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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

惠安大锦水博物馆揭牌 打造乡村记忆打卡地

惠安大锦水博物馆揭牌 打造乡村记忆打卡地

揭牌仪式现场。林桂清 供图

东南网1月19日讯(本网记者 林杰 通讯员 林逸云)在新春佳节来临之际,1月19日上午,惠安县螺阳镇大锦水博物馆揭牌仪式举行,标志着该座村级博物馆标准化建设迈出了坚实的一步,为当地打造乡村文化阵地画上了绚丽的一笔。

留住乡愁的“乡村博物馆”

活动现场,来自县镇两级有关部门人员、有关村委会负责人及群众代表齐聚一堂,参加了揭牌仪式。据介绍,“大锦水”是螺阳镇锦水村、锦东村、梧宅村三村的统称,一年前,热心乡贤共同出谋划策,挖掘探索三村丰富的历史资源和人文资源,募集爱心资金共同筹建了大锦水博物馆。

一个村级文化博物馆,数个时代的乡村记忆。大锦水博物馆依托锦水村内两座数十年南洋建筑风格古大厝,占地面积约1500平方米,划分两个展区。展馆陈列分为十一部分,包括文物古董、民俗风情、矿石化石、农耕用具、爱国华侨、革命烈士、人民解放军、抗日战争、美丽家园建设、乡村文化、锦水教育等,展出了大量的历史资料和老照片,集中概括了当地村庄完整的历史沿革和时代变迁。

“大锦水既是千年历史的古老村落,又是一个颇具文化和红色基因的地方,这里的展品见证了先人的智慧与勇敢,每一件都是岁月的留痕。”大锦水博物馆发起人、馆长林桂华说,馆藏内容历经一年多的时间,从收集、核实、陈列、增补、设计等方面,最大限度地展示和传承本土的文化遗产。

刚从外地回家过年的村民林先生带着孩子参观了博物馆,无比感慨。“去年春节我就来看过,那时博物馆刚开馆试运行,内容还没这么丰富,今天发现多了文物古董、家园建设等方面的资料,弥足珍贵,唤醒了儿时的乡愁记忆,感谢工作人员的付出。”

惠安大锦水博物馆揭牌 打造乡村记忆打卡地

大锦水博物馆开馆一年来,已接待团体参观60余次。林桂华 供图

打造乡村文化打卡胜地

当天仪式现场,锦水革命老区村村史馆和党员教育活动基地也同时揭牌。锦水村村长、大锦水博物馆管委会主任黄银山介绍说,自从大锦水博物馆开馆以来,村委会统筹当地资源,增加南音器乐、书法摄影、家风家训等主题展区,定期策划开展各类主题活动,丰富村民文化生活,提高村民文化素养。

“去年一年来,累计有上万人来参观大锦水博物馆,接待过60多个团体到场参观,开展过主题党日活动、关爱老人公益活动、中秋博饼活动等。”黄银山表示,如今的大锦水博物馆不仅成为开展红色教育、振兴乡村文化的新阵地,还带动周边的乡村文化资源,擦亮革命老区的“红色名片”。

位于锦东村的林任顺烈士故居是当地在筹建乡村博物馆期间,集众人之力重新修缮的红色基地,该故居于去年5月25日揭牌,也迅速成为惠安本土又一红色文化“打卡点”。截至目前,林任顺烈士故居开展过各类红色教育活动数十次,吸引不少县、镇两级部门及中小学校组织人员到场参观,切实感受革命老区的红色文化魅力。瞻仰烈士故居、参观乡村记忆馆,如今的大锦水博物馆和林任顺烈士故居已经成为当地的文化名片。

“大锦水是个人杰地灵的地方,我们还会陆续挖掘整理更多的乡村文化资源,红色文化基因,共同记录农村的文化,记录时代的变迁,让父老乡亲记住永不忘本的朴素情怀,迎接小康生活的到来。”林桂华说。

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大锦水博物馆革命烈士展区,村民携孩子参观。东南网记者 林杰 摄

困境也是机遇,抢滩旅游“新基建”游米游助力旅游业转型升级新风口

疫情大考下,2020年的旅游业遭遇前所未有的困难和挑战,相比较线下业务的一片哀嚎,线上的“宅经济”展现出强有力的优势。越来越多的旅游人意识到,运用互联网、大数据等新技术,采取线上平台带动线下发展的新模式,构筑“互联网+旅游”的新格局,已经成为旅游业转型升级的罗盘和灯塔。如果说在此次疫情之前,传统旅游人只是意识到“互联网+旅游”的可行性,那么在疫情出现后,“互联网+旅游”的数字化基础设施建设已经排上日程,数字化供应链将成为支撑旅游经济的强劲动力。随着国内疫情逐渐得到控制和复工复产有序推进,挖掘经济增长新动能成为现阶段的主旋律。

业内人士认为,发展5G通信网络建设、人工智能、大数据中心、工业互联网等“新基建”,不仅可以部分对冲疫情对旅游业造成的冲击,还将为旅游经济升级、旅游技术的进步、旅游人战略新兴产业发展注入“数字动力”,成为拉动旅游经济增长的新动能。

“新基建”的春风伴随着技术革新和转型升级,将会给旅游业带来脱胎换骨般的提升。游米游的CEO马鹏飞先生最近公开表示,游米游将在其中扮演重要角色,面对广阔的市场发展空间,游米游将以“新基建”为抓手,抢先布局、率先突破形成智慧工具、智慧运营和智慧办公,融合发展旅游新生态,为旅游经济发展注入新动能。

游米游与传统电商平台聚焦“标准化产品”不同,游米游将以“新基建”为催生旅游经济发展新风口,聚焦“以人为先,产品为辅”,主要包括提供线上门店、海量资源采购平台、自有产品一键分销、直播带货、短视频、旅游攻略、个人小店等七大核心特色功能。助力旅游人迈向高质量发展提供有力支撑的同时,实现自身的数字化转型升级。目前,游米游已经获得国内知名旅游集团千万级天使轮投资。据悉,游米游1.0版本将于2020年5月中旬正式上线。

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新基建”浪潮下 游米游为旅游业转型升级注入“新动力”

游米游平台CEO马鹏飞先生表示,区别于其他同类旅游平台,游米游定位为:旅游人打造个人品牌IP的智慧办公工具。在协同企业共创个人品牌的转型升级之余,利用“新基建”的特点,全方位打造智能销售、办公、门店、运营等效率工具。秉承“以人为先,产品为辅”核心产品理念,实现旅游服务关系的社交化互通,加速旅游新业务模式的重启。

游米游,催生旅游人发展方向新风口

游米游从旅游人日常工作场景入手,为旅游人赋能,不仅赋予旅游企业十八般武器,让其拥有更多的运营管理方式,还着眼于帮助每个旅游人发掘自我特点和能力,打造个人品牌,快速匹配消费者需求提供专属定制服务。不在坐等客户上门,而是主动出击,有效维护和转化私域流量,提高工作效率和服务质量,让旅游企业和旅游人办公变得高效且独俱特色!

马鹏飞先生表示,疫情虽对旅游经济造成影响,但旅游市场的需求并没有消失。不会改变旅游经济长期向好、高质量增长的基本面。在此时发布游米游,目的是为旅游业培育新动能,释放旅游经济高质量发展潜力,游米游将助力旅游人一起点亮未来,推动旅游人加速数字化转型,顺应“新基建”风潮下的“新经济”发展,走在了中国旅游新形态发展第一线。

 

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新闻导读

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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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    是打发时间的神器卡通可爱风格的恋爱养成游戏,拥有海量装备系统,地图随机生成,恐怖氛围让人不敢关灯。体验一段荡气回肠的传奇,同时意外地强调团队配合。 绝对是你不能错过的佳作!
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期待你的精彩发言。