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薏米和绿豆可以一起煮,吃瓜黑料网下载二者都是较常用的药食两用的食材,配伍使用没有毒副作用,不会产生相互反应。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

园丁亦战士冲锋勇向前 ​泉州教师奋战在抗疫一线

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丰泽区实验小学潘山校区两位教师在核酸检测采样点当志愿者,负责信息登记。

一场来势汹汹的疫情,把泉州人民的心都揪紧了。在这场不容有失、必须打赢的特殊战役面前,三尺讲台上的教师们闻令而动,积极响应战“疫”号召,引导幼儿园小朋友、中小学生有序参加核酸检测,诠释着温暖的教育守护;代替居家健康监测的同事上课,彰显责任担当;转战疫情防控一线,协助核酸检测等工作;变身“线上主播”,在云端教室继续授业解惑。

他们的点滴实践,犹如一道道微光,汇聚起战疫的一股磅礴力量。(记者 吴丽娇 通讯员 蔡国清 文/图)

有温度 

学生右脚受伤 老师背着核酸检测

当前,全市教育系统师生员工已完成核酸检测。在这个过程中,教师们尽显柔情,陪伴在孩子尤其是幼儿园小朋友身边,科普相关内容,安抚内心不安。

9月14日,晋江市第五实验小学三年7班的老师叶毓坤,被家长们评为“最帅的人”。原来,在当天核酸采样的一个多小时里,叶毓坤一边背着右脚受伤的学生丁雅雯,一边用扩音喇叭维持班级队伍秩序。“当天接受核酸采样的师生多,班主任在队伍前头和医生核对姓名,我是副班主任,负责协管班级队伍,但不能对雅雯放任不管,也不能让她一个人待在教室,就把她背在身上,恰巧被同事拍下来,发到朋友圈了。”叶毓坤说,老师关怀学生是应该的,相信其他老师碰到这种情况,也会这么做。

有担当 

当起志愿者 化身一线战“疫”先锋

惟其艰难,更显勇毅。面对疫情,泉州许多教师纷纷当起志愿者,穿上红马甲,投身到疫情防控一线。

丰泽机关幼儿园的陈培倩是众多教师志愿者中的一名。 9月16日下午3点半到晚上10点半,她在泉州九中当志愿者,负责布置场地、指引路线、登记信息、维持秩序、帮助群众扫码等工作。前后7个小时的忙碌,虽然身体疲惫、双脚发麻,但经过一段时间休息,18日下午3点,她又“上岗”了,丝毫没有犹豫。

“参加第一场核酸检测的对象是师生,人挺多,起初大家没经验,维护秩序比较费劲;到了第二场时,大家就熟练多了,速度也快起来了。”她说,每一次帮助别人,哪怕是送水、搀扶老人、录入信息等小事,都感到快乐。

在太阳底下暴晒,自然会燥热。陈培倩坦言,燥热是会的,但跟医务人员的辛劳相比,不值一提;风险担忧也是有的,不过做好基本的防护就可以。“之前,大家支持师生先做核酸检测,现在停课了,我也想做点力所能及的事,回报社会。”她说,此次丰泽区机关幼儿园有二三十名老师和她一样报名当志愿者,“我们随时待命,哪里需要,我们就去哪里!”

有创意 

传递正能量 教师手绘志愿者漫画

弯腰低头摆方凳、雨中撑伞做核酸、仔细核对信息、俯身与孩子沟通、手持喇叭维持秩序……连日来,身穿红马甲的志愿者在全市各个核酸检测点忙碌着。他们可敬可爱的身影,被同是志愿者的陈雯雯定格下来:手绘一组温暖有爱的“最美逆行者·志愿者系列漫画”。

这组漫画一共5张,把志愿者们的形象栩栩如生地勾勒出来,传递出满满的正能量,还配了暖心文字,比如“最美的风景,莫过于无论何时何地只要有需要就出现的红马甲”“最动人的携手,不分年龄、不分职业,齐心协力,共克时艰”。

陈雯雯是来自丰泽区教育局教科室的一名工作人员,也是一名志愿者。她说,这次在核酸检测专场,见证了许多感人瞬间,从心底里敬佩和喜欢这群志愿者,“有的老师早上上网课,下午当志愿者帮忙录入信息,从早忙到晚,无怨无悔,在疫情当下,这是多么令人肃然起敬的坚持。”陈雯雯说,她从小喜欢画画,想用自己的画笔记录这一群逆行者。为此,9月17日下午开始,她就着手构思、创作,直到次日凌晨4点才大功告成。

有责任

化身“线上主播”“云端”教室授课忙

今年秋季,泉州科技中学政教处主任吴贵扬和爱人都任教毕业班,一位教高三物理,一位在泉州九中教初三物理,教学任务繁重。

近期,因疫情防控需要,全市学校都转为线上教学。吴贵扬夫妇也不例外,化身“线上主播”,在“云端”课堂进行既定的教学任务,虽然都在家里,却比平常来得更忙。“这学期,我们俩的物理课都安排在下午,上网课时间会有些冲突。”但这难不倒他们,吴贵扬说,为了与时间赛跑,帮助学生更好地学习,他到学校上网课,爱人在家里上网课。

相比线下课堂,网络课堂看不清学生的表情,无法直观迅速地了解学生对知识的掌握情况,但是立德树人、五育并举的指导思想是不变的。“我尝试着改变教学方式,除了优化一些技术手段外,还在课件、讲话节奏上多做调整,有时要自嗨,想方设法调动学生们的情绪和课堂气氛,让学生融入网课当中来,让他们在每节课都能有所收获。”吴贵扬说,课堂外,他还要不时关注学生的思想动态,布置适量的线上作业、及时批改作业和在线上为学生答疑解惑。

尚芸菲:音乐是我的无上荣光

  2011年,一个略显羞涩但是气度不凡的女生出现在了大众的视野中。一首《止不住的思念》顿时令她人气爆红。“你究竟离开我有多远,我看不见”这句歌词也让无数少年少女在深夜辗转反侧。而后的十余年时间,这位女生用歌喉搭建起一座情歌城堡。随着作品被越来越多人认可,她也登上了大大小小的音乐舞台,接到了很多歌曲、广告合作邀约。当尚芸菲谈及她的出道经历,她表示,这是一段奇妙的体验,很感谢自己能够认识那么多喜欢她的人,也感谢和音乐相遇。

  尚芸菲敏锐意识到在华语词曲创作中存在的空白,自那以后她决定潜心钻研情歌演唱。她运用自身独特的唱腔,赋予了情歌独特的韵味。她的出现不仅推动华语音乐的原创历程和国际化影响,更为华语音乐注入新的活力。

  尚芸菲是个履历丰富的艺人,除了原创音乐人的身份外,她还出演过电影女一号,做过制片人。她无时无刻不充满着活力,在自己擅长的领域闪闪发光,同时对待工作也万分认真投入。在一次演出后台,她强忍着身体不适,沉浸在排练中,演出结束后她几乎累到虚脱,还在关心着舞台呈现效果。她说,“音乐就是我的情人,是我的无上荣光,我离不开它。”

  据悉,尚芸菲将有数首全新的歌曲问世,这些歌曲曲风各异,深受当下听众的喜好,大家一起期待。

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新闻导读

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