社区老年食堂菜品单一，不少老人表示吃不惯

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以下是部分炒肠粉的制作方法~~ (一)豉油王炒肠粉(比较传统和简单) 调料:生抽,老抽,桂花喼汁,水,黄糖 做法: 1、将肠粉洗净后切成4-5cm长小块备用;将。肠粉炒

炒粉的好吃肠粉的做法?

做法: 1. 肠粉斜着切段; 2. 热油锅,下肠粉,加入适量XO酱,炒至肠粉变软; 3. 加入甜酱油、辣椒酱,肠粉炒炒均匀,上色; 4. 撒入。

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用料 油 适量 鸡蛋 1-2个 蚝油 少许 猪肉条 适量 肠粉 自定 盐 适量 料酒 适量 葱花 少许 生粉 少许 肉蛋炒肠粉的做法 把猪肉切丝,盛到。

猪肠粉怎么炒-九州醉餐饮网

想吃猪肠粉了,肠粉炒相关猪肠粉怎么炒这方面的内容我知道的很少,生姜,大蒜,葱一般的起锅烧油,备好家常的猪油或者是茶油然后小火翻炒,这种食物的食材并不。

炒粉肠的好吃做法家常?

4红萝卜切丝 炒粉肠的做法步骤4 5葱切葱花 炒粉肠的做法步骤5 6 炒鸡蛋不需要太老,不然不好吃,最好快炒鸡蛋才嫩又滑。 炒粉肠的肠粉炒高清 码 免费17c做法步骤6 7 包菜丝和红萝。

豉油皇炒猪肠粉怎么做-九州醉餐饮网

先制作豉油皇酱汁,将生抽、老抽、耗油、糖拌匀,放在一旁先备用,热锅,加适量油,油温足够后加入肠粉,均匀地撒入盐巴,煎至焦黄翻面,两面都煎至焦黄后。

豆瓣酱炒肠粉的做法?

1. 准备好肠粉。 2. 肠粉切段。 3. 准备点酸豆角和泡椒。首页 - 91n 4. 酸豆角和泡椒切细。 5. 切点姜蒜葱。 6. 锅热油,下姜蒜炒香。 7. 加入豆角和泡椒。 8. 翻炒出香。

姜葱炒粉肠的正宗做法?

5.将尖椒和粉肠切成丝以后备用。 6.锅内加入适量的含羞草油,油热了以后,加入粉肠翻炒,然后加入尖椒、蒜和酱油翻炒香。 7.最后加入适量的盐调味以后就可以了。

山西炒粉肠的做法?

蒜头剁碎,放到碗里加入一小勺花生油,小半碗酱油,一颗冰糖晶,适量的盐做肠粉酱汁。 步骤 2 炒锅水干后,放油,倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋快成型,用筷子搅拌,炒好后。

用料：肠粉专用粉100克、水300克、生菜一小棵、色虎视频猪肉50克、鸡蛋一个、香葱适量。

1、生菜洗净后切成丝。

2、猪肉剁成肉泥。

3、鸡蛋打散混合均匀。

4、取一个干净的盆子，倒入100克的肠粉专用粉。

5、肠粉专用粉和水按照1：3的比例加入300克水混合均匀。

6、蒸肠粉用的容器底部刷一层油。

7、把肠粉面糊倒入容器里，尽量的倒满。

8、撒上肉沫，青菜和葱花。

9、鸡蛋味的可以加上适量的蛋液。

10、把肠粉半成品放入烧开水的锅里大火蒸。

11、蒸到肠粉糊变白，猪肉变白即可出锅。

12、用刮板从一侧铲好肠粉卷起来即可。

“探索泉州”全能定向赛鸣枪 近两千选手穿梭古城

原标题：“探索泉州”全能定向赛鸣枪 近两千选手穿梭古城

­ 10月13日，2018中国（泉州）全能定向公开赛鸣枪开赛，近2000名选手4人一组，组队穿越古城近200个点标、探索泉州的大街小巷。

­ 2000名选手组队感受古城魅力

­ 一大早，比赛起点处人头攒动，2000名选手们有序地进行赛事登记、领取装备，劲爆的音乐将比赛现场氛围逐渐推向高潮。

­ “打卡”朝天门

­ 据介绍，本次探索泉州比赛，主办方在泉州市区设置近200个点标，涵盖了泉州极具代表性的历史文化建筑和特色食品。与往年不同的是，今年定向赛没有规定路线、设置点标地图及主支线任务规则，选手可根据自身需求自由组织比赛路线。参赛选手每4人一组，在6个小时内“穿越”古城，根据地图规划路线完成相应的任务。

­ “点标串联起泉州的过去与现在，参赛者在穿越城市的大街小巷的过程中，探索泉州的城市文化、认识泉州、了解泉州的古往今来。”工作人员介绍说。

­ 悠游泉州 感受古城文化魅力

­ 参赛选手们路过开元寺

­ 比赛开始，近2000名选手身着统一的服装，从源和1916创意产业园出发，穿梭在古城泉州的大街小巷。据介绍，全能定向公开赛是在定向运动的基础上，以繁华都市为赛场，以公共交通道路为赛道，设立起点和目的地，让参赛者以徒步或自行车骑行的方式，结伴通过喧闹的街道、静谧的社区，穿越城市历史，探索城市文化的休闲运动比赛。

­ 从源和1916创意产业园出发

­ “先研究下路线，看怎么走更合理。”现场不少选手不慌不忙，一组人凑在一起，对着刚拿到手的“探索秘籍”研究了起来，一点都没有比赛的紧张气氛。“这个活动本来就是要运动、趣味、旅游结合在一起，比赛倒不重要了。”一位选手说。

­ 行走在西街的小巷

­ 骑单车、徒步，选手们自由搭配。小吴和队伍们选择从出发点直接前往开元寺，还特意钻进小巷，边走边看边拍照，不亦乐乎。逛完泉州开元寺，把西街的网红美食一摊摊尝个遍，顺道去肃清门把打卡任务完成。最后，一伙人又拐到小西埕转一圈，感受网红景点的火爆，心满意足了才继续下一个点标的任务。

­ 张先生一行前进的速度也很缓慢，每到一个点标他都要好好四处看看。他说，自己虽然在泉州工作多年，但是一直没机会把古城好好走一圈，很多地方都不熟悉。最近恰好看到定向赛的消息，几个人就结伴报了名。“比赛不重要啦，主要是能借这个机会，好好看看泉州、了解泉州。”

­ 比赛的过程中，相机、手机和自拍杆必不可少，还有不少选手带着特殊的道具：垃圾夹。一位参赛选手告诉记者，他们来自一个跑步协会，每次出来活动都会带着垃圾夹，用行动宣传环保意识，久而久之成了种习惯，在比赛过程中看到路边的纸屑果皮等，就会停下来捡到随身带着的袋子内。“每个人都是风景，不要让这些垃圾或者自己随手的一个不雅行为，破坏了美丽的风景。”

­ 绚丽的启动仪式、沿途的美景、美食和感受，选手们用手机记录下精彩的瞬间，随时上传到微信朋友圈、抖音等社交平台，让泉州又火了一把。（东南早报记者 林加华 吴嘉晓 文\图）

泉州交警发布交通违法举报细则 欢迎市民举报交通陋习

原标题：泉州交警发布交通违法举报细则 欢迎市民举报交通陋习

近日，一部越野车在机动车道逆向行驶，被迎面正常行驶的小车的行车记录仪拍下，司机向交警举报。交警立即将该车违法信息录入系统，进行处罚。

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行车记录仪拍下车辆逆行

泉州网7月24日讯 （记者傅恒 通讯员许龙辉 文/图）近日，一部越野车在机动车道逆向行驶，被迎面正常行驶的小车的行车记录仪拍下，司机向交警举报。交警立即将该车违法信息录入系统，进行处罚。昨日，泉州交警发布交通违法举报细则，欢迎市民将拍摄到的交通违法素材进行举报。

7月4日上午10时26分，一部闽C398C9小型越野车在津淮街云盛路至坪山路路段沿机动车道逆向行驶，违法行为被正常行驶的对向车辆的行车记录仪记录，车主向交警部门举报。记者从行车记录仪拍摄到的画面看到，该小车在机动车道上，逆向沿着路缘边一路行驶，严重影响正常行驶的小车，存在着很大的交通安全隐患。接到举报后，民警经过调查核实，认定闽C398C9逆向行驶的事实属实，目前，已将该车违法信息录入系统，根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，机动车逆向行驶，记3分，罚款100元。

据交警介绍，逆向行驶是一种严重的交通违法行为，轻则引起交通堵塞，降低道路通行能力，重则易发生交通事故，甚至造成车毁人亡的严重后果，机动车“反其道而行”的行为，极易与正常通行的机动车发生碰撞，给自己与他人带来不幸，危害性绝对不容小觑。交警曝光目的是提醒每一位交通参与者引以为戒，自觉遵守交通规则，尊重自己和他人的生命安全。

那么，如何举报拍到的交通违法行为呢？昨日，泉州交警也公布了举报细则。照片、视频可通过以下两种方式进行举报：1.通过“泉州交警微发布”微信公众号或@ 泉州交警微博，直接进行举报。2.发送至违法所在地的交警大队官方微信平台或者微博平台进行举报。

责任编辑：林嵘