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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

千灯醉古城 红火迎佳节 泉州老城区元宵佳节喜庆氛围浓厚

原标题:千灯醉古城 红火迎佳节 老城区元宵佳节喜庆氛围浓厚

连日来,老城区元宵佳节的喜庆氛围渐渐浓厚,氛围灯和少儿花灯已陆续布设。昨晚,泉州市区威远楼已率先挂上精品花灯,不少市民提前赏灯。

海峡网2月15日讯 (泉州网记者 张素萍 王柏峰 通讯员 施远圻 陈嘉斌 文/图)“月牵古塔千年影,虹挂长街十里灯。”

今年元宵赏灯活动,鲤城区将按照“方便群众就近、分散、有序赏灯,提升赏灯舒适度”的原则,多形式把花灯及氛围灯分布到各个角落,布灯范围涵盖开元、鲤中、海滨、临江、浮桥、江南等6个街道。

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昨晚,威远楼试亮元宵灯,美轮美奂。

少儿花灯陆续布设 童趣满满创意无限

这两天,记者途经义全街、天后路和新门街等路段,看到道路两旁的行道树已挂上不少红色纸灯串和红灯笼等氛围灯。同时,创意满满的少儿花灯也在布设中。由鲤城区实验小学、泉州市通政中心小学、泉州市第二中心小学、泉州市西隅中心小学、泉州市新隅小学、泉州市立成小学等6所学校学生制作的少儿花灯已陆续开始布设。据悉,今年鲤城500多盏少儿花灯将在学校及周边进行展示。

昨日,记者提前探班,了解鲤城少儿花灯布设情况。在临江街道伍堡社区的宣传长廊上,20盏形态各异的少儿花灯吸引不少市民围观,这些花灯都是出自鲤城区实验小学孩子们的巧手。副校长张江锋告诉记者,该校的少儿花灯已连续9年参与到元宵赏灯活动,今年有70盏少儿花灯供市民观赏。

走进泉州市通政中心小学,200多盏少儿花灯将南北两个校区装扮得格外喜庆。惟妙惟肖的“梨园戏”灯、传统的“珠绣”灯、憨态可掬的生肖灯……机灵的孩子们,不仅将闽南传统文化融入其中,还利用废纸、旧布等各种材料,物尽其用,用创意制造惊喜。据介绍,学校将在正月十三至十五(上午8:30-11:30,下午3:00-6:00)面向市民开放,届时校方会安排讲解员、安保人员及志愿者维持秩序,请市民文明观灯。

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古城陆续挂起盏盏花灯,节日气氛浓厚。

精品花灯和氛围灯 将涵盖鲤城6个街道

记者从鲤城区文旅局获悉,为方便群众就近赏灯观灯,今年鲤城区将根据“全城赏灯、多点纷呈”的布灯形式,把精品花灯和氛围灯分布到各个角落,营造“千灯醉古城”的节日氛围,凸显“猪年”民俗元素,展现泉州元宵传统习俗。

鲤城区元宵节花灯分精品花灯和氛围灯两种,将涵盖鲤城区开元、鲤中、海滨、临江、浮桥和江南等6个街道。其中,精品花灯将在“四点、三门、三十二处”进行布置,氛围灯将在“二桥、三街口、五路段”布置。

根据方案,将在市区新门街、威远楼、开元盛世、新天城市广场等“四点”悬挂精品花灯170盏,其中新门街60盏、威远楼30盏、开元盛世30盏、新天城市广场50盏;在“三门”的城楼悬挂精品花灯40盏,其中临漳门16盏、朝天门12盏、泉山门12盏;在古城区精选的32处标志性建筑和公共场所悬挂精品花灯169盏。

氛围灯则将在笋江桥和顺济桥“二桥”的进城通道各悬挂50个红灯笼,共100个;在新门街、涂门街、东街每段骑楼靠路口的两侧各挂一盏60寸红灯笼,共悬挂62盏;在中山北路及北门街段(钟楼至朝天门)、南俊路段“两纵段”,九一街段(包括九一街、打锡街、庄府巷)、义全街段、江滨北路段(土地后至临漳门)等“三横段”将布置氛围灯。

统计显示,鲤城区共计划布置精品花灯379盏、少儿创意花灯500多盏,60寸红灯笼292盏、纸灯串10450盏、暖灯串104500米。无论是精品花灯、创意花灯,还是各式喜庆氛围灯,将一起扮亮光明之城。

古城陆续挂起盏盏花灯,节日气氛浓厚。

看戏观展品美食 配套活动精彩纷呈

元宵节期间,除了赏花灯,老城区还将举办“乞龟”民俗活动、《2019润物无声 技·忆新春元宵展》、《中国南派雕刻艺术——王向明石雕作品展》,邀您一同欢天喜地闹元宵。

2月19日,由泉州天后宫文物保护管理处主办的“乞龟”活动将举行点睛仪式,随后“大米龟”展示祈福活动、元宵节猜灯谜、义卖帮扶活动、福文化非遗展示及现场传习活动等将轮番在天后宫举行。

元宵节前,由泉州市古城办和泉州文旅集团举办的《2019润物无声 技·忆新春元宵展》将在西街肃清门广场继续展出;《中国南派雕刻艺术——王向明石雕作品展》将在西街1915艺术空间展出,展览将持续至2月28日。

市区威远楼和开元盛世广场也配套了精彩纷呈的活动。2月16日至19日,威远楼将展出数百幅少儿绘画;2月25日前,开元盛世广场将举行汉字文化艺术展,2月14日至20日将举行闽台庙会,19日晚上将举行“闽韵新潮”文艺演出,高甲戏、提线木偶戏、戏曲舞蹈等将轮番上演。

元宵期间适时交通管制

为确保元宵节活动顺利进行及过往车辆通行有序顺畅,2月18日、19日(农历正月十四、十五)每天的19:00—23:00,泉州交警部门将对新门街、涂门街、打锡街、九一街、西街、东街、新华路、中山路、百源路、南俊路、丰泽街、湖心街、田安路、泉秀街、宝洲街根据实际交通情况实行适时交通管制,管制期间禁止一切车辆(含电动车、自行车)进入禁行路段。请广大市民朋友提前规划出行路线,合理安排出行方式,尽量选择步行或搭乘坐公共交通出行。

2月18、19日(农历正月十四、正月十五),鲤城、丰泽大队将安排警力加强辖区重点路段、重点时段的交通动态管控,提前清理布灯路段的违法停车,及时做好交通分流和应急处置工作。

鲤城出台政策 企业包车接返员工可领交通奖补

包车接返员工 可领交通奖补 鲤城出台相关政策,企业每次最高奖补5000元

泉州网2月28日讯 (记者张素萍 通讯员黄凯杰)为解决企业员工受疫情影响返鲤“复工难”问题,近日鲤城区人社局积极推动“点对点”接返员工工作,推出“包专车”“包补贴”“包对接”服务,助力鲤城企业复工复产有序推进。

满载工人的大巴抵达工厂

满载工人的大巴抵达工厂

“受疫情影响,各地公共交通存在风险且运力不足。”鲤城区人社局工作人员介绍,为解决企业员工复工难题,鲤城区人社局积极组织企业对节后未返工人员进行摸底,动员企业租派专车,合理安排路线,包车接返非重点疫区员工。

对于员工来源地分布零散、数量不足,难以包车成行的企业,鲤城区人社局牵头搭建“拼车”平台,引导企业资源共享,解决小微企业复工难题。“企业员工‘拼车’的车辆由区人社局统一协调,并办理道路运输车辆通行相关手续,着力打通企业员工返岗‘最后一公里’。”鲤城区人社局工作人员表示。

2月20日,鲤城区下发的《关于应对疫情进一步支持企业生产经营十四条补充措施的通知》提出,疫情防控期间,经人社部门报备后,由企业派专车接回非重点疫区员工的,给予每家企业每次5000元(赴省外)、2000元(赴省内其他地区)的一次性交通奖补。3月20日前,来鲤返鲤务工人员,凭正规交通票据给予省内150元、省外300元的交通补助。

据了解,截至目前,已有宝峰鞋业、瑞邦体育用品、蓝康工艺品等15家企业分别从江西乐平、赣州、上饶,贵州仁怀等地“家门口”点对点顺利包车抵鲤;11家企业通过“拼车”,将贵州、湖南籍员工接送抵鲤。

· 2026-10-10 19:41:192分钟阅读阅读 880
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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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