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第一次约女生吃火锅是什么梗?

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前8个月泉州外贸进出口比增49.1%增速 居全省首位

记者从泉州海关获悉：今年1—8月，泉州市进出口总值1726.4亿元，同比增长49.1%。其中，出口1343.5亿元，增长54.8%；进口382.9亿元，增长31.9%，进出口增速分别比全国、全省高25.4、12.6个百分点。在全省三大中心城市中，泉州外贸进出口总值居厦门、福州之后，列福建省第三位，进出口增速、出口增速均位居全省第一位。

其中，8月泉州进出口总值256.5亿元，同比增长32.6%；出口195.3亿元，同比增长26.9%；进口61.2亿元，同比增长54.7%。

整体来看，今年前8个月泉州民营企业贡献突出，进出口增长七成，市场采购贸易表现也十分亮眼，进一步巩固泉州外贸稳中提质态势，为经济发展提供了有力支撑。

从贸易方式来看，一般贸易占据泉州外贸主导地位，市场采购贸易蓬勃发展。 1—8月，泉州企业以一般贸易方式进出口1118.4亿元，增长31.0%；市场采购贸易出口值为325.5亿元，增长1.2倍。

从企业性质看，民营企业贡献率超过九成，民营企业主力军作用更加凸显。1—8月，全市民营企业进出口1247.6亿元，增长72.7%，对泉州外贸贡献率高达92.4%，持续位居泉州第一大外贸经营主体；外资企业、国有企业进出口分别为421.8亿元、53.2亿元，同比分别增长8.3%、27.1%。

从贸易伙伴看，对东盟、沙特、美国、欧盟等主要贸易伙伴进出口均增长。1—8月，泉州对东盟国家进出口434.3亿元，增长54.2%；对沙特进出口213.0亿元，增长87.5%；对美国进出口204.9亿元，增长52.9%；对欧盟进出口180.2亿元，增长31.5%。

从主要进出口商品看，泉州出口劳动密集型产品和机电产品保持较高水平的增长，进口原油、机电两大商品主导地位更加巩固。1—8月，全市出口纺织、服装、鞋类、箱包、家具、玩具、塑料制品等7大类出口劳动密集型产品730.4亿元，增长41.1%；出口机电产品268.3亿元，增长84.0%。泉州市进口原油同比增加超六成；进口机电产品55.3亿元，同比增长23.5%。（泉州晚报记者 刘倩 通讯员 洪睿航 黄忠族）

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”