172. 排骨汤怎么炖？清甜不油腻

海蟹运输的螃蟹时间和存活率?

而且全程路程几乎还是冷链配制,这样快递的螃蟹多半能在运输途中活3—5天,不过由于快递时没有食物给予,螃蟹会在运输过程中饿瘦,应尽快食用完毕。

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3~5天。运输活螃蟹用快递运输,多久其存活率和包装、运输环境、螃蟹螃蟹新鲜度等密切相关,运输较好的快递公司,在快递螃蟹时,会采取与冰箱冷藏室环境类似的包装进行运。

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螃蟹发货能坚持几天?一般情况下螃蟹邮寄能够存活3—5天左右,并且全程路程需要冷链配送。除此之外,螃蟹由于快递时没有食物给予,螃蟹会在运输过程中饿瘦,因此收到。

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我知道螃蟹快递的话能活多久,一般情况下来说大闸蟹绑好后放在泡沫箱中,放有冰袋,能活5-7天的时间,但是大闸蟹在运动过程中不确定的因素太多了,快递。

螃蟹快递的运输话能活多久?

像螃蟹这样的海鲜,一般快递公司应该采用泡沫箱加冰冷藏运输。正常情况,多久两至三天,应该不会死亡。

大闸蟹邮寄存活时间?

快递公司全程路程几乎还是冷链配制,这样快递的螃蟹多半能在运输途中活3—5天。

最近想给朋友寄点螃蟹，想问一下顺丰螃蟹快递能活几天呢?-九...

放心,顺丰螃蟹在一到十度的情况之下可以活个一到三天。因为他们会对螃蟹进行冷链处理,香蕉久件网站只要包装不损坏,螃蟹在运输的过程当中就不会变质。除此之外。

快递螃蟹能活几天?

商家运输螃蟹有专门包装盒,里面配有专业冰袋,一般1-3天内没问题。但是注意包装好了,不要让冰块里边的水流出来。

空运的大闸蟹能活多久?

一般可以活3-5天左右。 由于大闸蟹是水生生物,用鳃来进行呼吸,在陆地上不易存活,因此在运输过程中,大闸蟹能存活的时间,与大闸蟹自身的品质,以及运输过程的。

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螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。常见的螃蟹有梭子蟹、远海梭子蟹、青蟹和中华绒螯蟹（河蟹、毛蟹、清水蟹）等。

听音乐养生，功效几何？

　　王美华

　　“快来给你五脏六腑上网课啦！”最近，这类打着“五音养五脏”标签的养生视频在网络上悄然走红。它们宣称，宫、商、角、徵、羽五种音调分别对应人体五脏，听特定音调的音乐能调理相应的脏腑。

　　听音乐就能养生是真的吗？“五音养五脏”的说法靠谱吗？为此，记者采访了北京市鼓楼中医医院中医经典安宁疗护中心负责人韩丹阳医生。

　　近日，在北京朝阳城心社区每周一次的音乐小组活动上，音乐治疗师王瀚林（站立者右一）和音乐治疗师实习生侯小雨（站立者右二）在弹奏乐器，带领老人们演唱歌曲。记者 张武军摄

　　乐药同源，音养五脏

　　“听音乐养生来源于中医五音疗法，是以宫、商、角、徵、羽五音对应五脏，通过音乐来调节情志、防治疾病的一种方法。”韩丹阳介绍，五音疗法最早可以追溯至中医经典《黄帝内经》。书中说“百病生于气，止于音也”，也就是说，许多疾病都是因为人体气机的不畅或紊乱而起，而音乐可以调畅气机，促使疾病痊愈。

　　作为中国古乐的基本音阶，宫商角徵羽在中国传统文化中扮演着重要角色。古人很早就发现，五音可以调和身心、防病治病。《礼记·乐记》记载：“乐者乐也，琴瑟乐心；感物后动，审乐修德；乐以治心，血气以平”，阐述了音乐调和心神、平复气血的作用。司马迁在《史记·乐书》中说音乐可以“动荡血脉，通流精神而和正心也”，强调音乐能够促进血脉运行畅通，疏导精神气机，调和心性。元代著名医学家朱震亨指出“乐者，亦为药也”，而繁体“藥”字底下藏着的“樂”，早已暗示乐与药的深刻渊源。

　　韩丹阳介绍，在中医经典理论中，五音与五脏的对应关系为：

　　宫→脾（属土）

　　商→肺（属金）

　　角→肝（属木）

　　徵→心（属火）

　　羽→肾（属水）

　　这种对应关系从何而来？

　　“这与中国古人认识世界的独特方式密不可分。”韩丹阳介绍，古人将自然界万事万物的特性归纳为木、火、土、金、水五种基本元素，称为五行，并将五行与五音、五脏、五志（怒、喜、思、悲、恐）等相互关联。在五音体系中，每种音调都具有独特的声学特点，并与五行、五脏的特性相呼应：

　　宫音→浑厚平稳，如长夏承载万物，尽显敦实稳重→脾（属土）

　　商音→清亮收敛，如秋风萧瑟肃降，体现清爽利落→肺（属金）

　　角音→高亢向上，如春日草木生发，透出生机勃勃→肝（属木）

　　徵音→热烈欢快，如夏日炎火升腾，彰显热情奔放→心（属火）

　　羽音→低回深沉，如寒冬之水闭藏，归于静谧内敛→肾（属水）

　　韩丹阳指出，中医认为万物相互关联、同气相求，五音产生的不同音波振动，能与相应的脏腑产生“共鸣”或“调和”作用。例如，肝属木，应春天生发之气，而角调音高亢向上，与肝的特性契合，肝气郁结之人聆听角音可疏肝理气，使心情逐渐开朗；心属火，象征夏季热烈，徵调音奔放欢快，与心相应，心气虚、精神不振者聆听可振奋鼓舞，重焕活力。通过聆听不同的音乐，可以调节五脏功能，平衡气血阴阳，达到预防和治疗疾病的目的。

　　调节情志，舒缓压力

　　“在中医诊疗体系里，五音疗法更多是作为辅助调理或情志治疗的一部分，而非主要的治病手段。”韩丹阳说，中医诊疗主要靠“六术”——砭石、针刺、艾灸、导引、按跷、汤药等进行治疗。五音疗法在中医体系中的核心价值在于调节情志（情绪与心理状态）。中医认为情志失调是内伤致病的关键环节。古人深谙此道，常运用特定音律疏导情绪、化解郁结。

　　《儒门事亲》里记载过一则有趣的治病故事：一位患者因父亲遇害而悲痛欲绝，之后心口疼得厉害，一个月后甚至鼓起一个大包，疼痛难忍，药物无效。名医张从正来了，发现患者身旁有巫师在作法，他灵机一动，自己也装疯卖傻，模仿巫师胡说八道起来。患者一看这“名医”比巫师还滑稽，忍不住哈哈大笑。经过一两天的时间，患者心口的大包居然消了！

　　“张从正通过模仿巫师逗得患者大笑不止，疏通了患者因过度悲痛而郁结的气机，治好了心痛顽疾。”韩丹阳说，这种用情志调畅气机的思路，至今仍在应用。例如，对于长期闷闷不乐（中医称“肝郁”）的患者，医生在药物治疗之外，常建议患者聆听舒畅、充满生机的音乐（类似五音中的“角”调），帮助体内气机顺畅流动。

　　不久前，北京市鼓楼中医医院中医经典安宁疗护中心举行了一场别开生面的病区音乐会，将传统节气文化与中医五音疗法融入艺术表演，为患者、家属及医护带来了一场身心疗愈的视听盛宴。图为音乐会现场。受访者供图

　　现代研究证实，音乐可以调节情绪、压力、疼痛和睡眠，其生理机制可能与降低皮质醇水平或影响脑电波有关。专家介绍，当前，音乐疗法已经展现出广泛的应用价值：在心理咨询与治疗领域，音乐常被用作建立沟通桥梁、表达情绪或作为放松技术，为心理咨询治疗创造适宜氛围，辅助专业人士开展工作；在高血压、糖尿病、肿瘤康复等慢病管理中，音乐疗法通过缓解疾病带来的焦虑、抑郁情绪，间接帮助患者更好地坚持治疗计划并改善生活质量，成为慢病综合管理的有益补充；在中医诊疗体系中，音乐疗法尤其是五音疗法更是践行“身心同调”理念的重要工具，它与针灸、艾灸、推拿等技法相互配合，共同促进患者身心健康。

　　在安宁疗护等特殊医疗领域，音乐疗法的价值尤为突出。“这里收治的多是肿瘤或慢病末期、生存期有限的患者。除了控制疼痛等症状，患者普遍承受巨大的精神压力，如长期病痛带来的焦虑、抑郁、悲伤等。此时，药物往往只能部分解决问题，而心理支持和情绪舒缓至关重要。”韩丹阳介绍，中医五音疗法与西医音乐治疗，已成为安宁疗护中整体关怀的重要手段。作为一种无国界的“语言”，音乐能跨越语言障碍，在患者与医护人员、志愿者间搭建桥梁，营造安全放松的氛围，有效缓解紧张、悲伤与孤独感，提升患者生命末期的生活质量和尊严。

　　理性定位，避免夸大

　　“每天一遍，开心一整天”“连续听上21天，你会感谢自己”“坚持听30天，肝强得可怕”……近期，各类音乐养生账号在网络上涌现，其视频多以这类宣称功效的文案为噱头，许多人由此开始尝试这种养生方法。

　　宫音稳脾、商音润肺、角音疏肝、徵音养心、羽音补肾……韩丹阳表示，目前网上流传的这些说法，其基本框架符合后世医家根据经典理论总结出来的“主流观点”。需要注意的是，此类说法更应理解为一种调理的指导思路或倾向性选择，而非机械的“处方”。中医诊疗的精髓在于整体观念与辨证论治，切忌简单套用，例如认为“肝不好便只需听角音”。

　　作为一种安全、低成本、普适性强的辅助调理手段，音乐疗法能调养情志、舒缓压力、提升生活愉悦感与幸福感，是健康生活的重要组成部分。“需要强调的是，音乐疗法在临床中始终是辅助手段，不能也不应取代药物、手术或其他主流的医疗干预措施。”韩丹阳提醒，音乐疗法的核心价值在于创造“1+1＞2”的协同效应，触及药物或常规治疗难以企及的心理层面。

　　与传统中医理论中的五音疗法相比，当前网上流行的版本有哪些不同？

　　“当前网上流行的五音疗法为便于大众快速理解和应用，往往进行了过度简化。”韩丹阳指出，这种简化忽略了中医的两大核心理念：辨证论治和整体观。

　　在辨证论治方面，中医讲究根据个人体质和具体症状，进行精准的个体化治疗。网络上，诸如“肝郁就听角音”“失眠就听羽音”的说法过于笼统，缺乏针对性。以失眠为例，在中医辨证中就有心火旺、肝郁、脾虚、肾虚等多种类型，其表现和治法各不相同。肾虚失眠听羽音或许合适，但心火旺或肝郁失眠可能需要角音等不同的调理方式。这种不加区分的建议，可能导致难以达到理想的调理效果。

　　在整体观方面，中医把人体视为一个有机整体，强调“天人合一”和五脏之间的生克制化关系。仅仅针对单一脏腑（如失眠就只调肾）的调理效果有限，因为脏腑之间相互关联、彼此影响，通常需要协同调理，如调肾的同时兼顾调肝或调心。

　　此外，韩丹阳提醒，这种过度简化还带来其他层面的混淆：古代五音特指特定调式的音阶（类似古琴曲调），与现代流行音乐或一般意义上的“舒缓”或“激烈”音乐是有区别的，但在网络传播中被常偷换概念，对理论造成误导性解读。更需警惕的是，一些视频为博取流量，炮制所谓“万能音乐处方”，宣称听某首音乐就能治某病，这完全背离了中医辨证施治、整体调理和重视个体差异的根本原则。

　　“尽管将五音疗法简化推广以普及中医知识有其积极意义，但必须清醒认识其伴随的理论简化风险和潜在的误导性。”韩丹阳提醒，公众在接触相关信息时，可多了解其背后的中医核心理念，避免陷入简单化、绝对化的误区。

　　舒适为先，灵活选择

　　当一个人正处于悲伤情绪中，是否适合聆听哀伤的音乐？

　　韩丹阳解释，这涉及中医五音疗法中两种不同的应用逻辑：

　　“同气相求”的养生逻辑：在特定时节（如冬季属肾水）或针对相应脏腑特性时，播放与其属性相符的音乐（如羽音），目的在于顺应自然规律与脏腑特性，通过“同频共振”达到调和的效果。例如，古代宫廷依据节气变换演奏特定音乐，遵循的正是此理。

　　“五行相克”的治疗逻辑：当个体已经处于某种过度的情绪状态时，例如冬季本就易感深沉悲伤，就需运用此逻辑。悲伤属肾水（羽音），若其过盛，就可用其“克星”脾土宫音的特性（敦厚、和谐、平稳）来加以克制和平衡。这就如同“范进中举”所揭示的情志相克原理：范进因过喜（心火过旺）而疯癫，需用惊恐（肾水克心火）来制衡。因此，对于过度悲伤的人，推荐聆听宫调音乐（如《春江花月夜》），其平稳豁达的特质有助于压制和舒缓悲伤情绪。

　　韩丹阳表示，这种基于五行生克的情志调节理论，是中医临床实践中的重要特色，在中医医疗机构中尤为鲜明。五音疗法常作为一项辅助手段，融入“治未病”的理念和具体实践中。例如，在中医康复科大厅播放舒缓音乐，能有效缓解患者康复锻炼时的紧张焦虑与肌肉紧绷；在中医儿科播放儿童喜爱的欢快音乐，则能显著减轻患儿面对医疗环境时的恐惧与不安。

　　对希望通过五音疗法或音乐改善健康的年轻人，韩丹阳给出几点建议：

　　尝试五音疗法值得鼓励，但保持理性心态至关重要。务必摒弃对“神效”或“万能音乐处方”的幻想，切勿夸大其作用。音乐疗法本质是一种安全便捷的辅助放松工具，用于调节情绪、舒缓压力，它不能替代药物，更无法独立治疗重大疾病。

　　选择音乐的核心原则是舒适放松。不必过度纠结于宫商角徵羽特定音调的理论对应，也无需被他人的推荐束缚。如果某段音乐让你感到烦躁或不悦，果断关掉即可。

　　适度自我觉察，有助于选择适合自己的音乐。无需具备专业医学知识，只需关注当下状态：最近是否压力大、焦虑？如果是，可以尝试平稳敦厚的宫调类音乐。感觉情绪低落、无精打采？可以选择活泼欢快的徵调类音乐，为自己注入能量。只想单纯放松休息？平和的宫调类音乐同样合适。不必先自诊“肝郁”或“心火旺”再选音乐，那样反而徒增困扰。

　　“如果遇到确切的健康问题，无论是身体不适还是严重的情绪困扰，务必及时寻求专业的医疗帮助。”韩丹阳提醒，有健康问题应及时就医，如需用药则遵医嘱，让音乐扮演好舒缓陪伴的角色，切勿替代必要的医疗干预。

　　链接

　　基于中医五音疗法，经典曲目推荐参考（建议选民乐原版）

　　宫音（脾土）：推荐平稳、敦厚、和谐的曲子，如《春江花月夜》《梅花三弄》

　　商音（肺金）：体现秋天肃杀、高亢或悲壮感的曲子，如《阳关三叠》《将军令》

　　角音（肝木）：展现生机勃勃、舒展向上特质的曲子，如《胡笳十八拍》《列子御风》《江南丝竹》

　　徵音（心火）：推荐活泼、欢快、热烈的曲子，如《百鸟朝凤》《步步高》《喜洋洋》《紫竹调》

　　羽音（肾水）：选择宁静、深远、带有些许凄凉哀怨感的曲子，如《二泉映月》《平沙落雁》《昭君怨》《汉宫秋月》

　　温馨提示：这些曲子只是示例，在实际应用中，以听者主观舒适度为准，无需拘泥于“纯正”古曲。

显示无界·健康同行｜第三届健康显示大会在京隆重召开

第三届健康显示大会圆满落幕，标志着中国健康显示产业正式进入AI赋能、标准引领、全链协同、场景落地的高质量发展新阶段。

时值6・6全国爱眼日前夕，以#显示无界·健康同行#为主题的第三届健康显示大会在北京圆满举办。作为国内聚焦显示技术与视觉健康融合的高规格产业峰会，本届大会汇聚各界菁英代表，共同聚焦全民视觉健康防护核心议题，深度探讨AI技术如何重塑健康显示的技术路径、评价体系与产业生态，以更系统的标准、更前沿的技术、更落地的场景方案，推动中国健康显示产业从被动防护向AI主动视觉健康管理全面升级。

护眼已是时代刚需，AI开启健康显示新范式

中国电子视像行业协会秘书长 董敏在大会开幕致辞中表示，健康显示行业已完成从物理减害到主动守护的关键跨越，AI 全面重构护眼技术逻辑，推动行业从比拼屏幕参数转向关注人的真实视觉感受，以类自然光、智能自适应、全场景视觉健康管理，开启显示产业高质量发展新征程。

中国电子视像行业协会秘书长 董敏

他强调，“显示无界・健康同行”是产业不变初心，呼吁全产业链协同创新，深化跨领域技术攻关，推动中国健康显示方案走向全球，以AI技术赋能视觉健康守护，让中国标准引领全球显示产业未来，展示中国担当。

医学分享：以临床洞察锚定护眼本质，医工融合革新助推AI主动护眼落地

温州医科大学附属眼视光医院 教授、国家眼视光工程技术研究中心 常务副主任、中国电子视像行业协会显示与视觉健康创新分会 会长 陈浩，从临床医学数据出发，指出全年龄段屏幕高频使用推动视疲劳、近视发病率逐年走高，不同波长、频闪、观看距离都会影响人眼屈光发育，短波长高能蓝光、近距离用眼是诱发青少年近视、成人干眼的关键诱因，现有静态护眼参数难以适配日常动态使用环境，亟需以医学数据锚定健康显示研发方向。

温州医科大学附属眼视光医院 教授、国家眼视光工程技术研究中心 常务副主任、中国电子视像行业协会显示与视觉健康创新分会 会长 陈浩

他提出医工协同是AI护眼落地关键，依托国标研制经验，呼吁结合国人眼部生理特征、儿童与老年特殊用眼需求完善分层健康显示标准，推动AI感知、光谱优化等技术落地，打通临床研究与终端产品落地链路，助力行业从被动减伤迈向科学化主动护眼。

产业趋势：护眼功能加速标配化，AI 重构全场景健康显示新生态

《2026 显示产业护眼趋势白皮书》

中国电子视像行业协会视觉与健康创新分会、中国电子技术标准化研究院、洛图科技（RUNTO）、瑞物评测室以及中关村在线共同联合发布《2026 显示产业护眼趋势白皮书》，其中《中国消费者》杂志给予了特别支持。

洛图科技（RUNTO）总经理朱圆圆

洛图科技（RUNTO）总经理 朱圆圆现场进行解读：显示技术从“被动防护”向“AI主动管理”的范式变革。演讲回顾了从参数优化到AI主动健康的三个技术阶段，分析了观影、办公、教育、游戏、移动、近眼等场景的护眼特征与创新案例，指出AI驱动的“用户中心”模式已成为行业拐点。同时，报告通过消费者分层洞察，预测了从“功能”到“生态”的演进趋势。依托每年5亿台左右的显示终端设备基础盘，产业正迈向主动管理的健康伙伴新时代。

消费洞察：用户呼唤真实可感的护眼，拒绝概念化营销

《中国消费者》杂志总编辑汪挺在分享中指出，当前消费者对显示设备的核心诉求已从“画面清晰”升级为“长久护眼”，眼干疲劳、青少年近视加深等问题成为高频痛点，大众迫切需要可感知、可比较、可信任的健康显示方案，而非概念化营销。

《中国消费者》杂志总编辑 汪挺

根据行业需要，他提出三点期待：推动护眼技术从选配变标配、建立统一易懂的护眼标准与标识、将用户视觉健康作为产品设计核心，共同打造真正看得久、看得舒服、看得健康的显示产品，赢得用户长期信任。

《显示设备金E护眼技术规范》重磅发布 标准升级引领产业

瑞物评测室创始人 毛俊霆在大会现场重磅发布并解读《显示设备金E护眼技术规范》。作为健康显示领域极具影响力的评测体系，本届规范联合中国电子技术标准化研究院共同升级，标志着行业正式迈入AI主动护眼全新阶段。

瑞物评测室创始人 毛俊霆

规范最大突破在于从“静态指标检测”升级为“动态场景验证”，采用AI主动护眼能力+基础显示护眼能力双维度并行评价模式，缺一不可。体系覆盖电视、显示器、投影机、手机、平板、头戴设备六大品类，依据使用距离、场景、人群差异制定细分指标；新增AI环境光自适应、距离与坐姿监测、接近安全防护、动态连续调光等智能能力评测；科学量化短波蓝光、频闪、眩光等核心指标，纠正行业“零蓝光”“无频闪”过度营销；同时严格要求护眼模式下色域保持度，确保护眼与画质不妥协。该规范以严苛、科学、中立的原则，为行业树立高质量发展标尺。

产业技术创新：头部企业齐发力，护眼与画质实现双向突破

京东方：“自然光”显示技术(BNL)创新引领健康显示新标准

京东方LCD产品开发中心部长 张瑞辰在演讲中表示，作为全球显示产业核心力量，京东方始终将健康显示作为技术研发的核心方向之一。面对AI时代用户需求升级，京东方以自然光显示为核心理念，构建从光谱优化、偏振调节、光形优化、时变适配四大维度系统化复刻有益自然光特点，打破传统显示局限，使显示回归自然属性，还原人眼适配自然的观看体验。

京东方LCD产品开发中心部长 张瑞辰

京东方在传统圆偏振技术上升级首发了RDF随机偏振技术，可将线偏振光转化为偏振方向随机的光学状态；同时削减有害蓝光，补充有益红光和红外光，实现了行业最高有益红光能量占比，且行业首发量产了全光谱技术；同时凭借业界领先DGR＜5的技术水平、超高频4320Hz PWM调光技术、屏内集成AI光感模组等多项领先技术，引领健康显示技术创新，目前正逐步应用于电视、平板、车载等多终端。同时京东方也在向行业标准制定者迈进，牵头制定了行业首个聚焦“自然光”显示的团体标准，推动健康显示规范化普及。

TCL：SQD-MiniLED双维突破，优质画质与健康显示并行

TCL泛智屏BU研发中心总经理 方庆在分享中详解SQD-Mini LED系统性画质技术，依托超级量子点、万象分区控光、晶粹高色阻屏组成的一体化方案，达成100% BT.2020全局高色域、上万尼特峰值亮度与精细化万象分区控光，兼顾高对比度与色彩稳定性，在RTINGS、CNET多项权威评测中对标高端OLED实现越级表现。

TCL泛智屏BU研发中心总经理 方庆

TCL用技术立足全维度视觉健康，SQD-Mini LED从光源源头优化光谱，达成RG0豁免级蓝光安全标准，搭配AI二维光感智能引擎，可跟随环境与时段动态调节色温亮度、贴合人体昼夜节律，缓解视疲劳；经实测验证SQD-Mini LED还能优化色弱人群色彩辨识能力，未来TCL将持续推进AI算法与量子背光深度融合，加速技术全价位落地，从画质升级延伸至全场景健康显示普惠建设。

海信：RGB-Mini LED平衡画质护眼 AI赋能健康显示进阶落地

海信显示事业部预研与技术管理中心总经理 王烨东分享了海信在健康显示领域的技术布局与实践成果。她指出，海信依托自研RGB-Mini LED及升级玲珑4芯RGBX四基色方案，跳出传统屏幕后置滤波、软件调光的被动护眼老路，从背光光源底层优化光谱结构，通过优选长波蓝光芯片、新增天青色发光单元，大幅削减415-455nm高危有害蓝光占比，相较传统量子点MiniLED产品有害蓝光降幅超六成；搭配信芯AI画质芯片H7光色同控技术，实现精细化光谱管控，既达成莱茵、EyeSafe3.0、CQC多重权威护眼认证，又守住110% BT.2020超高色域表现，破解长久以来“护眼必偏色、保真易伤眼”的行业痛点，落地硬件原生护眼的产业化路径。

海信显示事业部预研与技术管理中心总经理 王烨东

立足AI健康显示发展大势，海信以全品类技术矩阵打通激光、RGB-Mini LED、MicroLED三大前沿路线，落地UX、E8S等多系列量产产品，覆盖家用影音、电竞娱乐全场景；后续将持续推进AI算法与多基色背光深度融合，依托千人千面的动态光谱调节能力，结合环境光、观看距离实时优化屏幕参数，同步联合行业机构推进RGB健康显示相关标准共建，推动从单一产品技术突破转向全行业视觉友好生态建设，助力健康显示从高端选配加速走向行业标配。

用户视角：电竞高负载场景，验证健康显示真实价值

AG电竞商务总监 彭重君作为高频重度用户代表，他表示电竞产业已进入成熟发展期，职业选手日常需要高频用眼，对视觉舒适度的要求不断提升。传统显示产品重性能、轻护眼，静态护眼标准与真实赛训场景严重脱节，参数达标≠体验达标，护眼已成为影响选手竞技状态与职业生涯的核心要素。

AG电竞商务总监 彭重君

他强调，硬件级低蓝光、无频闪、低反防眩、圆偏振光及AI智能调光等技术，可有效缓解视疲劳、提升训练效率与竞技稳定性。彭重君呼吁行业将电竞高频场景纳入健康显示标准，打造护眼与性能双优的专业设备，共建健康、高效、专业的电竞显示生态。

金E健康护眼品质检测产品揭晓 七大标杆产品通过权威认证

大会同步举行金E健康护眼品质检测结果揭晓，经过《显示设备金E护眼技术规范》严苛评测，飞利浦、AOC、创维、卡萨帝、海信、TCL这六大品牌的七款重磅产品凭借领先的AI主动护眼、光学设计与全场景舒适体验，成功通过金E健康护眼品质检测，覆盖商用、电竞、便携、家用大屏等多场景，集中展现中国健康显示产业的技术实力与创新成果，为消费者提供权威、可信的选购依据。

AOC爱瞳护眼电竞显示器Q27G4SLM/WS

AOC爱瞳护眼电竞显示器Q27G4SLM/WS将MiniLED与护眼技术相结合，不仅拥有更饱满、更细腻、更自然的画面表现，而且还支持不频闪、低蓝光以及圆偏光三重护眼技术，其中BOE第三代圆偏光护眼技术通过模拟自然光线，减少眼睛疲劳，提高视觉舒适度，带来更健康、更舒适的体验，满足娱乐、办公多场景画质要求。

创维自然光电视85QX

创维自然光电视85QX凭借全光谱自然背光、圆偏振自然显示和四芯光色独控三大技术，打造接近自然光的健康显示效果，多模式护眼兼顾画质与舒适，4K 170Hz高刷与丰富接口兼顾影音与游戏体验，以健康显示创新引领行业发展。

海信电视小墨E5S Pro

海信电视 小墨E5S Pro搭载自研RGB-Mini LED技术，三原色直出，极致还原大自然本真色彩，从源头降低42%有害蓝光，硬件级护眼不偏色。搭配墨晶屏2.0低反防眩，久看不疲劳。兼顾原生色彩、舒适视觉、绿色节能，树立中高端护眼电视新标杆。

TCL 85T7M Pro SQD-MiniLED电视

TCL 85T7M Pro SQD-Mini LED电视，搭载超级蝶翼星曜屏，内外双低反设计，画面深邃不泛白、无反光，久看不累。超级量子点光谱级降低有害蓝光，实现全局高色域，不串色、不偏色，绚彩XDR高亮持久不刺眼，万象分区精准控光、无频闪，护眼与画质双优，堪称视觉健康电视标杆。

飞利浦圆偏光护眼商用显示器27B2N3500G

飞利浦圆偏光护眼商用显示器27B2N3500G搭载舒视蓝4.0护眼技术，依托类自然光的圆偏光护眼技术，以及硬件级低蓝光和无闪烁技术，可有效舒缓眼部疲劳，守护长时间用眼健康。同时27B2N3500G还拥有高清流畅和色彩精准的显示性能，适配商务办公等场景，作为一款平衡视觉体验与健康防护的显示器，它为商用显示树立了健康新标杆。

卡萨帝电视致境系列K85M50D

卡萨帝电视致境M50D 搭载SQD‑Mini LED MAX 电影旗舰画质系统，精准还原影片原生色彩，生态爱眼屏Pro纳米微晶抗眩工艺，精细分区控光，抑制屏幕眩光与环境反光，业内首家集齐四重国际权威护眼认证，有效舒缓长时间观影视觉压力，以影院级专业画质与全天候舒适观看体验，为高端护眼电视做出表率。

AOC彩色墨水屏便携显示器13T5S

AOC彩色墨水屏便携显示器13T5S采用元太科技E Ink Kaleido™ 3技术，支持4096色显示，搭配E Ink ComfortGaze™减蓝光前光技术，有效减少从显示器表面反射的蓝光，带来更舒适的使用体验。并且13T5S还采用了阳极氧化铝合金机身，机身整体更轻薄，搭配自带的便携折叠皮套，方便随时外出使用。

《超高清视觉健康相关技术》即将出版发行

大会同期，中国电子视像行业协会显示与视觉健康创新分会、电子工业出版社、温州医科大学附属眼视光医院、中国标准化研究院、TCL华星、海信、TCL电子、荣耀、维信诺、小米、利亚德等莅临现场的参编企业代表并肩携手为新书揭幕，宣布《超高清视觉健康相关技术》即将出版发行。该书作为中国电子视像行业协会联合电子工业出版社打造的“超高清视听技术系列丛书”重点著作，系统梳理了超高清领域所使用的视觉健康技术成果与实践经验，科学展望行业未来发展方向。

它的出版发行标志着显示产业视觉健康技术正式从实践探索迈向理论沉淀，让超高清时代的显示光影，既满足顶尖画质标准，更经得起长时间、全人群舒适观看的生理健康考验。

《显示产品视觉健康技术要求 家用智能投影机》团体标准公示

《显示产品视觉健康技术要求 家用智能投影机》团体标准正式公示。该标准由中国电子视像行业协会归口，京东3C数码、TCL华星光电、小米、海信、VIDDA、坚果、当贝、大眼橙等头部品牌和产业链企业共同编制。是国内投影领域首部聚焦视觉健康的系统性技术规范，填补了行业视觉健康评价体系空白。标准围绕光输出、蓝光抑制、频闪控制、色温适配、画面均匀性等核心指标，明确分级要求与测试方法，并规范环境光自适应、多模式护眼、人眼防直射保护、使用时长智能管理四大健康功能，重点强化青少年与儿童视力防护。

本次公示凝聚产业、科研与医学多方共识，兼顾先进性、可行性与实用性，将推动家用投影行业告别“重参数、轻健康”的发展模式，迈入护眼规范化、智能化、高品质新阶段，为产品研发、市场监管与消费者选购提供权威依据，切实守护全民家庭视觉健康。

友好显示创新奖、友好显示推荐产品评选揭晓 引领健康护眼新标杆

为挖掘具备真实护眼体验与技术创新的优质产品，让更多消费者认识并选用健康显示设备，瑞物评测室与ZOL中关村在线开展严格评审，联合颁发“友好显示创新奖”、“友好显示创新产品”，以权威认可推动优质护眼产品普惠大众。

友好显示创新奖:

【天马天工屏】

友好显示推荐产品:

【荣耀WIN】、【REDMI K90 Pro Max】、【华为擎云 HM940】、【荣耀WIN游戏本 H9】、【学而思学习机X5 Ultra经典款】

【爱攻AGON AGP277QKP 爱瞳护眼电竞显示器】、【海信激光电视星光 S2 纯享版(L7S-S)】、【大眼橙 R3Ultra】、【坚果N5S Ultra Max】、【极米MIRA 4K Pro】、【Viddac5 Master】

友好显示创新奖、友好显示推荐产品评选不仅是对优秀终端的认可，更是健康显示产业迈入AI主动护眼时代的集中展现。获奖产品将类自然光、智能调光、主动防护、低蓝光无频闪等技术深度落地，充分印证健康显示从“被动减害”升级为“主动护眼”的可行性，为全民视觉健康筑牢产业根基提供发展新方向。

圆桌论坛：AI时代，显示产业从性能竞争走向健康共生

本届大会圆桌论坛由中关村在线COO副总裁蔡小鹏主持，以AI时代，显示技术如何从“性能升级”走向“健康共生”为主题，标准机构、行业协会、头部企业、科技媒体代表展开深度思想碰撞。

中国电子技术标准化研究院资深专家 张素兵表示，健康显示评价体系正从被动合规走向主动健康，未来标准将强化动态调节、长期舒适度、人群适配、AI干预有效性等维度权重，推动增益型护眼技术可量化、可验证，让标准更贴近真实体验。

中国电子技术标准化研究院资深专家 张素兵

中国电子视像行业协会显示与视觉健康创新分会 秘书长 TCL华星光电技术有限公司 技术标准经理 黄卫东认为，健康显示的爆发是消费需求、技术迭代、产业升级共同驱动的结果，行业竞争已从单一画质比拼，转向画质与健康协同的综合能力竞争。未来五年，AI主动管理、类自然光、个性化适配将成为主流方向，产业需突破技术融合、标准统一、规模化普及三大关键瓶颈。

中国电子视像行业协会显示与视觉健康创新分会 秘书长 TCL华星光电技术有限公司 技术标准经理 黄卫东

深圳创维显示科技有限公司研究院硬件平台开发部部长 沈思宽 博士分享，创维通过全光谱自然背光、圆偏振自然显示和四芯光色独控三大技术，实现了系统级护眼突破，并在行业内率先量产了自然光电视QX系列。相比传统固定档位护眼模式，AI护眼可实时感知环境、距离、姿态，动态优化光色与亮度，从根源缓解视疲劳，真正做到画质与健康双优。

深圳创维显示科技有限公司研究院硬件平台开发部部长 沈思宽 博士

荣耀终端股份有限公司 显示系统专家 李鑫表示，“荣耀给用户更多服务选择，在核心参数上做到极致去探索边界。我们坚持实用与体验双向跑，用主动式学习降低消费者学习成本”。新一代AI健康显示已从“被动减害”升级为“主动舒缓、改善疲劳”的增益型路线，通过环境自适应、人群个性化、类自然光光学设计，突破传统护眼体验局限，为行业树立更高标准。

荣耀终端股份有限公司 显示系统专家 李鑫

标准筑基·AI赋能·生态共建，开启健康显示新时代

第三届健康显示大会圆满落幕，标志着中国健康显示产业正式进入AI赋能、标准引领、全链协同、场景落地的高质量发展新阶段。从被动减害到主动护眼，从参数堆砌到系统优化，从高端选配到全民标配，从单一品类到全终端覆盖，健康显示已成为显示产业不可逆转的主流方向。

本次大会以权威标准凝聚产业共识，以医学洞察锚定创新方向，以技术突破落地真实体验，以生态协同推动普惠普及。未来，在AI技术持续深化、标准体系不断完善、全产业链共同努力下，健康显示将深度融入每一个家庭、每一个场景、每一类人群，让每一块屏幕都能做到看得清、看得久、看得舒服、看得健康，为全民视觉健康构筑坚实屏障，为全球显示产业贡献中国标准与中国方案。