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啤特果是啤特热性还是凉性 - 业百科
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啤特果梨含有丰富的游离酸、果胶、多糖、脂肪、蛋白质、纤维素、铁、钙、磷等营养物质,具有“白果之宗”的美誉。啤特果总糖含量(葡萄糖计)8.0%、总酸(苹果酸计)0.6%、粗脂肪 0.43%、粗纤维 2.94%、热能 1.78kcal/g、VB 21.5mg/g、Vc 20mg/g、Fe 39 mg/g,氨基酸种类齐全,是一种营养素含量丰富的绿色食品。因其性温,味甘微酸,具有清热化痰、养胃润肺、消渴止咳、软化血管及解酒等功效。
以书为纽带 晋江东石有个“有意思”的读书社

东石郭岑中心小学师生来到读书社开展阅读活动 (林劲峰 摄)
本报讯(记者黄小玲 许雅玲)只用了一年时间,从十人,到百人,再到各个群体,以书为纽带,晋江东石镇龙江畔读书社正在将东石的文学因子激活,共同参与打造温情脉脉的“文学小镇”。
日前,记者来到龙江畔读书社,此时一场亲子阅读正在饶有趣味地开展。在社员、家长的鼓励下,郭岑中心小学的孩子们以讲故事或表演的形式,诠释各自所读、所思、所想,现场书香舞动、气氛活跃。
结束亲子阅读后,社员带着孩子们来到不远处的东石公园,参观由龙江畔读书社和东石青年书画社联合主办的蔡建昌木版年画展。孩子们一边聆听讲解,一边用笔记本记录着家乡非遗传承人的作品介绍,仿佛又打开了一扇观看外面世界的窗口。
“这样的活动,读书社已经开展过许多场了。”休息间隙,读书社负责人、晋江市潘径实验小学副校长张百隐笑着说,在文化底蕴深厚的东石镇,文学沙龙、亲子阅读、诗歌吟唱、文化讲堂等各式各样的文化活动灿若星河、各放异彩。
去年年初,龙江畔读书社在这样的土壤里自发而生。从最初的十余人,到现在的百余人,这些有文艺担当、热爱阅读写作、擅于琴棋书画的教师、公务员、企业家、学生家长及社会人士共同聚集在一起,为挖掘传承东石文化身体力行。读书社慢慢做出了影响力,挂上了福建省作家协会、福建文学杂志社文学俱乐部的牌子,也成为晋江市青年文学协会创作基地,国内知名作家李敬泽、阿来、陈毅达、蔡崇达等曾前来读书社参观指导。
随着队伍的壮大,读书社也有了新的会址。东石镇将镇文化活动中心改造为新时代文明实践所,实践所一楼是仁和大讲堂,二楼有一个家风家训展馆,三楼是一个南音馆,四楼是东石镇非遗展示馆,五楼是龙江畔读书社。
“五楼这边原本是镇文化活动中心的农家书屋,闲置已久,我们就盘活利用,改造为读书社。”据读书社成员、东石中心小学校长许友平介绍,读书社目前已组织40多期亲子阅读活动,吸引近千人参加,开展8期文化沙龙以及多场基层文艺宣讲活动。
“这里有一种‘家’的温暖,有茶、有点心、有一群志同道合的朋友,大家都是在工作之余义务组织开展这些文化活动的。”走在读书社,随处可见东石印记的手工伞、书法、扇子、明信片作品,这些都是社员们亲手制作的。社员们总是自觉地把手头的资源与读书社共享,就好比:一个校长影响一所学校,读书社成员、东石镇型厝小学校长蔡金锁,把当地民俗“舞香龙”引入校园文化,联合读书社在校园开设“舞香龙”特色文化校本课程,在学生们心中埋下一颗传承和弘扬民风民俗的种子;一位企业家影响一个行业,读书社成员、龙江荟游泳馆负责人蔡志翔主动承担东石文旅首期(20名学生体验者)文艺体验活动的后勤保障。读书社已经不仅仅是文学爱好者的作品输出地,也是东石文化的交融地。
如今,这个自发组建的读书社,更是成为东石镇响应新时代文明实践的主阵地。读书社成员、东石镇宣传委员庄景煌说:“我们只是进行整合,把有意义的事做得有意思,把有意思的事做得有意义。”所谓整合,就是既把平台载体、阵地设施聚合起来,也把干部群众、乡贤达人、志愿者和方方面面人才集结起来,再把各类文化资源整合起来,建立最广泛的文明实践统一战线,使物尽其用、人尽其才,共同为群众的精神生活奔小康服务。
罗婷婷新歌《不惊》惊艳亮相 演绎“宠辱不惊 笑看风云”

牛年新春,正值人间二月天,罗婷婷最新的原创歌曲《不惊》在某知名音乐平台惊艳亮相。依旧给力的正能量主题,搭配与以往截然不同的电子国风旋律,灵动洒脱之际,展现的是创作者敢于突破窠臼的勇气和才情,歌曲一经上线便获得众多好评。
反复循环这首励志新作《不惊》,不难感受到罗婷婷作品中蕴藏着的巨大能量,传递出对人生、对世间一切美好事物的无限憧憬。作品以“国风电子音乐”为标签,以古意盎然的诗词为底蕴,让歌曲雅俗共赏,更为大众所接受。
歌词的诞生

一首好歌,打动人心的又岂是简单的形式美?除了歌曲“抓耳好听”,还有歌曲所要表达的思想境界。《不惊》的主题,正如歌词中的点睛之笔“云起云落皆有时/云涌云散笑谈间”,意思是:云汇聚而来,又消散而去,是自然规律,犹如波澜起伏的人生,在得意时淡然,在失意时泰然,宠辱不惊,笑看风云。《不惊》用云比喻人生,不计较得失,云淡风轻举重若轻,这是一种知世故而不世故的睿智,值得细细品味。
在谈到歌词为什么会采用古诗词风格,罗婷婷表示,中国文化博大精深,古文的特色在于“只能意会不能言传”,听者可结合自己的经历,用心去感受和体会其中的奥妙,过于直白的表述可能会失去那种意境之美。
值得一提的是,罗婷婷不是专业的唱作歌手,而是一名普通的国企员工,她在业余时间,作词作曲演唱了多首正能量歌曲,均获得不俗反响。这首《不惊》的词曲创作,她也是利用业余时间来完成,“通常是在下班的地铁里,周末的家里,以及夜深人静的时候,突然想到一句或几个字,就赶紧记下来,并修改完善,逐步形成了完整的歌词。”可见一首原创作品问世的不易。
创作的初衷
《不惊》的创作初衷其实早就萌发。罗婷婷对古人的两句话特别有感触,一句是明朝洪应明《菜根谭》中“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”;另一句是北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》中“不以物喜,不以己悲”。她认为这两句话诠释了人生极高的境界,无论顺境或是逆境,我们都应豁达淡然,这是人生的大智慧。歌名《不惊》,寓意为宠辱不惊,处事不惊,波澜不惊,也与歌词内容相互呼应。
对于为什么以大自然常见的“云”为具象主题,罗婷婷认为,“云是大自然的一种奇特瑰丽的景象,飘逸灵动、变幻莫测,很符合古文那种意境。云的千变万化、云涌云散,就像起起落落、悲喜交织的人生百态,因此用云来表达,更契合歌曲主旨。”
百花齐放 雅俗共赏
《不惊》歌词中运用了大量拟人拟物手法,将云的千姿百态展现得淋漓尽致,如“或为群龙矫/或作孤鹤飞”,将云比做蛟龙和飞鹤;“入空化奇峰/萦流意何穷”,云化作奇险的山峰,无穷无尽地变化姿态;“旖旎凤腾轩”,云宛如凤凰在九天飞舞;“天际游/悠悠升远岫”,云如同飞龙在天地间遨游,从远处的山峦中腾空而起;“蓬瀛舒广袖/昆阆奏清音/丹丘遥和鸣”,云犹如仙女,在神仙居住的蓬瀛之地翩翩起舞,又仿佛在昆阆仙境里面弹奏着清雅动听的琴乐,遥远的丹丘处传来了仙子们的天籁之音……
从歌词鉴赏角度来看,古诗词风格并不是很通俗易懂,但罗婷婷并无“曲高和寡的担心”。她认为,一是现在的年轻人受教育程度大幅度提高,看懂、理解甚至欣赏古风歌词并不是太困难的事情;二是《不惊》融入了现代流行音乐元素,编曲上除了传统乐器萧、笛子之外,还加入了电贝斯、架子鼓等现代乐器,节奏感更强烈,更符合现代人的审美。
随着人们物质生活的提高,精神生活日益丰富,音乐市场更加趋向于开放包容,雅俗共赏,百花齐放,无论通俗或是古典,都会有受众群体,相信国风歌曲将获得更多共鸣与认可。
啤特果是啤特热性还是凉性 - 业百科
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