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双氧奶:是一种常用氧化剂,溶于水在中的过氧化氢浓缩物,其PH值呈酸性,与氧化染发剂和漂浅剂可使用头发脱色。加强多孔性并生成颜色分子,可以用每位单位的溶液中所含氧气的数量来表示,度数越高脱色强度越大,速度越快,相反储存色素的能力越低。

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报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

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今年泉州市的中考与往年不同,为了与省2021年的中考改革接轨,其中一项新增加了体育考试,以20分的形式列入中考总分,从往年的等级制变成了分数制,并要求报考省一级达标学校的考生中考体育需要12分及以上(之前是C级)。

这一改变,引起广大考生和家长的极大关注,一些体育较为薄弱的考生不免有些紧张。今年中考体育拿12分难不难?考生在报考项目上应该如何选择?不妨听听老师们的建议。

1000米(男)/800米(女)最难 一些项目通过练习可得高分

泉州五中2019届初三毕业班体育老师林裕西,曾担任过泉州中考体育的评委,据他介绍,今年中考体育是第一年实行分数制,教育主管部门也逐渐推进,与省中考衔接工作方法,力求达到平稳过渡,让全社会有个接受的过程,所以总体上来说,今年中考的体育难度不是很大的。拿个十五六分不是很难,付出一些努力是可以达到18分左右的。

“最难的项目应该就是必考的1000米(男)、800米(女),要求速度与耐力的统一,要拿到高分满分,确实要付出一定的训练;100米游泳,难度不是很大,平常有游的话都可以得到高分。”林裕西分析,自选身体素质项目的50米和立定跳远,有点天资的同学是轻松的事情,没天资的话,掌握正确的练习方法再加训练,也是可以拿高分的;至于仰卧起坐、引体向上(男)、斜身引体(女)、双手头上前掷实心球等项目无需天资,都是需要平常的练习可以得到高分的。

技能项目(篮、排、足)难度较小 跳绳项目最易拿分

“跳绳项目在市区的小学有广泛的推广,大多数考生从小就在练跳绳,得高分是相对容易的,也几乎是必报的项目。”林裕西表示,技能项目(篮、排、足)的难度都相对小,花些时间练习,都可以得到高分和满分的。仰卧起坐、引体向上(男)、斜身引体(女)对技术要求较高,考生都担心达不到要求,害怕报这些项目,但如果平时练习时严格按照方法来,是可以避免失分的。

林裕西建议考生把考试项目都测试一下,从中选出自己最拿手的项目,尽可能避开技术性要求高的项目。“跳绳是最容易拿分的项目,推荐必报;篮、排、足三大技能项目,从目前来看,足球报的人相对较多,说明是比较容易拿分的,但因为是用脚支配球,出现意外的可能性要比通过手来控制球的篮球和排球来得高,如果选择了,就不要轻易改变,毕竟难度不大,通过练习都可以得高分。”

90%以上考生都能及格 考生无需太过紧张

泉州七中初中部体育教研组组长陈老师表示,考试项目要根据考生的兴趣、特长和身体条件来选择,如果能以兴趣为导向,考生练习起来会较容易。“近年来,足球比较热门,再加上受一些知名足球队的影响,考生练习足球的热情都挺高的。”

“之前报考省一级达标学校的考生中考体育需达到C级,今年则是要求12分及以上,其实本质上都没变化,都是要求及格。从往年来看,以班级为单位,90%以上的考生都能及格,所以拿12分还是比较容易的,考生无需太过紧张。”陈老师说道,考生要扬长避短,根据自身特长去选择,如体型较胖的考生一般不太适合跳远,但可以尝试双手头上前掷实心球项目。

◆小贴士

报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

林裕西针对中考体育,向考生们提出了考试前一个月的几点建议——

1.加强无氧耐力的训练:每天跑2000米,保持充足的体力。再加一个星期三次的速度训练,(4×300米),提高有氧耐力下的速度。可以有效地提高1000米或800米的成绩。

2.经过模拟考试,考生要吃透技能项目考试方法和规则,多去练习,从中体会出考试项目中的窍门,主动请教体育教师,帮忙纠正错误动作,是很容易得高分的。

3.身体素质自选项目方面,选中了就不要轻易改变,每天花些时间,因地制宜地练习,所有项目都要讲究方法,认真听从体育老师的讲解与纠正,及时纠正错误动作,加强身体素质练习。

4.考生平常练习都在本校操场练习,所以有条件的考生,去适应下400米跑道,以保证考试时与练习时不会有太大的差别。

5.考前一个月至关重要,要想拿高分,就要加大锻炼时间,付出努力都会有回报的。成绩好的考生也不应该骄傲,每天也应该花些时间锻炼,保证有充足的状态。(东南早报记者 罗倩雯)

泉州:交通违法整治出新招 高速交警启动无人机

闽南网9月5日讯(闽南网记者陈玉玲通讯员林阿敏文/图)“闽cxxxxx请不要开进应急车道,赶紧开走!”“请不要压线!按道行驶!”“您的违法行为已被记录,请于15日内到交警部门接受处理!”5日,泉州高速交警在辖区开展高速公路违法行为整治行动,并在西福高速口启用无人机参与纠违。据统计,在上午的行动中,一大队城东中队共计使用无人机劝导消除违法6次,查处纠查违法6起,地面纠查违法38起。

据介绍,参与久违的无人机学名叫”UAV“,对地面目标具有精确侦察能力,兼具“千里眼”和“传声筒”的功能,不仅能实时传输高速路况,还能对违法车辆进行高空喊话、对各类交通违法行为进行抓拍。

泉州:交通违法整治出新招 高速交警启动无人机

无人机对违停车辆进行喊话、抓拍

泉州:交通违法整治出新招 高速交警启动无人机

无人机

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上午10点多,闽南网记者跟随高速交警到沈海高速路面巡查。在福州往泉州市区方向的高速路上,一辆蓝色的小车违停在应急车道上。无人机发现后对这辆小车进行喊话,要求其立即驶离现场。这辆小车驾驶员解释说,车刚开到了分岔路口,自己突然有点懵,不知道要走哪个路口,只好把车停在应急车道上导航。

通过无人机实时传回的画面,民警还发现了一辆黑色小车在高速上违法变道。在接近出口时,这辆车没有提前变道,而是直接从第三车道压线变到了最右边的车道。民警随即通知卡口驾驶员,将这辆小车拦了下来。“你的违法行为已经被高空无人机拍摄下来了,要依法接受处罚。”民警告诉黑色小车驾驶员,在高速上要提前变道,沿着导流线才能驶离高速。这辆小车刚刚的违法行为,如果后方来车速度快的话,很容易发生追尾事故,是非常危险的。

“无人机身上设置有高清摄像头和扩音喇叭,能清晰地拍摄到路面情况,也可远程发出指令纠正交通违法。”民警表示,他们已在重点时间、重点路段随机对高速路况进行监管,让无人机飞行在主干道上空或悬停在车流量较大的路口,抓拍不按道行驶、行人上高速、车辆逆行、占用应急车道等违法行为。

针对无人机查处到的违法行为,民警将进行拍照取证,并把违法行为录入到系统内。从日常查处的情况来看,民警说,占用应急车道的违法行为不少。其中,很多驾驶员给出的解释是,到了分岔路口不懂怎么走,怕走错路想停下来导航。

此外,利用无人机还能进行高速公路隐患排查,部分依山而建的高速路段,遇到雨季时,临崖临坡的路段都可能存在风险。一些沿途的隔离护栏缺失、损坏等问题,也能通过无人机进行巡逻检查。

“遇到节假日、车流量大的路段,无人机也将派上大用场。”泉州高速交警支队表示,未来将充分运用科技的力量,继续使用警用无人机空地协同方式查处和纠正高速公路各类违法,提醒驾驶员遵守交通规则,安全文明出行。

· 2026-10-13 05:59:068分钟阅读阅读 1639
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