APEC第十三届旅游部长会议在澳门举行 共商亚太旅游合作新路径

什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动性巴克网站则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、香蕉破解慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、鉴黄师ap跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、夜月直播赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

相关问题

候机厅也是图书馆 “母亲的房子”图书馆落地机场

候机厅也是图书馆 书香韵更添文化味

“母亲的房子”图书馆落地机场

泉州，适合出发，更适合到达。昨日，在等候出发与到达的泉州晋江国际机场候机厅里，“母亲的房子”图书馆正式开馆，“世遗泉州的经济文化展”同步展出，生动展示着世界遗产城市泉州的文化底蕴和经济社会发展成效。

开馆仪式现场（陈小阳 摄）

用好机场窗口

提升城市辨识度和影响力

一座图书馆，就是一本立体杂志。“母亲的房子”是作家蔡崇达《皮囊》书里寄托乡愁的故居。现在，这座位于晋江东石镇的房子，被蔡崇达改造成一座现代风格与闽南特色相融合的公益图书馆，成为当地公共文化的一部分。当人文气息日渐浓厚的泉州晋江国际机场，遇上乡愁浓郁的“母亲的房子”，一个别样的图书馆就在机场候机楼10号登机口诞生了。

机场馆占地800平方米，主体部分的设计汲取了“母亲的房子”图书馆的主要元素，在核心区域采用下沉式构造，形成一个闲适的公共空间，主要用于举办文化讲堂活动。讲堂周围是陈列整齐的书架和休闲书吧，营造了一个温馨的舒适阅读区，可以让旅客静享悦读小时光。还有精心设计的儿童乐园、让人轻松愉悦的咖啡厅，陈列品为泉州文创产品等，有永春香、德化白瓷、福船模型等，展示着泉州深厚的文化积淀。当天开馆仪式上还有南音、木偶、茶道、香道等展演，沉浸式感受泉州活态文化的魅力。“我们的母土和乡情，最终以美好浪漫的图书馆的样子，在家乡等待着我们的离别和归来。”蔡崇达通过视频为图书馆开馆送上祝福。

“借着‘母亲的房子’图书馆开馆契机，举办‘世遗泉州的经济文化展’，致力于发挥晋江国际机场门户枢纽区位优势和高端流量聚集效应，通过常态化展览展示，向广大市民和游客朋友讲好泉州故事，传播泉州好声音，不断提升泉州城市辨识度、美誉度和影响力。”相关负责人表示。

“文化搭台、经济唱戏”

助力文旅消费升级

在泉州申遗成功一周年即将到来之际，该图书馆里举办“世遗泉州的经济文化展”系列展览，用“畅销书思维+立体展示”的方式讲述“世遗泉州”故事。首期展览“福见泉州·美好生活”以“这里的石头会说话”“这里的泥土会生活”“这里的鞋子闯世界”等“十个一”故事展和“乡愁”摄影展为主题，展示世遗泉州的文化内涵和经济发展，力求将旅客的候机时光打造成读懂泉州、了解世界的文化之旅。未来，还将有各个县（市、区）经济社会文化主题展，让南来北往的人了解泉州深层文化、感受世遗泉州魅力。

“在这样一个既有设计感又有文化味的空间里，无论是逛逛或者坐下来读书，都是很好的体验。而且可以一站式购买具有泉州特色的文化伴手礼，性价比很高、品类很齐全，也让我们这些没时间好好逛逛的游客能总体了解泉州文化，非常棒的图书馆。”来泉商务出差的浙江旅客潘先生说，这样有质感、有品位的机场图书馆，也是泉州这座城市文化内涵与气质的缩影。（泉州晚报记者 殷斯麒）

“独好赣鄱、畅游云上” 元宇宙江西文旅首届推介会成功举办

2022年12月18日，由江西省文化和旅游厅主办，各设区市文广新旅局协办，北京华旅乐文化传播有限公司承办，以及北京华旅乐文化传播有限公司、北京林克有为科技有限公司执行举办的“独好赣鄱、畅游云上”元宇宙江西文旅首届推介会以线上形式隆重启动，开启了一场震撼人心的沉浸式体验之旅。

近年来受疫情影响，线下旅游业发展面临困境。随着5G、人工智能、区块链等技术的不断进步，以互联网为代表的信息技术成为旅游业发展的重要动力。 旅游的服务与体验将从有形的线下场景延伸到无形的线上场景，“元宇宙+旅游”的深度融合将成为旅游业发展的新业态，特别是2022年5月《关于推进实施国家文化数字化战略的意见》的印发，为文旅数字化指明了发展方向和实施路径，“文旅数字化”正是本次“独好赣鄱、畅游云上”元宇宙江西文旅首届推介会所呈现出的核心关键词。

本次推介会在主持人俞洪春的开场介绍中拉开帷幕，俞洪春介绍，本次推介会通过虚拟空间展示，提升广大游客对江西文旅的线下吸引力。活动现场，江西省文化和旅游厅黄小蓉副厅长、吉安市文广新旅局肖承斌副局长发表致辞。黄小蓉副厅长表示：举办首次江西文旅元宇宙推介会，是江西文旅人运用新技术的一次有益尝试，我们力求把江西的秀美山水和器物芳华“搬”上“云端”，向大家全景展示大美江西的山水长卷、生动呈现心之神往的“梦里老家”。肖承斌副局长则向大家介绍了在元宇宙科技的加持下，吉安文旅呈现出的精彩画卷。肖副局长介绍，未来我们可以在元宇宙的“沉浸式”体验空间里梦回千年，与虚拟的“欧阳修”“文天祥”进行时空对话，感受吉安文旅的智慧与光彩。推介会上，世界知名旅游学者伍飞先生发表江西文旅主题演讲表示，相信在“旅游整合世界 人类共享文明”的地球村时代，元宇宙与文旅的结合，定会给人类铺就更加绚烂的前程！

元宇宙技术赋能 沉浸式展现江西人文风貌

推介会以“元宇宙”形式为载体及切入点，以“独好”和“畅游”为关键词，积极融入元宇宙的要素和技术，沉浸式展现，为用户提供云端沉浸、畅游江西的线上文旅体验，同时赋能线下文旅消费。

整个推介会分为“人文江西”、“山水江西”、“红色江西”、“生态江西”四个篇章，分别从不同角度呈现江西的人文风貌，将江西厚重的人文积淀，美丽的山水景观，经典的红色之旅、绚丽的生态风光展现的淋漓尽致，充满创新，给人强烈的视觉享受。

惊喜“彩蛋”活动 丰厚礼品抱回家

与以往推介会流程化形式不同，本次“独好赣鄱、畅游云上” 元宇宙江西文旅首届推介会参与者可以根据自己喜好，通过控制机器人引导员在会场内部自由行动，在主舞台区域还可自动触发推介会流程，根据顺序观看推介会，或通过菜单选择直接跳转到特定环节等，自主性强，丰富有趣。

推介会现场还设置了精彩的“彩蛋”互动环节，在任意地点预埋“彩蛋”,当你走到相应地点后就能触发“彩蛋”，获取活动信息，根据提示文字截屏并微信扫描二维码进入“江西农文旅京津冀运营中心”公众号，即可领取由北京华旅乐文化传播有限公司联合妙云宝藏平台首发江西名山系列数字限量江西数字藏品，所有数字藏品均通过景区授权并在国家区块链BSN平台上登记确权；更好地用数字化技术赋能赣鄱文旅，以文彰旅、以旅塑文！

创新三区互动形式 点亮推介会丰富内涵

本次推介会活动会场由主舞台、视频区、展品区三个区域组成，整体融合江西文旅资源在人文、历史、自然三方面的特色元素，充分展现山清水秀，人文荟萃的江西城市格调。

主舞台区域，婺源古镇老宅样式的大屏幕框架 、景德镇白瓷材质的围栏、彷萍乡武功山梯田的下沉式观众席……将江西文旅特色与场景充分融合，复刻景区特色环境，营造景区氛围，让用户身临其境；视频区域的中心区域为江西省域地图，在推介景区的位置立有景区标志物和名称，用户点击标志物，地图上就能出现全息屏幕播放视频，同时地图四周空间演化对应景区。整个过程体验性强，与用户充分互动交互；展览区挑选高知名度景区照片，展品3D模型进行展示，所有场景、展品，后期都可用于转制为NFT数字藏品。

互联网和数字化不仅使旅游的体验更加深度化，而且能够提供新颖高效的传播渠道，精准捕捉游客的消费需求，并为智慧旅游新业态提供技术支撑。本次元宇宙江西文旅首届推介会，是在江西全面落实数字经济发展和优化营商环境，进一步提升全省发展和改革双“一号工程”的指示背景下举办的一次线上推介会。通过此次推介会，更好地推动了江西文化旅游产业发展，助力文旅元宇宙蓬勃发展，并不断赋能线下场景，提升江西省文化旅游产业数字化，助力产业升级。

“独好赣鄱、畅游云上”——元宇宙江西文旅首届推介会将是一个良好的开端，未来，江西省将继续围绕国家文化大数据体系建设，积极落实国家文化数字化战略要求，在努力提高“江西风景独好”在全国的知名度和美誉度，扩大以北京为中心的北方市场游客入赣旅游、休闲、观光、度假及投资的同时，积极推动文化产业高质量发展，加快文化产业数字化布局，助力国家文化数字化事业的蓬勃发展！

“独好赣鄱、畅游云上”元宇宙江西文旅首届推介会安卓手机下载链接及二维码：

https://bjhll.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/JX_Promotion.apk