会开始,亚运会的规模将缩减至35个大项,其中包括28个奥运项目和7个非奥项目。另外,亚奥理事会决定,此后亚运会举办时间将由早于夏季奥运会两年,变为早于夏季奥运会一年,第18届亚运会将于2019年在越南河内举行。
中国女排将出征世锦赛,21世纪后,姑娘们还未曾跻身过三甲。此番再度出征,“郎家军”的表现值得期待。
十月
看体操世锦赛 品WTA年终盛宴
10月3日-12日 体操世锦赛
10月6日-12日 ATP上海大师赛
10月10日-12日 F1日本站
10月10日-14日 环北京自行车赛
10月13日-20日 飞碟世界杯
10月20日-26日 WTA年终总决赛
10月22日-26日 花游世青赛
10月27日-11月2日 ATP巴黎大师赛
奥运会结束后第2年,各单项赛事将组织代表世界最高水准的锦标赛。第45届世界体操锦标赛将在中国南宁举行,这是中国继1999年天津体操世锦赛后,第二次承办该项赛事。
中国体操队在2013年战绩不佳,暴露出后备力量不足的问题,本届前景堪忧。此次大赛涌现出的新秀,极有可能出现在两年后的里约奥运会上,因此,此战对中国小将来说是一次重大机遇。
WTA世界女子职业巡回赛年终总决赛将在新加坡举行。随着李娜等一批亚洲球员的崛起,WTA的发展中心逐渐向亚洲倾斜。
十一月
亚冠联赛收官 广马再度起航
11月2日-3日 联合会杯决赛
11月4日-16日 举重世锦赛
11月18日 亚冠联赛决赛
11月9日-16日 ATP年终总决赛
11月17日 戴维斯杯决赛
11月 广州马拉松
11月28日-30日 F1巴西站
11月29日 垒球冠军杯
亚冠联赛将于11月18日进行决赛,广州恒大能否延续2013年的神勇状态成功卫冕,里皮能否重返摩洛哥参加世俱杯为自己正名?亚冠联赛上或许可以看出端倪。举重世锦赛将于11月4日至16日举行,上届中国队取得了6金2银2铜的佳绩排名第1,不过俄罗斯队的实力也很强大,本届的金牌王又将是中俄之争。
F1将于30日在巴西收官,由于采取了新规则——车手和制造商积分将在F1赛季最后一场比赛里翻倍,冠军的悬念有望延续到最后。
十二月
世俱杯群英会 乒羽落下大幕
12月5日-6日 柔道大满贯
12月5日-8日
世界大学生举重锦标赛
12月10日-14日 羽联总决赛
12月11日-14日 乒联巡回赛总决赛
12月13日-21日 棒球冠军杯
12月 国际足联世俱杯
每年的12月份,都是体坛赛事的淡季。不过,如果是有广州恒大加盟的世俱杯还是值得期待的。
国际足联世俱杯将在12月进行,广州恒大已经在2013年首度亮相该项赛事,并为中国足球在亚足联年度颁奖礼上赢得多项殊荣。里皮曾公开表示势必要卫冕亚冠联赛冠军,带领广州恒大重返摩洛哥,再次证明自己实力。里皮计划中的世俱杯赛第二季表现如何?让我们拭目以待。
此外,国际乒联和国际羽联将在本月相继打响巡回赛的年终总决赛。在全年的最后一项赛事当中,国乒有望继续称霸。上届总决赛中国羽毛球队仅获1金牌,本届应当力挽狂澜。
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薏米具有补益脾胃,利湿的作用。绿豆有一定的起煮儿童靠逼软件清热解毒的作用。意见建议:以上三者可以一起食用,薏米没有问题。可以起到养胃滋肾的可和作用。
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高血糖的绿豆患者适当的吃一些薏米也能够帮助我们降低血糖,使血糖保持在正常的范围内,我们可以做一些薏米粥或者薏米绿豆汤,需要薏米,绿豆适量,然后将这两。
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薏米和绿豆其实是可以一起煮的,相信大家对绿豆是并不陌生的,它是我们日常生活中常见的粗粮之一,夏天常常做解暑食材,它有很好的消暑健身的作用,例如。
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绿豆和薏米一起煮需要很长时间,绿豆和薏米都是不容易煮烂的食材,为了使其更加的软烂,可以提前浸泡一夜,或者用高压锅直接将其压烂之后小火慢熬,这样。
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在炎热的夏季,薏米和绿豆的配伍可以起到消暑,祛湿的作用,但是考虑到口感的因素,建议熬成薏米绿豆粥。 这到粥也可以加入红小豆,增强利水的功效,帮助。
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薏米和绿豆可以一起煮,西瓜视频在线观看免费二者都是较常用的药食两用的食材,配伍使用没有毒副作用,不会产生相互反应。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
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