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双氧奶的度数使用怎么分的呢?

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双氧奶:是一种常用氧化剂,溶于水在中的过氧化氢浓缩物,其PH值呈酸性,与氧化染发剂和漂浅剂可使用头发脱色。加强多孔性并生成颜色分子,可以用每位单位的溶液中所含氧气的数量来表示,度数越高脱色强度越大,速度越快,相反储存色素的能力越低。

不同的双氧乳不同功能及停留等待时间,首先双氧乳的浓度以百分比来看有3%、6%、9%、12% 也有的是按含氧量来区分,10vol、20vol、30vol、40vol。

泉州各学校停课不停学 将学校特色课堂“搬”进学生家中

线上学习、室内体育、专题微课、线上答疑、家务劳动、心理疏导……因疫情防控需要,泉州市各地各学校都转为线上教学。合理的阅读安排,有趣的体育运动,丰富的课程设置,停课不停学期间,各中小学、幼儿园通过网络将学校特色课堂“搬”进学生家中,丰富学生的居家学习生活,也让不少家长直呼“用心”。

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泉州第十一中学老师正在进行线上教学

中学

科学安排课程确保教学质量

“Verb-ing形式作宾语时,可用于动词(短语)之后,也可位于介词(短语)之后……”上午10时10分正是第三节课,泉州第十一中学高二(1)班的陈灵暄正在家里通过手机认真听讲,不时记录笔记。随着洛江区各级各类学校从线下教学转入线上教学,陈灵暄和同学们在家中开始了新一阶段的“云课堂”学习。

“老师线上讲课和线下课程是一样的。他们会通过‘钉钉’平台批改学生作业,及时发布作业完成情况及质量,了解学生的学习进度,并进行指导。”陈灵暄的妈妈对于学校开展的“云课堂”表示满意。

“在教学方面,学校合理安排线上课程,要求各年段、各学科组的老师开足、开齐课程,并在课长方面作了调整,鼓励老师减少上课时长,由原来的45分钟缩短为25分钟左右,减轻屏幕光线对学生视力的影响,多给学生留下有深度、有思考性的课题,引导学生进行自主探究性学习。同时,体育、美术、音乐等课程也相继开展,并由各学科组结合线上教学特点对具体课程进行优化,确保学生在学习过程中保持身心愉悦。”泉州第十一中学副校长陈能相说道。

为让课堂更真实老师到班级直播

在泉州一中教室里,虽然暂停了线下教学,但这里仍然回响着老师们激情满满的讲课声。原来,为了让课堂更加真实,不少老师依然坚持到班级教室通过手机直播授课。同学们仍旧可以看到往日熟悉的黑板和教室,迅速进入线上学习状态。

针对初中生自制力不强的特点,泉州一中将初中学段课程调整为白天引导学生自主阅读、学习或完成相关作业,晚上在家长的陪伴下参与线上教学的形式,既保证了课堂的有效性,也免去了家长的后顾之忧。

此外,暂停线下教学前,泉州一中还开展了“疫情心理防护”主题心理课,给予学生积极正向的引导。不仅如此,学校还成立了疫情紧急心理危机干预领导小组,组建经验丰富的心理援助队伍,开通24小时紧急疫情防控心理援助热线,并准备在居家学习期间推出相关主题线上心理讲座和有互动环节的心理健康团体辅导活动。

小学

晨诵午读暮省打卡阅读拓宽视野

“学校推出的‘晨诵、午读、暮省’非常好,很适合居家学习生活,可以让孩子们能自主安排学习时间。”丰泽区东星实验小学学生家长苏女士说道,她的孩子李诺一就读该校二年级,根据老师的居家学习生活指导,自主完成“晨诵、午读、暮省”的打卡。

所谓“晨诵、午读、暮省”就是早上15分钟的诵读,中午一个小时的课外阅读,以及傍晚通过写日记或向家长分享的方式,回顾一天所学的知识。据了解,“晨诵、午读、暮省”也是该校长期以来实行的一大教学特色,通过阅读拓宽视野、点亮童心。

此次停课,学校针对不同年龄段学生特点,推出《好书阅读推荐目录》,供学生参考。李诺一同学近期在阅读《孤独的小螃蟹》《小狗的小房子》等童话故事,每天晚上入睡前,她都会与妈妈分享自己的读后感,苏女士发现女儿的语言表达能力越来越好了。

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丰泽区东星实验小学学生在家阅读

五祖拳、健美操线上体育课花样多

根据小学低年段不开展线上课程教学的要求,丰泽区实验小学制定推出《一、二年级学生居家学习生活指导安排表》《三至六年级线上学习指导课程安排表》,供不同学段学生参考、使用。值得一提的是,两份安排表都涵盖劳动、体育、音乐、美术等多方面内容。

考虑到线上授课的局限性,以及学生使用电子产品时长需控制,每节课时长仅有30分钟。除语文、数学学科外,课程安排表中,体育课时为最多。“我们希望通过课程安排,让学生们锻炼身体,增强身体素质。”该校副校长连崇岭告诉记者。

该校体育备课组组长王志鹏任教四年段6个班级的体育课,每次上课前,他会将五祖拳、七彩阳光体操视频分享到班级微信群里,让学生跟着做,并结合课标要求,让学生完成仰卧起坐、跳绳等锻炼。接下来,体育备课组还将把自主编排的律动感较强的健美操,推送给学生学习,以此提高学生的运动积极性。

而在洛江区实验小学,则充分利用已有的信息化教学手段,为全校师生建立教学和辅导的虚拟课堂,做到防控和教学两不误。

洛江区实验小学录播室内,一年(6)班班主任董雅彬老师正利用智能录播设备,为学生和家长录制一堂生动有趣的“防疫指导和心理疏导”班会课,普及做好防疫的重要性,对学生进行心理疏导,引导他们在疫情期间做好自我防护,共筑心理健康。

“把录好的课程通过‘钉钉’或微信进行推送,方便学生、家长反复观看,加深印象。”洛江区实验小学教研室主任赖灯海表示。

幼儿园

娃娃们宅家也能掌握“新技能”

“居家指导建议来了,请爸爸妈妈引导宝贝们参与丰富的活动,充实防疫期间的居家时光。”在泉师附幼中班孩子们的微信群里,老师发来了适合中班孩子的活动建议。故事《病毒的悄悄话》,原创闽南童谣《中秋佳节大团圆》,绘本《从前有个月饼》,趣味体育游戏《小兔过河》,手工制作月饼灯……丰富多彩的活动让孩子们宅家也能掌握“新技能”。

根据要求,幼儿园不开展线上课程教学,因此家长们担心孩子在家的时间荒废了。丰泽区城东实验幼儿园以视频、图片、课件等形式设计了“抗疫绘本故事”“亲子体育游戏”“科学小实验”“足球小健将”等各种活动。每周老师至少一次与每个幼儿进行视频交流,并将停课前师生进行一半的“晨夕小菜园”“小小饲养角”等活动延伸到线上。(海都记者 黄晓燕 董加固 通讯员 施远圻 蔡国清 陈家英 文/图)

字母、汤神加盟热火,新赛季的热火与13年热火夺冠阵容相似,热火会在14年后再次捧杯?

近期,克莱汤普森与独行侠队达成买断,成为自由球员,在度过澄清期之后,克莱汤普森决定签约热火,并达成一份2年1150万美元的合同,继续追逐总冠军。在字母哥和克莱汤普森接连加盟热火之后,热火队新赛季的首发阵容会是控球后卫米切尔、得分后卫维金斯、小前锋汤普森、大前锋字母哥阿德托昆博、中锋位置是阿德巴约。



新赛季这套阵容,与2013年热火夺冠的阵容有着惊人的相似之处。2013年热火队夺冠的阵容是控球后卫查尔莫斯、得分后卫韦德、小前锋是雷阿伦、大前锋勒布朗詹姆斯、中锋是克里斯波什。



这两套阵容在后卫上都属于角色球员,辅助其他球星;得分后卫上,安德鲁维金斯场均仍是接近20分的输出,在2022年季后赛上,维金斯已证明过自己,是可以打硬仗的,在季后赛中的表现可谓攻防兼备,在面对对方箭头人物时,展现出的防守能力堪称顶级,把莫兰特、东契奇、塔图姆和布朗等明星球员限制的非常好,也成功帮助勇士队夺得总冠军。韦德在2012年后受膝伤的影响,状态开始下滑,2012-2013年季后赛的韦德,场均得分下跌到15.9分,4.6篮板,4.8助攻,按数据贡献来说,韦德和新赛季热火的维金斯可以说不相上下。

在小前锋位置上,克莱汤普森和雷阿伦都是历史级神射手,如果说库里是历史第一射手,那汤普森和雷阿伦就分列二三位,但新赛季的汤普森和13年的雷阿伦都是暮年的老将,可谓平分秋色。



汤普森在勇士时期,作为重要夺冠成员,共获得4座总冠军,有着G6汤的美誉,单节得分最高纪录、单场14记三分纪录都是由汤普森保持。随勇士在2022年夺冠后,克莱的状态也出现了明显的下滑,在2023-2024赛季结束,勇士没有闯进季后赛,汤普森在多场比赛中表现糟糕,甚至出现10中0得0分的尴尬纪录,23-24赛季结束后,与勇士分道扬镳,加盟独行侠,在独行侠的表现也很挣扎,上赛季克莱场均11.7分,创个人生涯新低,投篮命中率39.3%,三分命中率38.3%,两项命中率也都是生涯最低。但是克莱的油箱里还有油,相信在热火队还能发挥余热。



再说12-13赛季热火小前锋雷阿伦,雷阿伦加盟热火,也属于是发挥老将的余热,大家记忆犹新的是13年总决赛热火对马刺的第六场,热火落后三分,波什抢下价值千金的前场篮板球,传给雷阿伦,命中了那计神仙般的三分球,帮助热火打入加时,取得G6比赛的胜利,最终热火4-3战胜马刺夺得13年的总冠军。

在大前锋位置上,字母哥和詹姆斯都是超级巨星,字母哥获得过2次MVP,并在21年率队夺冠并获得FMVP,已证明了自己的带队能力。前几赛季的表现不尽如人意,雄鹿队也并没有为字母哥继续组建争冠阵容,字母哥心灰意冷,提出交易申请,在赛季结束后不久就加盟了热火,与阿德巴约组成双塔。12-13赛季的詹姆斯正直巅峰期,12年率队战胜雷霆获得生涯第一座总冠军,并荣获FMVP,13年抢七战胜马刺再次获得总冠军,荣膺FMVP,两连冠的伟绩足够证明詹姆斯的强大。这一位置上詹姆斯更强一些,但是字母哥也不甘示弱,相信在新赛季字母哥会打出耀眼表现。



最后是中锋位置,阿德巴约与巴特勒组合在20年和23年两次闯入总决赛,一次输给詹姆斯和浓眉的湖人,一次输给约老师的掘金,两次季后赛场均分别是17.8分10.3篮板和17.9分9.9篮板,场均18+10的表现算是普通明星球员。在上赛季一场常规赛中砍下83分打破科比的81分纪录,得分能力大大增强;12-13赛季的波什在季后赛中场均12.1分7.3篮板,从数据上来看也只是普通明星球员的表现,但是在防守和篮板上,波什贡献巨大,并不能体现在数据上。中锋位置的比较也是不相上下。

总的来说,新赛季的热火与12-13赛季的热火有着惊人的相似之处,新赛季热火队能打出什么样的表现呢,能否在14年后再次捧起奥布莱恩杯呢,让我们拭目以待!

声明:个人原创,仅供参考
· 2026-10-17 08:08:482分钟阅读
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