99. 控血压饮食：低盐低脂怎么做

一年之计在于冬是只有再无什么梗?

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冬马小三什么梗

问题一:雪菜碧池和冬马小三是什么意思,求解 雪菜和冬马是 动漫 白色相簿2里的女主们 因为对男主死心塌地并且俩人争着要男主所以有了这个称号问题二...

冬阴功豆腐脑什么梗?

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冬眠是啥梗?

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冬至什么梗?

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原神阿贾克斯是什么梗?

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锐评郑钦文晋级：首秀可打7分，没惊喜也没自爆，力量优势明显

郑钦文美网资格赛第一轮晋级了。怎么说？

6-3 6-2，比分看着挺轻松，但其实整场比赛还是有点“跌跌撞撞”。

首盘第一次破发之后那几局，郑钦文的节奏明显掉了一下，尤晓迪差点就要追回来了，好在关键局有发球护体。第二盘前半段双误送得有点勤，发球有点失去准星，我看弹幕里已经有人在刷“完了完了又要崩”。好在最后稳住了，没让剧本往最坏的方向走。

状态肯定算不上“火热”，但是这场比赛确实作为练兵、提升自信心是有很大帮助的。所以，如果满分10分，我给这场首秀打7分。没惊喜，但也没自爆，在这个阶段，这已经是能拿到的最好结果了。

分数扣在哪了，扣掉的3分，主要给两样东西：一发成功率和接发球的毛躁。

全场一发成功率只有53%，这个数据肯定不算特别糟，肯定也不算多么好。郑钦文现在的二发又不像巅峰期那么有威胁，前一阵比赛很多场都是因为二发被重点针对，对手很直接上来抢二发。虽然今天一发得分率有78%，看着挺唬人，但你得这么想——那是因为她进区的球大多质量确实高，但是7个ACE球背后还有同样刺眼的7次双误，这账只能算“收支平衡”，怎么都算不上“惊喜”！

另一个毛病就是老问题——接发球。今年从红土赛季开始，郑钦文接发球给人一种感觉就是恨不得第一拍就把球接死，结果就是要么出界、要么下网，送了不少分。这场比赛，我们可以看到，她开始学聪明了，开始用切削接发过渡一下，先把球弄回去再说。这个调整挺关键，说明郑钦文开始学会在“打法中示弱”了，不一味地猛攻莽干，挺好！

但是，这个可能在今天与尤晓迪的比赛中会帮助很大，毕竟，她和尤晓迪力量优势非常明显，但是面对接下来的“群狼环伺”，她还是需要去找到适合自己、最稳妥的方式处理接发球，否则这样一味地“应付”，很容易被对手带着节奏走。

那加分的点在哪儿呢？最大的加分项，是底线对抗中的非受迫性失误控制和力量优势。

这真没啥好说的，就是降维打击。尤晓迪其实打得不算差，底线跑动挺积极，很多球都追到了，也尝试利用月亮球打牵制。但郑钦文今天打得非常沉稳，尤晓迪根本没机会组织反击，全程都在被动防守。比赛打到后来，尤晓迪真的顶不住郑钦文的球质。

整体来看，7分是很务实的评价。这场球没有什么值得大吹特吹的地方，真没有。对手毕竟是排名200左右的尤晓迪，又不是什么顶尖高手。郑钦文整场打下来的内容，没有哪个环节是让人觉得“哇，那个郑钦文回来了”的。发球还是不太稳，非受迫性失误23个，在一些莫名其妙的节点上还是会走神。

但在这个阶段，她要的不是漂亮，是赢。相较于华盛顿的突然“断电”和多伦多的“梦游”，今天的表现绝对是“欣喜”的。郑钦文现在要的不是一口气冲回前十，是一次一次上场、一场一场找到手感、一分一分把自信攒回来，比赛状态还得一轮一轮慢慢找。

郑钦文下一轮对手是法国选手布蕾尔，现在排名只有410位，可是却是典型的“鸡血女”，“名将杀手”履历很厚。赢过莱巴金娜、赢过卡普、赢过佩古拉，两次在美网打进32强。她伤愈复出之后状态到底恢复到几成不好说，但就首轮打马烨欣那个表现来看，绝不是来法拉盛旅游的。

郑钦文对这种“发球敢拼+底线能磨”的选手，一向有点怵。因为她自己的优势就是力量，一旦对面力量不比你差，还比你多了几套战术变化，她就容易急躁，一拍打不死就抡第二拍，抡不进就开始失误。明天这场球，关键看她能不能继续保持今天这种“该收就收、该放就放”的节奏。

后天接着看吧，希望我们能够等来好消息。（来源：网球之家 作者：陆小天）

回味旧时光 遇见新文创 泉州西街站稳古城旅游C位

原标题：回味旧时光 遇见新文创 西街站稳古城旅游C位

海峡网10月8日讯（泉州网记者 李菁 李心雨 潘登 实习生 吴汉阳 文/图）“这就是网红打卡点！”在西街小西埕门前，20岁的小陈带着大学同学穿过拥挤的人群，指着镶上了白岩松名句“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！”的古城土墙说。

国庆7天，无数和小陈一样的市民和游客来到泉州古城里回味旧时光、体验老手艺、遇见新文创。西街，也成了古城里必须抵达的网红打卡地，每日的人山人海见证它已经站稳了古城旅游的C位。

网红墙成为打卡圣地

西街1915艺术空间，游客拍照留念。

金鱼巷，小朋友倾听“泉州的声音”。

香道现场教学吸引市民参与体验

国庆黄金周，泉州西街连续火了七天。

小西埕游客聚集（庄丽祥 摄）

“比元宵看灯时还热闹！”

国庆期间西街人流让本地居民叹为观止

2日晚7时，泉州市民黄阿姨约上两位好友，从市区泉秀街某小区坐上21路公交车来到钟楼。“自从搬到新城区，已经很久没有逛过西街了。这两天，朋友圈里不少朋友都发了西街的照片，有以前的古早味，也有新变化，我们就相约来走一走。”

车还没到钟楼，人流量就大了起来。在东街起码堵了十多分钟的车，黄阿姨和朋友才在巨大的车流和人流里到站下车。“还没到钟楼，我们就被人流推着走了！人实在太多了！这里比元宵看灯时还热闹！没想到西街变得这么火了，比我去丽江、平遥时的人还多！”

据记者观察，国庆期间，每天早晨9时左右，西街就开始进入“人挤人”的模式。尤其是1日、2日，以及5日遇上开元寺勤佛日时，西街人流量更是让本地居民“叹为观止”。市民小吴住在西街，他说，国庆期间，想要骑自行车穿过西街“很艰难”，后来，他只能选择绕一圈路回家。

“去年，来西街游玩的本地人和外地游客已经不少了。但和今年一比根本不算什么。今年才是真真正正被挤爆了，外地口音的游客也越来越多，每天早上11时过后，外地游客就会大批到西街来。”在西街小广场上，一位负责现场秩序的工作人员告诉记者，这一回，西街像国内的几个知名古城一样，火了。

“半夜两点，我也要来西街打卡！”

两面网红墙留下了数不尽的倩影

“人实在太多了，等半天也轮不到我们拍照，气死了！”刚刚走进小西埕，一位姑娘有些着急地和同伴抱怨起此处人太多，“到底什么时候才没人？”

今年国庆期间，西街小西埕成了网红打卡地，一面古早味的老厝土墙搭上“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！”这句话成了西街的一处标识，不少来西街的游客都要到此处拍照留念。

3日凌晨2时，市民蔡小姐在朋友圈里晒出了在小西埕的“打卡照”。“半夜两点，我也要来西街打卡！”蔡小姐告诉记者，因为白天和夜晚的人实在太多了，为了拍出一张满意的照片，她只能“出此下策”，凌晨时分才和朋友到此拍照。

除了小西埕，西街肃清门广场上“我在西街小广场等你”几个字也成了网红打卡地。一到西街，游客们首先到达肃清门广场，这几个字自然也成了打卡地。夜幕降临时，这面网红墙还会亮起灯，吸引更多游人排队留影。

“这个勤佛日，我已经等了两年！”

长假遇上勤佛日，外地游客千里来体验

“两年前，我在一个公众号上看到了开元寺的勤佛，立马就想到泉州来。我走过国内的很多古城，也去过很多寺庙，但从来没有见过和开元寺一样的勤佛。”来自湖南的吴小姐说，自己“一眼就爱上了泉州”。

吴小姐说，自己深入地“研究了勤佛”，并且开始策划一场遇见勤佛的泉州古城之旅。但是，因为工作性质特殊，无法随时请假，想要让自己的假期遇上每个月农历廿六的勤佛日并不容易。“前前后后策划了两年，今年国庆遇上了勤佛日，我终于如愿来到泉州了。”

和虔诚的本地信众一样，吴小姐在5日凌晨就来到开元寺，感受勤佛日。“这是感受开元寺最好的方式，勤佛的过程让我真正地静下心来，感受这座古寺，感受泉州这座古城的宗教和文化。”

“农历廿六西街的庙会很有意思。虽然卖的都是一些很日常的物品，但城市里能够保留这种方式已经很不容易了。”游客黄先生说，庙会上就有祭拜贡品，更多的是日常的生活用品，让他想起小时候赶庙会的日子。

“来之前，我们并不知道会遇上开元寺的勤佛。来了以后，体验了一次，感觉特别有意义。勤佛让开元寺更加生动，我们会推荐朋友选择在勤佛日来泉州玩。”

“这是我童年的回忆啊！”

老物件与新文创碰撞，一家人逛创客集市

“这是我的童年回忆啊！”在肃清门广场的“穿越古今的旧物仓”展览馆里，老家在江西的涂先生突然提高音量，拿着展架上的小人书，大声地和站在身边的儿子说。给儿子递了一本小人书后，他连忙拿起手机，给自己的童年回忆拍照。

涂先生告诉记者，自己今年40岁，孩子16岁。“已经几十年没有看过小人书了，以前上学的时候，下课时间都在看小人书。因为家里穷，每个小伙伴大多只有一两本，只能互相借着看。”涂先生的儿子正在上初三，此前从未看过小人书。他饶有兴致地翻着，体验着爸爸童年的乐趣。

“穿越古今的旧物仓”里，还有老式电视机、打字机、沙发、搪瓷杯、算盘等，从客厅、书房，到南洋花砖的展厅，引来不少游客的旧时记忆。

作为“2018润物无声国庆展|共生Old is New”主题策展活动的主要展区，肃清门广场除了展出老物件，还有不少新创客的身影。逛完旧物件，广场上的创客集市同样引来游客驻足，“地籁”大缸音响，同样也是大家必到的拍照点之一。

文创集市参加者、石将军文化创始人许著华表示，今年国庆的文创集市不是简单的贩卖行为，而是文创小伙伴们的盛会，希望这样的集市可以延续，形成常态，让更多游客看到泉州文创的新生力量。

“我占据了朋友圈里的C位！”

国庆古城五展联动展示+体验俘获众人心

据悉，今年的“2018润物无声国庆展|共生Old is New”集中了28名知名参展人，在市区西街肃清门广场、金鱼巷、1915艺术空间、陈光纯故居、新门街集合空间五个地点展开联动。

国庆系列展中，主展区西街肃清门广场设有网红墙、新旧物件集市、旧物仓老物件展览、手工体验、午后表演等活动；金鱼巷则设有“金鱼衫”“栽影”“右手的猜想”“大漆文创”“温故知新”等主题展；1915艺术空间借13位国内画家，回顾历史立足当下，用手中的画笔讲述泉州故事；陈光纯故居则以黑白、人文纪实类的摄影图片和诗歌介绍古城；新门街的集合空间聚集了“古法酱油”“十洲”“刻纸”“在地美器”“红砖雕”“城市之外”等新颖的主题策展活动和体验活动。

五个展览，成了不少市民朋友圈的网红。“我们带着孩子一起看完了5个展，看了很多生活中已经接触不到的老物件，也看到了很多新的文创产品，还和孩子一起体验了香道和活字印刷。”市民王女士拿起手机，展示了自己国庆假期里发的朋友圈，观看5个展览的照片发了好几条，“点赞数比日常高多了，很多朋友看了照片说要带孩子来看展。国庆期间，我占据了朋友圈的C位！”

“听了古城讲解后，延期离开泉州！”

古城讲解员轮轴转，每一团都满员

“西街上的人实在太多了，必须引流，大家把客人往巷子里引！”泉州古城讲解员的微信群里，一位讲解员发出了“引流方案”。

刚刚过去的国庆假期里，每天有6位古城讲解员遍布在西街的各条巷子里，为游客们讲解古城故事。因为人力有限，每位古城讲解员每天只能接待300名左右的游客。不仅在西街片区，城南片区、文庙片区也有这些义务古城讲解员的身影。

“每次出团，都是人满！我们主要讲解古城的传统经典，比如开元寺。古街巷里的宫庙文化和海丝文化也很吸引游客。”此次古城讲解员负责人告诉记者，很多游客来古城前并未做足功课，古城讲解员的引导便显得十分重要。

“有几位游客，本来隔天就要离开泉州了，听了古城讲解后，延期离开泉州！因为他们觉得泉州的故事很有趣，想要继续跟着听完每一条街巷、每一个片区。后来，他们又跟着听了两天。”

一位古城讲解员告诉记者，讲解中，也遇到了不少目前在外地生活的老泉州人。“回到故土后，他们觉得古城的每一处都让人感动，也会和我们分享很多小时候的故事和经历。”