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1、熟猕猴桃放在常温下只会腐败变质更快,电脑上能看的三级日韩而放入冰箱则可以相对保存更久,软熟的猕猴桃最好尽快吃掉,若是数量太多吃不完,建议全部去皮,取出果肉,麻豆视频,免费观看不用下载,直接点击网站熬成果酱来保存,或是晒成猕猴桃干,能保存几个月之久。

2、猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

泉州中考期间:志愿者悉心护考 市民送来八宝粥

中考期间,泉州市泉城公益协会组织30余名志愿者,为洛江区罗溪镇奕聪中学考点的考生提供服务。志愿者们每天5点30分就从泉州市区出发,直到晚上7点多才回到家。不仅是在奕聪中学,在泉州市区的多个考点外,也随处可见无私奉献的志愿者用心地为考生提供服务。

据悉,为了给广大学子营造一个良好舒适的学习考试和休息环境,洛江区委文明办、区教育局联合开展为期三天的洛江区“我为社会做好事”助力中考志愿服务活动。泉州市泉城公益协会负责洛江区罗溪镇奕聪中学考点。该公益协会会长黄明水表示,协会的志愿者大部分住在鲤城、丰泽,为了准时赶到奕聪中学,他们每天5点30分就从泉州市区出发,早早地赶到考点外。他们身穿红色志愿T恤,在考点外搭帐篷、摆桌凳,准备矿泉水、医用口罩、考试用具等爱心物品,并将微笑和祝福送给每一位考生。此外,志愿者还会劝导场外人员不要大声喧哗,同时协助交警维护考场周围的交通秩序。

“谢谢你们为我们加油鼓气,辛苦了!”一名考生接过志愿者递上的纯净水,礼貌地致谢。志愿者们的无私付出,也感动了周边的市民。连续两天上午,一位60多岁的老伯都特意给志愿者送来矿泉水和八宝粥。“你们辛苦了,这么早从泉州赶过来,一定还没吃早饭吧,这些八宝粥给你们当点心。”这位老伯说完,不留名就走了。

在泉州九中门口,记者也看到,许多志愿者为考生提供服务,配合民警疏导交通。据丰泽区委文明办工作人员叶生荣介绍,为了配合做好丰泽辖区泉州九中、城东中学、泉州一中东海校区、实验中学圣湖校区、北峰中学等5个考点的志愿服务工作,区委文明办与丰泽区教育局、丰泽区志愿者协会联合辖区公益团队共同开展丰泽区“助力中考”中考护考志愿服务活动。(记者陈明华)

鲤城区开元街道也组织开展“爱心助考”志愿服务活动,他们在辖区的泉州一中、六中、培元中学、泉州外国语学校考点外设置服务站,为考生及家长提供口罩、饮用水、扇子、风油精及应急药箱等物资。

多特青训负责人:穆科科青年时比赛方式几乎无法复制到一线队

新华社柏林8月25日电,多特蒙德青训学院主管保罗-沙夫兰在谈到足球人才培养时表示:“如果赢得青年赛事冠军的球员,此后没能在职业生涯中迈出重要一步,那么这些冠军本身就没有什么价值。若每个赛季能有两到三名青训球员真正进入多特一线队,就已经是‘完美的工作’。”


2000年前后,处于低谷的德国足球启动青训体系改革。青训中心逐步成为职业俱乐部的准入要求,德国足协也建立起覆盖全国的人才培养网络。十余年后,改革成果集中显现,德国队于2014年第四次捧起大力神杯。

然而此后,德国队2018年、2022年连续两届世界杯止步小组赛,今年又在世界杯32强战中被巴拉圭队淘汰。

“我们过去太重视青年足球里的竞争,反而有些忘记了发展的意义。”近日在接受媒体采访时,多特蒙德青训学院主管保罗-沙夫兰表示,德国青训需要改变的不只是训练方法、赛事制度,更要重新回答一个问题:究竟什么才算青训成功?

保罗-沙夫兰的答案很直接:“两年前我们就明确——如果赢得青年赛事冠军的球员,此后没能在职业生涯中迈出重要一步,那么这些冠军本身就没有什么价值。”

长期以来,联赛排名、杯赛成绩和各年龄段冠军,是衡量一家青训学院成绩最直观的指标。但在保罗-沙夫兰看来,过于追求这些指标,有时反而会偏离青训的初衷。

“我们自己也赢过很多青年比赛的冠军,但并没有把足够多的球员送进一线队。”

保罗-沙夫兰以穆科科为例,这名曾经轰动德国足坛的少年射手,在多特青年队时期拥有惊人的进球效率,保罗-沙夫兰以“一个赛季50到60球”来形容穆科科当时在青年比赛中的统治力。

但多年后回看这段经历,保罗-沙夫兰更关心的是穆科科“怎样进球”。他说,穆科科青年时期的不少进球,是在中场附近拿球后,依靠速度和个人能力直接突破防线完成的。“这种比赛方式几乎不可能复制到一线队,可能除了梅西,没有多少球员可以做到。”



这也是青年球员培养中的一个难题:一名身体发育较早,或某项能力明显高出同龄人的球员,可以依靠优势不断进球、帮助球队获胜。若只看眼前成绩,教练没有理由改变他的踢法;但这样的优势,未必能带到成年赛场。

保罗-沙夫兰说,如果现在再培养一名类似特点的球员,他可能会让其更多尝试10号位、8号位,而不是长期固定在中锋位置。代价可能是进球减少,青年队的成绩也可能受到影响。“你可能因此每个赛季少30到40个进球,但最终可能得到一名更好的球员。”

对于真正有潜力的年轻人,多特甚至会主动给他们增加挑战。保罗-沙夫兰提到,一名U17球员曾是同年龄段的明星,升入U19后却突然失去主力位置,一度十分挣扎。在这个案例中,教练组没有让他回到U17继续当核心,而是让他留在U19适应竞争。

保罗-沙夫兰认为,从青年队进入成年队,本就是球员成长过程中最难跨越的一步。如果在青训阶段始终处于舒适环境,真正进入一线队后反而更难适应角色变化。

在保罗-沙夫兰看来,过于看重比赛成绩并非多特蒙德一家俱乐部的问题,德国青少年足球长期存在把成年足球过早移植到儿童足球中的倾向。

“你去看基层比赛,会看到太多教练试图把成年足球复制到儿童足球里。”

对于六七岁的孩子,比起阵型、站位和胜负,获得更多触球机会更重要。保罗-沙夫兰认为,如果儿童过早按照成年足球的方式进行大场比赛,每个人真正接触和处理球的机会反而有限。

近年来,德国足球已经着手改革。低年龄段更多采用小场比赛,增加孩子的触球次数;减少不必要的长途参赛;U17、U19最高级别青年赛事也完成重组,赛季第一阶段更多采用区域化比赛,此后再按照竞技水平重新分组。改革的出发点,是让比赛更多服务于球员发展,而不是让球员发展服从于比赛结果。


年轻球员频繁更换青训学院也是保罗-沙夫兰关注的问题。据他介绍,一名年轻球员整个青训阶段平均效力的青训学院数量,在欧洲五大联赛总体约为1.6至1.7家,而德国接近2.5家。

在他看来,每一次转会都意味着重新适应教练、战术、队友乃至生活环境。短期看,从小俱乐部进入更大的青训学院似乎是一次“升级”,频繁更换环境却可能打断长期培养的连续性。

德国近年来因此提高了青年球员在青训机构间流动的门槛。保罗-沙夫兰说,这对俱乐部短期选材并不方便,但从长远看有利于德国足球。

如果冠军不是最重要的标准,什么才是?保罗-沙夫兰给出了一个现实的数字:每个赛季如果能有两到三名青训球员真正进入多特一线队,就已经是“完美的工作”。

一线队位置有限,顶级青训学院不可能把每一名年轻球员都培养成自己的职业队员。沙夫兰认为,青训既要把真正具备顶级潜力的人推向更高水平,也要帮助没有获得晋升机会的球员找到下一条路。

在多特蒙德,球员最迟会在每年2月得知自己下赛季能否进入更高年龄组。如果不能留下,俱乐部会与球员及家长沟通,帮助寻找其他俱乐部、其他青训学院甚至海外机会。保罗-沙夫兰把这称为“预期管理”。

“瓶颈会越来越窄。”保罗-沙夫兰说,如果从一开始就让每名U17球员都相信自己一定能够成为多特一线队球员,那么最终的淘汰只会更加残酷。

一家顶级青训学院,每年真正能够送入一线队的球员或许只有两三人。在保罗-沙夫兰看来,这并不意味着其他人的培养失败。青训的责任既包括帮助少数人走向最高水平,也包括让更多年轻人认识职业足球的竞争规律,并为不同的发展道路做好准备。

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新闻导读

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    读者2号
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