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醋泡黑豆的吃醋处

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醋泡黑豆有哪些功效?

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黑豆泡醋可以减肥吗?

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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

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醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以改善视力、缓解视觉疲劳、视力下降,醋泡黑豆对于改善假性近视有一定的效果。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

欧阳娜娜空降酷狗《解忧电台》 发声疗愈“空巢青年”孤独心灵

  不知从何时开始,“空巢青年”已成为广大孤身前往一线城市打拼的80/90后的代名词。今年初,突如其来的疫情对生活、社交产生的种种限制让这些“空巢青年”被进一步分割成一个个“孤岛”,这使得他们面对压力时的无力感陡然倍增。有见及此,酷狗音乐与中国青年报联合打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》迎来了第九期节目《空巢不空心,愿你心有阳光,无惧孤单》,分享嘉宾欧阳娜娜针对“空巢青年”话题温暖发声,用充满亲和力的声音分享打败孤独的小妙招,治愈城市中每一颗孤独心灵。

  说到目前深受欢迎的小花,欧阳娜娜是其中一人,一方面年轻大提琴家、伯克利音乐学院学生的身份让同龄人心生羡慕,另一方面她又常常会分享自己的生活vlog,就像我们身边的朋友般真实可爱。这一次,充满亲和力的欧阳娜娜把她这份独特的气质带到酷狗《解忧电台》,在节目中娜娜说话间散发着00后的朝气与青春活力,气场强大而不强势,可以说由元气满满的她为“空巢青年”打气、用声音向孤独人群伸出援手再适合不过了。

  节目的一开始,欧阳娜娜就为我们绘声绘色地讲述了小米与文文的故事。孤身一人离乡别井,身边尽是没人分享“第二杯半价”、家里一团糟只能自己收拾、无法陪伴亲人等困窘,真实还原了广大“空巢青年”的日常。面对“孤独得像条狗,我和siri成了好友”的状态,欧阳娜娜温柔而不失理性地提醒我们,生活上的“空巢”并不可怕,没有方向的“空心”才是让我们感觉自己永远在流浪的“元凶”。要想消除这种“空心”感,欧阳娜娜给出了行之有效的解决办法,那就是正视自己的成长以及找到宣泄情绪的窗口。

  欧阳娜娜借用了英国作家奥利维亚·莱恩的名言“在孤独中成形的事物,往往也能被用来救赎孤独”,提出我们可以将一个人生活时做出的转变理解成积极的正能量,比如get到不同的居家技能、对陌生环境从一无所知到了如指掌,正表示我们在不断汲取成长的养分。另外,欧阳娜娜还劝慰我们难过时不妨去听一场音乐会或是尝试学习一种乐器,解锁一种全新的宣泄渠道。这些方法看似稀松平常,但出自从小就接受音乐熏陶的欧阳娜娜口中便显得格外有说服力。在节目的末尾,欧阳娜娜还不忘鼓励大家“只要努力就能走过这些艰辛,成为生活的勇士”,这十分钟床前夜话式的分享有如和闺蜜聊天一样实在且窝心。

  作为一档主打心理疗愈的电台节目,酷狗《解忧电台》不仅有豪华的分享嘉宾阵容,制作组也与权威专业医疗健康APP“微脉”平台紧密合作,每一期内容都通过专业医生的权威审核,致力于让听众消除焦虑、缓解心理问题。开播至今《解忧电台》已突破600万人次播放量,并收获大量好评与点赞,它的存在无疑已成为现代都市人的深夜心灵补给站。

泉州小姐弟跻身 《中国诗词大会》百人团

泉州小姐弟跻身 《中国诗词大会》百人团

唐伊扬和弟弟唐哲

■早报记者 李菁 通讯员 蔡国清 文/图

近日,13岁的泉州小姑娘唐伊扬和她7岁的弟弟唐哲在第七季《中国诗词大会》选拔赛中脱颖而出,成功入选全国百人团,赴京参加现场节目录制,成为泉州市首位获此殊荣的选手。

过五关斩六将 成为泉州“首席”

唐伊扬就读于泉州市城东中学初一年级,唐哲则就读于泉州市实验小学洛江校区二年级。说起《中国诗词大会》,两姐弟的爸爸唐飞告诉记者,因为家里人都喜欢诗词,每季都不落下,姐弟自然也跟着一起观看。两年前,在收看节目时,唐伊扬就曾告诉奶奶,自己的能力也能晋级百人团。

据了解,此次,唐伊扬和唐哲将出战家庭组的比赛。《中国诗词大会》节目组每年都会在全国各地设赛区开展百人团选手招募活动,百人团选手分少儿、青年、行业、家庭四个组,每组25人。比赛共分八轮,八轮第一名获得者参加最后一期的总决赛,角逐全国总冠军。

今年,福建赛区的选拔活动于10月31日在宁德举行,共吸引全省各地240名选手参赛,最后包括唐伊扬和唐哲在内的4个选手组合成功晋级,获得与全国优秀选手切磋交流,向知名专家请教学习和锻炼展示自身才华的良好机会。

上下学路上 掌握上千首古诗词

唐伊扬和唐哲出身于教育世家,家庭文化氛围浓厚。唐伊扬在父母的悉心陪伴下学习背诵古诗词,积累文史知识,已能熟练掌握1500首古诗词,并当起了弟弟唐哲的“小老师”,带着弟弟一起学习古诗词。

“小学二年级起,妈妈在上学和放学的路上都会带着伊扬一起背古诗,因为记忆力还不错,她每天能背两到三首。加上其他时间的积累,三年左右就积累了1500首古诗词。因为伊扬对中国传统文化比较感兴趣,学习的过程比较主动,还会带着弟弟一起学。去年,她获得了首届泉州‘诗词少年’大赛的状元。”唐飞说。

弟弟唐哲同样热爱中国传统文化,年仅7周岁的他是本届《中国诗词大会》百人团年龄最小的选手。从小学起,在姐姐的带动下,唐哲也拥有了丰富的古诗词积累,此前在“出口成章”少年诗词会获得过全国第二名的好成绩。

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新闻导读

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