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民生实事“晒”进度丨筑牢防潮安澜屏障,珠海三大防潮洪骨干工程进展顺利

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漂发双氧奶度数的选择?

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双氧奶:是一种常用氧化剂,溶于水在中的过氧化氢浓缩物,其PH值呈酸性,与氧化染发剂和漂浅剂可使用头发脱色。加强多孔性并生成颜色分子,可以用每位单位的溶液中所含氧气的数量来表示,度数越高脱色强度越大,速度越快,相反储存色素的能力越低。

不同的双氧乳不同功能及停留等待时间,首先双氧乳的浓度以百分比来看有3%、6%、9%、12% 也有的是按含氧量来区分,10vol、20vol、30vol、40vol。

孔卡明年不一定要走 老东家主席坦承未正式签合同

孔卡明年不一定要走 老东家主席坦承未正式签合同

字体大小:A A2013-10-19 16:26:23编辑:竹青点击: 次

  90win体育讯 北京时间10月19日,孔卡明年夏天离开广州恒大的事情日前逐渐明朗,外界也几乎接受了孔卡将会返回老东家的事实,然而据巴西《环球体育》的消息,弗鲁米嫩塞主席皮特-西蒙森在接受采访时坦承双方未正式签订合同。

  11月将是弗鲁米嫩塞主席换届的时间。作为俱乐部现任主席,皮特-西蒙森曾为球队的财政问题焦头烂额,加上本赛季联赛的成绩不如人意,下赛季重组队伍已经成为了板上钉钉的事情。据悉,弗鲁米嫩塞计划引进一名组织型中锋,一名防守中场,一名边锋和一名中卫。在组织中场的位置上,孔卡是众望所归的。尽管日前因为财政问题被曝支付不起孔卡的年薪,但已经有赞助商表示愿意出资回购孔卡。万事俱备只欠东风,只要孔卡和老东家签下一纸合同,双方就能彼此合作愉快。但西蒙森在接受采访时Tou露这笔转会还未正式到落笔的程度,“俱乐部的整体实力不俗,尽管失去了一些球员,但年轻球员能及时顶上。明年俱乐部变化不会很大,我们有实力竞逐锦标。至于孔卡,我们会展开双臂欢迎他的到来。”

  从西蒙森这段话不难听出,孔卡的转会还未到落笔程度,加上主席换届时间临近,俱乐部的大部分时间将会投注在选举和财政问题的解决上,在此情况下,孔卡的转会也许会被搁置,孔卡明年一定要走?不一定。

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

  现代社会中,职场人每天都要面临巨大的压力,难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后,疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”,隔离时渴望上班,复工后又莫名变得焦虑,是最近很多职场人的心声。

  本周,酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南,开设了一堂名为《职场的每一次焦虑,或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”,正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

  身为00后的周震南,却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年,时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样,因为练舞而摔得满身淤青,但凭借对舞蹈的热爱,他通过忽略痛楚不断苦练,最终学成归国的他在《明日之子》一举成名,随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出,成为R1SE队长。不得不说,周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场,由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

  “没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦”,熟悉的音乐响起,周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中,周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案,引起了我们的深思,并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区,从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事,他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出,只有怀着梦想并付诸行动去打拼,才是走出焦虑的捷径。

  而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事,周震南同样深有体会。在他看来,我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避,因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感,比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理,就能集中精力提升工作效率;另一方面,当焦虑过剩时,我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺,舒缓压力。值得一提的是,作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”,周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰,甚至关掉手机让自己放空一小会儿,或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

  从4月30日开播至今,《解忧电台》已来到了第十期,每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后,惠及超过六百万听众,在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑,不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”,聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策,获取疗愈心灵的力量吧!

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委内瑞拉强震遇难千余人,震中华人异乡日夜
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