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记者:莱比锡准备为奥斯曼-迪奥报价1200万欧元,合同期5年

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北京时间5月23日,2012年汤尤杯羽毛球赛在中国武汉展开1/4决赛的较量。中国以下为本场比赛技术统计: 林丹 2-1 刘国伦 技术统计 林丹(中国) 刘国伦

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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

县道329线省新段客车侧翻 司机系安全带躲过一劫

原标题:县道329线省新段客车侧翻 司机系安全带躲过一劫

县道329线省新段客车侧翻 司机系安全带躲过一劫

小客车侧翻水沟。

­ 昨日12时许,在县道329线省新镇“大树户外”大门附近,一辆客车侧翻。幸运的是当时车上没有乘客,司机因为系着安全带没有受伤。

­ 昨日14时许,记者赶到时,看到“大树户外”大门左侧的排水沟周边,还留有10多米长的划痕。此时,小客车已不在现场。

­ 从读者提供的视频上看,小客车侧翻后,斜躺在排水沟里。据了解,小客车侧躺前,行驶在省新镇往市区的方向,侧翻处是下坡拐弯路段。

­ 据小客车司机黄先生介绍,当时他开车从诗山到南安市区,行驶至事发路段时,为了避让一辆摩托车,车子才侧翻到排水沟的。幸运的是,当时车里没有乘客,而且黄先生也系着安全带,小客车侧翻后,他才没有从驾驶室被甩出来,也没有受伤。(海丝商报记者 陈江涛 通讯员 邬秋霞 文/图)

· 2026-09-29 14:53:336分钟阅读
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